喝什麼茶健脾養胃？在中醫中，有一個養胃的理念，但臨牀上其實沒有這一說法，但可以通過喝一些溫和的茶達到促進消化和健脾的效果，對胃有一些益處，那麼喝什麼茶健脾養胃呢？
喝什麼茶健脾養胃1
1、大麥茶：大麥炒制後，熱水沖泡2-3分鐘即可飲用，大麥茶中含有澱粉酶，有促進消化的作用，還能促進腸胃蠕動，可以幫助養胃；
2、紅茶：中醫認爲紅茶性溫，對胃腸沒有刺激，具有一定的保護胃黏膜的功效，可以和牛奶一起飲用，對胃有益處，但不宜放涼飲用；
3、普洱茶：普洱茶較爲溫和，具有促消化的作用，其成分還能形成益胃保護層，對胃有一定益處；
4、丁香茶：是一種中草藥茶飲，丁香茶中的丁香油等成分可以促進胃酸分泌，幫助消化，緩解胃脹，適合消化不良的人羣飲用；
5、絞股藍茶：絞股藍具有益氣健脾的功效，絞股藍茶具有一定的緩解脾胃虛弱的作用，適量飲用可以起到養胃作用；
6、四君子茶：由人蔘、白朮、茯苓等製成，這些成分具有補氣益血、養胃生津等作用，可以緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食慾不振等情況；
7、紅糖姜棗茶：其成分具有溫中補益、健脾暖胃作用，對於脾胃虛寒有一定的緩解作用，還有驅寒除溼的功效；
8、其他：蕎麥茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）、麥冬茶、陳皮甘草茶、烏麥茶等，也可以起到養胃、暖胃的功效。可以根據自身需要和喜好，適量飲用。
養胃應注意飲茶方式，避免睡前、空腹飲用，同時避免飲用濃茶、隔夜茶，且飲茶需要注意量，不要飲用過多。
另外也需注意，服藥、哺乳期間不宜飲茶，有胃腸道疾病的人需要在醫生指導下飲茶，茶對胃腸道的作用有限，不能用於治療疾病。
喝什麼茶健脾養胃2
山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
大棗茶
做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。
生薑紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。
黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
桂花茶
做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
蜂蜜薑茶
做法：生薑一塊，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
茉莉紅茶
做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯後30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適合精神不振、食慾不佳者。
陳皮生薑茶
做法：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認爲，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功。
喝什麼茶健脾養胃3
1、紅茶
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因爲茶葉中所含的重要物質――茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。
紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
2、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。
普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着於胃的表層
因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的`濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。
沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約爲壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
3、大麥茶
大麥茶還具有極爲明顯的健脾作用，生活中很多人經常會因爲各種不良生活習慣以及飲食習慣而出現有積食以及消化不良的情況。
專家提醒，這個時候除了可以服用促消化藥物之外，大麥茶同樣具有促消化以及健脾的作用。
尤其是一些因爲飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適症狀。
尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人羣，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。
大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；
對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
4、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外，茉莉花的另一個主要功效，就是化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。
多食用或者飲用一些茉莉花茶不失爲一種非常好的調理方式。
擴展資料：
健脾胃的最好的方法
1、健脾胃的方法之吞唾液
唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥。中醫學認爲,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”,春秋時期的老子認爲,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養生學家陶弘景也說:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”
2、健脾胃的方法之踮足功
就是腳尖着地,腳後跟擡起,能擡多高擡多高。胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間,胃經的原穴也在腳趾的關節部位。胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛鍊腳趾。
你可以踮着腳尖走路,你也可以試試踮着腳尖站個十來分鐘,記住在踮腳尖時要儘可能地把腳踮得高一點,這樣效果纔會好。
3、健脾胃的方法之捏脊法
言之,就是捏脊樑骨,從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候,不必拘泥於穴位,因爲脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處,捏脊能對身體起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之氣;
還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。也可以用手搓脊柱及其兩側更爲方便快捷,力度可大可小,總之搓得發熱爲止。
