1、辛辣食品
辛辣食品對身體刺激很大，尤其是對胃腸道功能的損壞，導致營養吸收下降，導致體質下降將會影響懷孕的成功機率，許多女性喜歡的麻辣燙、辣條、香辣雞腿、雞翅等等都要暫時戒一戒口，爲了未來幸福生活還是忍忍吧。
2、燒烤食品
燒烤食品往往存在許多致癌物質，這樣會大大降低懷孕機率，而且燒烤檔的肉質來源不明確，質量難以保證，如果存在一些寄生蟲那麼將會直接影響孕婦和胎兒的健康。所以備孕期間儘量吃烤羊肉、烤豬肉、烤牛肉等等。
3、醃製食品
醃製食品通常含有大量的亞硝酸鹽，而大量攝入則會引起亞硝酸鹽中毒，會直接危害身體健康，影響懷孕。另外醃製食品還存在一些有害物質可能會導致胎兒畸形，所以備孕不能吃醃製食品。
4、罐頭食品
罐頭食品一般保質期較長，會加入一些防腐劑方便保存。而防腐劑容易引起胎兒生長髮育異常以及容易流產。另外，罐頭裏面一些添加劑比如色素、香精等都是對健康不利的。
5、高糖食品
如果長期攝入高糖食品會導致身體代謝紊亂，容易引起妊娠糖尿病，如果患上妊娠糖尿病對孕婦和胎兒都會有很大影響，所以備孕就要開始避免高糖食品。
