一．醃漬類食物
在有些地區，家家戶戶都喜歡醃製一些鹹菜、鹹魚、鹹肉或者蜜餞，這樣吃飯的時候，可以當下飯菜，
不必每頓都要炒菜，當然最最關鍵的是好吃。但是如果處於懷孕期間的話，這些醃製類的食物還是要少碰。
這類食物往往含有大量的鹽分，經常食用的話，不僅容易上火，而且可能會導致高血壓。此外還可能會損傷動脈血管，導致大腦供血不足，進而可能會造成腦細胞缺血、缺氧。
二．含味精類食物
有些人炒菜的時候總是會放一些味精類調味，雖然確實會讓食物變得味道鮮美，但如果你是孕媽媽的話，平時還是儘量不要吃含味精的食物，家人炒菜的時候可以提醒一下。
這是因爲研究發現，孕媽媽在懷孕期間經常吃含味精的食物很容易導致胎寶寶體內缺鋅，從而可能會出現胎兒發育遲緩的現象。
三．含鉛類食物
以前聽過化妝品中含有鉛，使用後會讓人經歷先白後黑的驚險。殊不知我們平時吃的食物中也會含有這類食物。
舉個常見的例子，有些人喜歡買幾個皮蛋，回家後和黃瓜一起涼拌一下，美味又爽口。
但是這種食物不要忘了，這種食物中可是含有鉛的，孕媽媽儘量不要吃。因爲含鉛類食物可能會損害腦部細胞，影響孕媽媽健康和胎寶寶腦部發育。
除此之外，看電影的時候，很多人喜歡吃的爆米花中也是含有這種物質的，少吃感覺香甜可口，但是孕媽媽儘量遠離。
