【導讀】：當很多美女們剛剛懷孕時，身邊朋友們都是一片熱心的提醒要注意這個、不能做那個、禁止這些那些的，好像一懷孕就嬌弱的不得了，但在美國，懷孕被視爲母體最正常的生理現象，孕期注意事項是有，但絕無孕期忌諱，一...
對於這些孕期忌諱，有些媽媽自己查過相關資料，而有些媽媽也與自己的婦產科OB醫生聊過，這裏就和大家分享一下。媽媽的整個孕期都是本着“我的孕期我做主”的原則，對於朋友們的好心提醒與建議，媽媽會酌情考慮，但不一定會全盤照搬。
忌諱一：孕期不能養寵物，寵物會傳染疾病，造成胎寶寶畸形。
因爲當時家中有兩隻可愛的貓貓，於是針對此問題，媽媽特意詢問過自己的OB醫生，OB的觀點是，不是不能養，而是一定要注意，象貓狗一類的寵物，懷孕前準媽媽和寵物最好都做相關的弓形蟲檢查，如果是陰性，那麼在備孕和懷孕期間一定不要改變寵物的生活習慣，如：是室內養的就一定不要放到戶外去;吃的食物也不要變換。而在懷孕期間，不要處理貓狗的糞便。
其實，媽媽的OB說，弓形蟲的來源並不是寵物本身，而是寵物的排泄物，以及寵物戶外活動中花草泥土所沾染。對於準媽媽來說，對於弓形蟲的預防，重點不是寵物，而是花園中的花花草草以及泥土，所以美國的OB倒是建議在懷孕期間不要處理任何花園苗圃的事情。
忌諱二：孕期不能用手機，更不能用電腦，輻射會造成胎寶寶畸形。
對於這一點，記得媽媽問OB的時候，醫生差點沒有笑噴，倒是反問媽媽一句，“中國人那麼注意孕期的輻射問題，對於手機電腦微不足道的輻射這麼如臨大敵，那麼中國那麼嚴重的污染，爲什麼不擔心對胎寶寶造成傷害呢?”簡言之，空氣、水資源的污染，對於胎寶寶的傷害，遠遠超過手機和電腦的輻射。
不可否認手機和電腦的輻射，但此微小的輻射對於胎寶寶來說，幾乎是感受不到的。醫學上所說，會造成胎寶寶畸形的輻射，是指那些X光等醫學和工業的強輻射，對於任何人都是有危害的。
忌諱三：孕期飲食一定要注意，不能吃辛辣和涼性的食物，對胎寶寶的生長髮育不好。
OB醫生倒是建議少吃辛辣，因爲在孕晚期，由於胎寶寶的長大，對準媽媽胃部及內臟器官會造成擠壓，因而準媽媽可能會出現heartburn(胃灼痛)或便祕等現象，吃辛辣食物會加重這些不適症狀，對胎寶寶不會有任何的影響。而對於涼性的食物呢，也是出於準媽媽自身的考慮，比如胃部的不適等，對胎寶寶也是沒有任何影響的。
媽媽的整個孕期非常之順利，沒有任何不適現象，因此在吃的方面，真的是想吃什麼就吃什麼，反而覺得：1.對於無辣不歡的媽媽來說，辣的食物更開胃一些，胃口不好的時候，吃點辣食，可以起到開胃的功效;2.準媽媽由於孕期身體及荷爾蒙的變化，自身受熱點本來就在降低，孕期會非常怕熱，此時吃些涼性的食物，也可以起到去火降溫的功效，緩解由於體溫升高而帶來的不適感。
忌諱四：孕期不可飲茶或咖啡等含有咖啡因的飲料，會影響胎寶寶腦部發育。
孕期可以飲茶或咖啡，也可以吃巧克力，只是不能過量。美國的標準是：每天咖啡因的涉入量不超過200mg就是安全的。因爲媽媽當時每天一杯茶，所以這200mg咖啡因的量化就是，兩個茶包，隨你泡幾杯，反正咖啡因的總量是一定的。但因爲孕期飲茶，很影響媽媽的睡眠，所以在明明報到的兩個月之時，媽媽就完全不飲茶了。
其實，美國OB的觀點是，準媽媽咖啡因涉入過量，不但對胎寶寶的腦部發育有影響，而且對胎寶寶心臟發育的影響更大。媽媽的一個朋友，女兒三歲了還不會說話，帶去醫院檢查，發現是先天性發育滯後，緣由是心臟有問題(但還未顯現出來)，最後歸結的罪魁禍首就是準媽媽孕初期咖啡飲用過量。
忌諱五：孕期不能出門旅行，更不能開車，長途旅行可能會造成流產現象的發生。
孕期開車是根本沒有任何問題的，如果有問題的話，那麼生活在車輪上的美國人，一懷孕難道就足不出戶了嗎?而這旅行，則另當別論，如果是飛機旅行，則要避免孕早期和孕晚期;如果是自駕車出遊，則一定要注意旅途不要太勞累，而且經OB的建議，最好每兩小時下車活動一下，舒展一下腿腳。
對於喜歡駕車出遊的爸爸媽媽，即使在懷孕期間，每月一次的駕車出遊也沒少，而且有時每月還2-3次地走。最令其他準媽媽或朋友刮目相看的則是，在媽媽孕7月之時，居然還和爸爸一起去Yosemite爬山遠足。
【媽媽最後語】經歷過孕育明明小朋友的輕鬆愉快，媽媽在此想說的是，每位準媽媽的身體素質和身體條件是不同的，不能一概而論，而應具體問題具體分析，適合自己的，就是最好的;不要勉強自己，量力而行纔是最重要的。同一位準媽媽的每次孕期也是不盡相同的，適合於頭胎的，但並不一定適合於二胎，因此，因地制宜地改變“作戰方針”也是有必要的。
