肚子太撐想吐吐不出來怎麼辦，在生活中有很多人會有暴飲暴食的喜歡，很多消化不良如果暴飲暴食了就會使人出現想吐又吐不出來的症狀，下面來看看肚子太撐想吐吐不出來怎麼辦
肚子太撐想吐吐不出來怎麼辦1
1、適當走動。運動是最好的幫助消化方式。如果大家感覺吃撐了特別難受的話，可以和家人外出散散步，逛逛街，這樣就可以消除症狀。
2、喝熱湯。如果吃撐了以後想吐的話可以喝一些麪湯或餃子湯，這樣就可以幫助消化，但是大家注意不要喝肉湯。
3、喝點酸奶。如果吃太多了撐的難受，可以在飯後一個小時之後喝點酸奶。這樣可以增加腸道中的有益菌，促進腸道蠕動，幫助消化，有效消除肚子脹痛和噁心想吐的症狀。
4、按摩腹部。如果吃撐了消化不良的話，可以按照順時針方向在患者上腹部，圍繞肚臍進行按摩，直到胃部感覺舒暢。
5、口服藥物。如果吃太多不消化的話，可以服用一些保和丸，健胃消食片，山楂丸，七珍丹，山楂導致片等藥物。
6、冰敷腹部。如果吃太飽了，肚子脹痛想吐的話，可以通過冷毛巾敷肚子的方法來緩解脹痛，冷敷可以讓腹部收縮，這樣就可以減輕脹痛。
7、吃水果。像獼猴桃，香蕉，菠蘿等，都可以起到促進消化的作用，大家可以在飯後吃一點水果，這樣就可以起到幫助消除積食的作用。
如果一次吃得太飽就會導致消化不良，因此大家平時要注意控制自己的食量。如果吃飽了以後肚子很撐，千萬不要喝水，這樣只會讓肚子感覺更加脹痛。大家可以適當吃一些獼猴桃菠蘿等水果，來消除惡心想吐的感覺。吃撐了以後千萬不要睡覺，否則會加重症狀。
肚子太撐想吐吐不出來怎麼辦2
1、吃益生菌
益生菌是一種可以幫助消化的細菌，在酸奶和果汁中都有益生菌。如果存在腸炎，腸易激綜合徵，腹瀉，嘔吐等症狀的話，可以適當喝一點酸奶，讓益生菌來幫助你改善症狀。
2、喝陳皮茶
大家可以準備適量陳皮和生薑，用沸水沖泡15分鐘後加入適量紅糖，代替茶飲用可緩解噁心想吐的症狀。患者可1次1杯，一天服用2到3次，可以收到良好的效果。
3、獼猴桃粥
大家可以準備適量的獼猴桃，大米和糖。將獼猴桃的皮去掉，切成小塊，把大米淘洗乾淨。然後在鍋里加入適量的.水，把大米放入煮粥，等到粥八成熟時再把入獼猴桃塊加進去，等到粥熟了以後，再加入白糖就可以了。獼猴桃具有和胃，順氣，生津潤燥的功效，可以有效緩解消化不良引起的各種不適症狀。
4、按摩腹部
如果感覺想吐又吐不出來，可以沿着肚臍順時針按摩，這樣就可以促進消化，緩解由於消化不良引起的不適症狀。在按摩的同時，患者可以喝一些熱水，這樣就可以消除惡心想吐的感覺。
暴飲暴食，常吃大魚大肉，容易讓人消化不良，出現想吐又吐不出來的症狀。大家可以服用一些健胃消食片，山楂健脾丸等藥物來幫助消化。大家平時要注意飲食要定時定量，儘量少吃油膩的肉質食物，多吃一些新鮮的蔬菜，平時飲食要清淡一些。
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1、用溫鹽水漱口
當大家出現想吐又吐不出來症狀的時候，可以採取溫鹽水漱口，這樣可以有效的幫助大家緩解乃至消除這種症狀，因爲此時在乾嘔以後，大家的咽喉往往會出現腫痛的情況，而溫鹽水不光可以幫助大家清潔口腔，還能夠有效的緩解和消除咽喉的腫痛感覺。
2、喝益生菌
益生菌能夠促進大家腸胃的消化，在果汁以及酸奶當中都具備着一定的益生菌，因此如果大家在生活當中出現想吐又吐不出來又很難受的症狀的話，就可以通過喝適量的益生菌來改善這種症狀。
3、喝陳皮茶
當大家因爲某些原因而出現想吐又吐不出來，但是又很難受的症狀的時候，就可以準備適量的生薑以及陳皮用滾燙的水沖泡15分鐘以後再加入一定量的紅糖，這樣可以幫助大家有效的緩解噁心想吐的症狀，一次一杯每天服用2~3次以後就能夠獲得很好的效果。
4、吃獼猴桃
獼猴桃也能夠幫助大家有效的緩解，因爲消化不良而引起的想吐又吐不出來的症狀，同時大家還可以將獼猴桃和大米放在一起煮成粥來服用。
5、按摩腹部
如果大家出現了想吐但又吐不出來的情況的話，可以沿着自己的肚臍順時針進行按摩，這樣也可以有效的促進消化來緩解消化不良所引起的不適症狀。
6、喝熱水
如果說大家所出現的想吐又吐不出來症狀比較輕微的話，也可以通過喝熱水來緩解自己的症狀。
7、服用可樂糖漿
服用可樂糖漿也可以幫助大家緩解想吐又吐不出來的症狀，因爲它可以安定騷動的胃，是碳水化合物的來源。
8、喝少量冷飲
冰冷的飲料能夠幫助大家刺激敏感的胃部，同時還可以幫助大家壓下噁心想吐的感覺，緩解大家想吐又吐不出來的症狀。
