女性溼氣重有哪些症狀，對於溼氣相信大家都聽說過，體內的溼氣通常是看不見也摸不着的，人體內溼氣太重的話對身體會造成很大傷害，尤其是女性朋友，下面分享女性溼氣重有哪些症狀。
女性溼氣重有哪些症狀1
1、月經異常
體內溼氣重會導致月經前後肢體疲倦、疼痛，頭重納呆或低熱難退、經行不暢或經前腹瀉，月經量少、痛經、經閉等表現，甚至會影響生育，引發不孕症。
2、白帶異常
溼氣重會使脾虛、運化異常、水溼氾濫，下注胞宮致帶脈失約，其表現有白帶增多、發黃等症。《傅青主女科》雲：“夫帶下者俱是溼症。”
3、陰部異常
溼氣重不因會導致女性白帶、月經異常，其外陰會出現瘙癢，甚至會影響夫妻生活質量。
4、小肚子虛胖
溼氣重脾胃運行不暢通，水溼無法順利排出，會慢慢造成小腹水腫，也就是人們所說的“虛胖”，嚴格來說，還不是肥胖，只有小肚子顯得比較大。
5、耳內溼
耳內溼是中耳內壁分泌過多粘液導致，也是體內溼氣重的表現之一。
女性體內溼氣重怎麼辦
第一個字：動
溼氣重的人一般比較宅，而要想排溼就一定要動起來。適量運動可以通過汗液排毒，而且還能緩解壓力，促進身體各個器官運行，活化氣血循環，有助於溼氣順利排出體外，大肚腩也慢慢變瘦了。運動不必要太激烈，適合自己的就可以了。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太極等，都是很不錯的選擇。
第二個字：吃
薏米是常用的中藥，又是食物中祛溼效果最好的。《本草綱目》中說過：“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼”。長期堅持，像疏通水道一樣將溼氣排走，大肚子也就變小了。
第三個字：泡
泡腳是一年四季都可以進行的一個養生方法，對於祛溼，泡腳也是一個很不錯的選擇。在每天晚上睡覺前，用40攝氏度左右的水泡腳，能夠加快全身的血液循環，促進新陳代謝，但是泡腳的時間不宜過長，一般20分鐘就可以了，以後背微微出汗爲最佳。當然，想祛溼效果更明顯的話，可以在泡腳水裏加些艾草或者生薑。
第四個字：拍
拍我們雙上的大魚際：手掌打開，手掌正面拇指根部，下至掌跟，明顯突起的那個部位，就是大魚際。如果你仔細觀察，體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕處，會出現青色或紫色。堅持每天抽時間多拍拍大魚際處，就能夠將滯留在體內的溼氣給拍出去。
女性溼氣重有哪些症狀2
女性溼氣重的危害
1、月經不調
溼氣會讓女性在來月經的時候造成腹部疼痛，也就是痛經的症狀。然而伴隨着身體受到溼氣的影響，女性的體質就會越來越差，會導致女性月經量減少、痛經等症狀。
2、消化不良
女性溼氣嚴重的情況下是會導致胸悶的現象，日常情況下就會食慾不佳，飯量減少，從而導致脾虛。另外還會伴有口苦、口渴但不想喝水、容易疲勞等表現。
3、白帶多異味重
每個女人都是有白帶的，因爲白帶也是檢驗一個女性身體是否健康的一個標準。當女人溼氣重的時候就會導致脾虛的情況，這個時候白帶也會產生影響，比如白帶增多，還伴有異味。
4、身體肥胖
女性在溼氣重的時候就會導致皮膚的新陳代謝，同時降低脂肪的燃燒率。從而導致肥胖症的情況，嚴重的病情還會影響到腎臟功能，同時就會引發全身浮腫的症狀了。
女性怎麼知道自己溼氣重不重
1、口臭
溼氣重的`女性脾胃一般都是很差的，因爲脾胃失調、消化不良就是溼氣重必然會出現的情況。而消化不良就會導致身體有很多的垃圾毒素，因此有很多的水分毒素排不出去，時間久了就會造成口臭、舌乾等症狀，身體也會出現異味的現象。
2、大便不成形還粘馬桶
人在早上起牀的時候都會排便，在排便的時候就可以看看自己的大便是不是成型的。如果說自己的大便不成形，還有粘馬桶的情況，那麼這種症狀就是非常典型的溼氣重的表現了。
3、小肚子偏大
在日常生活中有很多女性都會出現小肚子大的情況，其實這就是溼氣重引起的症狀。因爲溼氣重就會導致水溼停留在體內，越積越多，就會導致小腹水腫的情況。
4、臉上長痘痘
一般情況下女性溼氣重的表現還會出現在臉部，如果發現臉部不停的出油，尤其是鼻子處。另外就是最影響顏值的痘痘了，而溼氣重的還會造成痤瘡，這些都是溼氣重的表現。
女性溼氣重有哪些症狀3
女性溼氣重吃什麼調理
和中化溼湯調理脾胃溼熱
許多女性經常出現燒心，泛酸等症狀都是由於脾胃溼熱所導致，將木棉花，雞蛋花，薏米，瘦肉，扁豆，槐花，陳皮等食材清洗乾淨，加入清水大火煲開後服用，對於脾胃溼熱的人羣有很好的調理功效。
鵪鶉祛溼湯潤肺化痰
將新鮮鵪鶉清洗乾淨，與薏米，百合，生薑等食材一同煲湯，有很好的清熱祛溼效果，適量多吃能有效起到潤肺化痰的功效，女性生活中如果出現此類症狀可以適當多吃。
藕絲百合湯滋陰補腎去溼氣
將洗乾淨的蓮藕和百合切絲，加入清水燒開，熬煮至蓮藕和百合變得軟爛之後加入冰糖。這款湯不但味道甘甜，符合大多數人口味，溼氣重的女性經常喝能起到滋陰補腎及去除溼氣的作用，同時還有美容養顏的功效。
絲瓜鹹蛋麥片粥滋陰清肺
將去皮的絲瓜和鹹蛋清洗乾淨，和麥片一起擠入熬好的粥中，加入適量的食鹽，麻油，味精，蔥末，溼氣重的女性常服用具有很好的滋陰潤肺，生津止渴的作用，特別適合夏天服用。
清熱祛溼粥改善腸胃不適
將木棉花，燈芯花和赤茯苓洗乾淨煎煮出汁液之後，加入紅豆，薏米，白扁豆和芡實熬成粥食用，具有很好的清熱祛溼效果，尤其是夏季天氣炎熱時，能很好的改善小便不利，腸胃不適，胸悶氣短等情況。需要注意的是，如果是出現大便乾結的現象，最好不要過多服用。
消暑健脾祛溼湯清熱解暑
將大棗，生薑，薏仁，紅豆，陳皮，葛根，玉竹，扁豆等食材一起熬煮後使用，能起到很好清熱解暑，促進腸胃消化的作用，女性經常服用能夠很好的改善身體溼氣重的狀況，有利於身體健康。
