孕婦禁止吃哪些食物，孕期是一個特別需要注意的階段，稍有不慎就會直接飲用孕婦和寶寶的健康，所以日常的飲食還是要以清淡爲主，下面小編爲大家分享關於孕婦禁止吃哪些食物。
孕婦禁止吃哪些食物1
1、酒
酒精會導致胎兒智力低下和畸形，也是導致胎兒發育不良的重要因素，所以孕婦在孕期要禁止喝酒，另外含有酒精成分的飲料和食物也最好不要吃。
2、過多的糖
糖分在人體內代謝的時候會消耗大量的鈣元素，而孕期鈣元素的缺乏會導致胎兒牙齒、骨骼發育不良。並且糖類不是基本的營養物質，孕期攝入過量的糖分還會導致孕婦超重。
3、味精
味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品
咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等症狀，增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
孕婦的營養需求
1、攝入充足的熱能
從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
2、攝入足量的優質蛋白質
蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。
3、入適量的脂肪，以植物性油脂爲主
在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長髮育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。
4、糖類不能少
糖類作爲供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。
5、維生素要適量
維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應注意適量攝入。
6、注意合理的營養搭配，平衡膳食
孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對孕婦不能吃哪些食物這個問題詳細的瞭解了，孕婦不能吃酒、味精等食物，因爲這些食物會對胎兒不利，所以孕媽們千萬不能因爲一時的嘴饞而造成終生的遺憾。
孕婦禁止吃哪些食物2
1、螃蟹的味道鮮美，是很多人都喜愛的海鮮產品，但它的性質寒涼，能夠活血祛瘀，對孕婦不利，特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚具有滋陰益腎的功效，但是其味鹹寒，有通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊，而且鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米是一種藥食同源之物，平時經常用來煲湯煲粥。有藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，能夠促使子宮收縮，有誘發流產的可能。
4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用，但其藥性寒涼。有實驗證明，馬齒莧汁對於子宮平滑肌有明顯興奮作用，易造成流產。
5、咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦部發育，所以含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等不要多吃。
6、不要吃黴變腐敗的食物，例如發黴的穀類、擺放過久的蔬菜等。黴變的食物含有能夠致癌的黃麴黴素，可以導致母體的肝臟病變。
7、不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的'飲料。辛辣食物可刺激腸胃，從而造成黏膜水腫，加重孕婦的痔瘡。酒精可引起低體重出生兒，甚至造成胎兒畸形。
8、不要吃含較多食品添加劑的速食食品，例如快餐面、罐頭等。因爲這類食品含有較多的鹽分及味精，維生素及礦物質含量極少，屬於垃圾食品，經常食可以引起脫水和頭痛。
孕婦禁止吃哪些食物3
一、水果類
木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。有的地方據說還會用吃木瓜避孕，可見木瓜對於孕產是不利的。
山楂：山楂對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
薏米：藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，也有誘發流產的可能。
葡萄：不能多吃，因爲會導致孕婦血糖高。
柿子：慎吃，怕引起流產。
龍眼：慎吃，能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期。
杏子：有滑胎之可能，且有的苦杏仁有毒。
二、蔬菜類
菠菜：含大量草酸鈣，影響鋅和鈣元素的吸收。
馬齒莧：性寒滑利。
黃芪：有的地方喜歡用黃芪燉雞，但是臨產時要慎食，會影響晚期胎兒的正常入盆規律。
黑木耳（暫且放於此類）：黑木耳可活血化瘀，會影響胎兒發育，甚至帶來流產。
蘆薈：食用過量會引起腹痛、嘔吐等，甚至使骨盆內的臟器充血，興奮子宮，促進子宮運動，甚至誘發流產。
三、海鮮類
螃蟹：荷爾蒙含量十分旺盛，對懷孕時而荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，可能會加劇荷爾蒙失調。另外它雖味道鮮美，但其性涼，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以不利於孕婦。
甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散淤塊作用，因而有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
另外，孕婦也要忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。
不過，也不是說懷孕時要刻意的什麼都不能吃，只是適量即可，但是上面陳述的這些，少吃爲妙，能避免儘量避免吧，萬一出現什麼後果，真是後悔來不及。另外，孕期還不能吃的就是藥，能少吃就少吃，能不吃最好不吃。
