怎麼判斷一個人身體好不好，我們常說身體是革命的本錢，一個健康的身體是我們需要的，身體的健康是可以看出來的。接下來就由小編帶大家瞭解怎麼判斷一個人身體好不好的相關內容。
怎麼判斷一個人身體好不好1
1、面色紅潤
臟腑器官的健康會通過面色展現出來，因此面色紅潤是臟腑器官的健康的標誌。相反，如果面色灰暗、沒有光澤則是是病態的、不健康的，需要進行合理治療。
2、眼睛有神
中醫會說，臟腑之氣皆上注於目。是說身體的臟腑精氣都聚集在眼睛上，透過眼睛能夠看出一個人是否健康。如果眼睛有神的人說明他的身體健康；如果眼睛呆板、呆滯，說明身體有隱疾、不健康。
3、呼吸勻暢
我們都知道呼吸是時刻都進行的，呼出的氣體與心臟、肺部有關。吸入的氣體則與肝臟、腎臟有關。勻暢的呼吸，說明臟腑器官功能良好。但是，突然間呼吸急促，甚至感覺缺氧，那就說明遇到不健康的情況了，臟腑可能出現了問題。
4、牙齒脫落
健康的身體，會讓人擁有一口潔白、堅固的牙齒，同時反映了腎臟是否健康。如果牙齒脫落嚴重，可能與腎氣虧損有關，說明衰老正在出現。
5、大小便都正常
正常情況下，每天最少進行一次大便。小便的次數則與喝水、飲食有關。如果每天排大便在1—2次，說明胃腸道較爲健康。排尿次數在有規律的時間內，說明泌尿系統較爲健康。
相反，如果每天排大便次數達不到每天一次，說明出現了便祕；如果尿頻尿急則說明泌尿功能失常，這些都是不健康的表現。
6、心跳速度
正常情況，每分鐘心跳速度在每分鐘55—70次，說明身體健康。如果心跳超過100次每分鐘，說明心跳加速，小心是甲亢、缺氧、休克等不健康表現；如果心跳低於50次每分鐘，說明心跳遲緩，要小心心臟房室傳導阻滯，心房纖顫等。
7、雙腿靈活
步行一段時間，沒有感覺到勞累，說明身體還是在健康狀態。如果步行時間很短但疲勞感襲來，說明身體不太好。這也是我們說的人老腿先老。
8、睡眠好
睡眠的好壞也能折射健康，養成入睡、起牀的有規律睡眠，會讓人精神狀態很好，說明身體健康。
相反，如果出現失眠、多夢，說明睡眠不好，身體可能處於亞健康狀態。
怎麼判斷一個人身體好不好2
一個人早上起牀的時候無頭暈、頭痛、無胸悶、乏力等症狀，提示您身體狀況一般良好。就是我們常說的身體健康的症狀。
如果早上起牀後出現頭暈、胸悶、乏力等，則應該考慮心腦血管疾病及呼吸道疾病、慢性貧血等引起的疾病；同時要檢查自己是否休息時間不夠充沛而導致的症狀。
早上起牀後如果關節出現僵硬、活動困難、疼痛；首先排除自己沒有過度的運動外，就要考慮骨骼關節炎發生的可能。
口腔氣味能反映人體胃腸道是否健康的問題。如果有口臭，應該考慮牙齒問題，或是爲有問題；如果呼氣聞到蘋果味道，提示可能是糖尿病的可能；如果刷牙時牙齦有出血，檢查排除牙齦疾病外，應該考慮是否有肝硬化的問題。
如果在餐後有腹脹痛、噁心嘔吐、反酸、燒心、口苦等症狀，提示可能有慢性胃十二指腸炎、膽囊炎、胃食管反流病。
早上如果出現拉尿困難，應該考慮前列腺增生、膀胱結石、前列腺癌等；如果出現尿痛，提示可能合併尿路感染，如果是拉“泡沫尿”提示可能是腎病綜合症。
如果是大便變細，大便爛而粘、大便帶血、大便帶膿等，提示需要考慮腸癌的可能。
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如何判斷一個人氣色好不好
1、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色。人老珠黃實際上是指你的眼白顏色變得渾濁、發黃、佈滿血絲，這表明你的血液不足。如果你的眼睛是藍色的，則是陽氣虛弱，體內積存了寒氣。眼睛可以隨時睜大，表示血液充足；相反，眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚，有光澤，有彈性，沒有皺紋和斑點，這意味着氣血充足。相反，粗糙、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表健康狀況不佳和氣血不足。還有皮膚過敏，也是由於脾和肺的運化學功能不足，也是由於氣血不足引起的。
3、看頭髮
黑色、濃密、柔順的頭髮表示氣血充足，而乾燥、脫落、發黃、白髮和分叉的頭髮都表示氣血不足。尤其是肝腎陰虛、血虛可導致白髮現象。
4、看耳朵
耳朵的大小與每個人的腎氣有關。如果腎氣旺盛，耳朵又大又圓。在以前的相貌中，紅潤的大耳朵和珠狀耳垂是長壽的階段之一。如果耳朵呈粉紅色，有光澤，沒有斑點，沒有皺紋，而且飽滿，就意味着氣血充足。暗淡無光意味着氣血下降。如果耳朵萎縮、變暗、有斑點和起皺，這意味着人們的腎功能開始衰竭。
5、摸手的溫度
如果手一年到頭都是溫暖的.，手的顏色是粉紅色的，這意味着人有足夠的氣血。如果手掌偏熱或出汗，或者雙手冰冷蒼白，那都是氣血不足。如果手是暗紅色或紫色，則意味着心臟、肝臟和血壓有病變，需要及時就醫。
6、看指腹
無論兒童還是成人，如果指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則意味着氣血不足，而指腹飽滿、肉有彈性，則意味着氣血充足。
7、看青筋
如果你看到一個成年人食指上有青筋，這意味着你小時候的消化功能不好，這種狀態一直持續到你成年；如果你在你的小指上看到青筋，這意味着你的腎氣不足；太陽穴附近可見青筋，表明肝膽道淤滯或體內有寒；鼻樑上的青筋表明脾胃先天虛弱；腿部的青筋大多代表着較差的外周循環能力，會導致靜脈曲張或阻塞。所有這些表現都表明這些人身體虛弱，氣血不足。
8、看指甲上的半月形
在正常情況下，除了你的小指外都能找到半月形。在拇指上，半月形應占指甲面積的1/4或1/5，其他食指、中指和無名指不應超過1/5。如果手指上沒有半月形，或者只有拇指上的半月形，這意味着人體內寒氣重，心臟、循環功能差，氣血不足，血液不能到達指尖。如果半月形過多或過大，就容易患甲亢、高血壓等疾病。
9、看指甲上的縱紋
當成年人的指甲上有縱向條紋時，我們必須保持警惕，這表明肝腎功能下降太多，不足以改善身體的精血，身體氣血兩虛，透支，這是衰老的象徵。
10、看牙齦
兒童不明顯，主要是成年人。牙齦萎縮代表氣血不足。只要發現牙齒之間的縫隙變大，食物越來越容易卡在牙齒裏，就有必要加以注意。身體已經在走下坡路，衰老正在加速。
11、看睡眠
如果一個成年人睡得很快，睡得像個孩子，呼吸均勻，睡覺時自然醒來，這意味着他的血液充足；然而，入睡困難、易醒、夜尿多、深呼吸或打鼾的人都表現出氣血不足、肝腎陰虛。
