水煮鵝蛋
鵝蛋是胎毒剋星，鵝蛋不僅十分有營養，而且清腦益智，可以改善記憶力。鵝蛋的蛋白質含量特別多，鵝蛋還富含礦物質和維生素，孕婦在妊娠後期特別是臨產之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。做法也是十分簡單，直接水煮就可以了。
無花果乾
無花果中含有膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，對孕婦排毒有很好的幫助。沒事嚼一點無花果乾，還對痔瘡脫肛、乳汁不足等症狀有很好地緩解作用。孕後期，孕媽吃點無花果乾能夠有效去胎毒，讓寶寶遠離溼疹和黃疸。
芥菜
芥菜不僅維生素含量特別高，還含有胡蘿蔔素，以及大量的纖維，對於孕晚期腿部浮腫，有一定的緩解作用，還能抵抗感染，有效的去除胎毒。
綠豆煲豬肚或者綠豆煲老鴿湯
綠豆煲老鴿湯是香港的經典的排胎毒湯水，很多老人說吃綠豆煲豬肚是去胎毒的，很多孕媽吃了都說效果非常好，寶寶生下來黃疸在正常值，綠豆本身是清熱的吃了沒有害處的。你可以試試。
枸杞的營養成分非常多，有脂肪、蛋白質、氨基酸等，對於孕媽和胎兒來說，都是大有好處的，枸杞和紅棗一起煮，可以效果翻倍。有效祛除寶寶體內胎毒。
蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏，多食用蜂蜜，可以緩解便祕情況，尤其是孕媽媽這個特殊的時刻，便祕是懷孕期間女性時常發生的症狀之一，毒素無法排出，溼熱在體內無法排出，自然就會感染給寶寶了。
冰糖煲蓮蓬水
有個孕媽在孕晚期的時候，每星期喝一碗蓮蓬水，結果孩子出生之後特別白淨，一點黃疸都沒有。
當然除了吃之外，孕媽還要保持一個良好的心情，有研究表明，孕期心情好，胎兒發育也會特別好，出生之後更好帶。
小貼士
懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢。
忌爲"清胎毒"自行服用藥物，某些清胎毒偏方，所含成分並不適合孕婦使用。
