懷孕期間適當的喝純牛奶當然是比較好的。
首先，純牛奶的營養價值在孕期尤爲重要。它包含的鈣、蛋白質、維生素D和其他營養素可以幫助孕婦維持身體的平衡，從而保持健康和生下健康的孩子。鈣對於孩子發育來說是非常重要的，它可以在胎兒骨骼和牙齒的形成中發揮重要作用。
因此，傳統認爲在孕期補鈣是非常必要的，往往建議食用含有高鈣的食物，如酸奶、豆腐、蝦皮等等。而以純牛奶爲代表的乳製品，是含有大量鈣的食品之一，受孕婦的喜愛。
在孕期，許多孕婦認爲要額外喝一些牛奶來保證胎兒的健康。 這個想法是有根據的，因爲牛奶富含蛋白質，這種高質量的蛋白質對於胎兒的.健康也是必要的。此外，牛奶中的維生素D和鋅含量也是高的，而這些元素在孕期也是非常重要的，可以幫助提高孩子的身體免疫力和抗病能力。
另一方面，純牛奶對孕婦的健康也有好處。孕婦通常需要額外的營養補充以維持體力和強健身體。純牛奶可以提供豐富的營養，幫助孕婦維持身體的正常功能，減輕孕期疲勞和飢餓感。
雖然純牛奶確實是一種很健康的飲品，但母嬰健康卻並非只取決於攝入某一種特定食物，需要在飲食習慣的整體安排上進行考慮。例如，大家都知道孕婦在孕期應當避免一些不利於母嬰健康的飲食習慣，如進食油炸、高熱量或者孕期禁忌食品等等。孕婦應注意飲食的平衡和多樣化，以確保能夠獲取多種營養素，如穀物、蔬菜和水果等等。
最後，本文還需要指出一點，那就是有牛奶過敏反應的孕婦應當避免飲用。如果孕婦曾經對乳製品敏感，那麼在孕期飲用牛奶就不是一個好主意。即使孕婦沒有過敏症狀，但如果家族中有人對牛奶過敏，也很有可能孕婦會因此發生過敏反應。
總之，在飲食方面，應當儘可能平衡多樣化。孕婦應當因身體需要而補充營養素，而純牛奶是一個理想的選擇。在孕期，孕婦應當依據醫生的建議，根據自己的身體狀況和家族病史制定飲食方案。在保證飲食平衡和多樣化的前提下，再加上適量合理飲用純牛奶，這樣才能更好地維護母嬰身體健康。
孕婦喝什麼牌的牛奶比較好
牛奶是準媽媽補充鈣元素的最佳來源，並且吸收率也高，建議準媽媽每天攝入500ml的牛奶，早晚各1杯，牛奶還可以促進睡眠，是孕期失眠準媽媽的好選擇。
牛奶品牌選擇：鮮牛奶，這個是沒有加工過的牛奶，直接從奶身體上擠下來的，營養價值高，沒有添加劑，但是因爲條件所限制，很多準媽媽喝不但這樣新鮮的牛奶，如果有條件喝這樣的牛奶還是建議準媽媽喝鮮牛奶。蒙牛，蒙牛是中國領先乳製品供應商，專注於生產適合中國人乳製品，連續8年位列世界乳業20強。其中，特侖蘇是蒙牛乳業中的高端奶，“特侖蘇”在蒙語中的是“金牌牛奶”之意，但是價格相對較高，是經濟條件好的準媽媽不錯的選擇，價格實惠的利樂包牛奶也不錯。
伊利，伊利將品質視爲生命，致力於生產100%安全、100%健康的'乳製品，保證零食品安全事件，金典是金典是伊利牛奶高端品牌的代表，致力於打造中國最好的牛奶，價格實惠的伊利利樂包牛奶也是不錯的選擇。
光明，光明牛奶是高端乳品引領者。上海市著名商標。旺仔牛奶富含人體所需的各種氨基酸、鈣、脂肪、維生素等人體所必須的營養。其他：雀巢，2017年全球乳業20強中繼續蟬聯首榜；達能、德亞、三元、聖牧、安佳、晨光、君樂寶……
舒化的低脂無糖高鈣的牛奶比較好，喝了不升糖，口感也很好，補鈣也很好的吸收，孕婦還是少喝帶糖高脂肪的牛奶。
純牛奶、酸奶和孕婦奶粉，這三種奶製品，哪一種更適合孕婦食用？
酸奶
酸奶是牛奶經過發酵製作而成，含有一定量的益生菌，對於腸道健康也有好處。有些人不敢喝牛奶，喝完牛奶之後就出現了腹痛、腹瀉或噁心等乳糖不耐受的症狀。對於乳糖不耐受的孕婦來說，雖然不能飲用牛奶，卻可以選擇酸牛奶。
酸牛奶也可以起到補鈣和補充優質蛋白的作用。只不過在選擇酸奶的時候要注意儘量避免添加蔗糖較多的`酸奶，原味酸奶更好一些。
孕婦奶粉
這年頭，好像是女人和孩子的錢最容易賺，奶粉前面加上了孕婦倆字，瞬間就變得高大上。孕婦奶粉，好像是專門爲孕婦量身定做的奶粉。其實，孕婦奶粉只不過是在普通奶粉的基礎上添加了一些葉酸等孕婦需要額外攝入的營養物質，這些營養物質在其他食物中也含有。
在正常飲食的基礎上，沒有必要飲用孕婦奶粉。如果是孕婦工作較爲忙碌或者其他原因而造成無法正常飲食，可以飲用孕婦奶粉。
牛奶
牛奶是老百姓最爲常見的乳製品，也是補鈣最好的食物來源。孕婦在懷孕中後期，身體中所需要的鈣質要遠遠高於普通女性，如果鈣攝入量不足會影響胎兒的發育也會造成孕婦腿抽筋。牛奶中的鈣質，是人體最易吸收的鈣，並且牛奶中含有的維生素A和乳糖還可以促進鈣的吸收。對於孕婦來說，每天要保證一斤牛奶的攝入量。
在選擇牛奶的時候，純牛奶是最佳選擇。對於一些調製乳，雖然額外添加了一些營養物質，但是也會造成糖的攝入量增加。選購牛奶，看清配料表。在配料表中僅有三個字-生牛乳，這纔是真正的純牛奶。
