產婦不能吃哪些食物 產婦飲食禁忌

一、不吃寒涼食物

大多數的女性身子都是比較寒涼的，在日常飲食中，就要注意避免吃一些寒涼的食物。在坐月子期間，更加要注意少吃寒涼食物。月子階段，產婦身體中要排淤血，要排惡露。在飲食上就要適當吃溫補的食物，補充氣血，更好的恢復健康狀態。

二、不吃辛辣食物

產婦在坐月子期間，飲食的選擇要考慮到自己的身體健康恢復，還要考慮到哺乳期的健康問題。比如產婦們不能吃辛辣的食物。特別是有些女性習慣吃辣，簡直無辣不歡。然而爲了寶寶的母乳餵養以及自身健康恢復，還是暫時不要吃辣了。

辣味的食物會消耗我們的精氣，還可能會有損傷自身健康的情況。產婦在坐月子期間，飲食上較爲滋補，出現便祕的可能性比較大。因此，爲了避免便祕，更加不能食用辛辣的食物。除了辛辣食物，一些有刺激性的食物也是需要少吃的。比如咖啡或者是濃茶等等。

三、不吃酸澀食物

女性在坐月子期間，一些酸澀的食物也是不能吃的。產婦身體中淤血的排出以及惡露的排出，更利於身體健康的恢復。食用了酸澀食物之後，會不利於這些代謝。生活中酸澀的食物也比較多，比如蓮子、烏梅和柿子等等。