西瓜粥的功效，西瓜是我們生活中常見的水果，每年夏天西瓜都會大量上市，西瓜的吃法有很多，其中做成西瓜粥就是一種新吃法，既能緩和西瓜的寒性，又能讓人體吸收西瓜中的豐富營養，下面一起來了解西瓜粥的功效。
西瓜粥的功效與作用
1、解暑消渴
夏天天氣炎熱，不適合吃油炸食品或者太過辛辣的食物，可以吃點果汁、水果或者粥，這樣可以幫助增進食慾。在夏天和西瓜汁的好處是可以解暑消渴，解決天氣太過炎熱導致的沒有食慾的問題。
2、利尿消腫
在夏天最是容易上火，女性朋友如不注意私處衛生，還極容易患上尿路感染，出現尿痛、尿頻的尷尬症狀。西瓜當中含有大量的水分，可以利尿消腫，尿路感染的'患者，可以用西瓜做西瓜粥喝，這樣可以大量排尿，迅速將細菌排出體外。同時，西瓜粥還可以消除水腫，那些看起來有浮腫的人吃西瓜粥可以幫助將水腫消除。
西瓜粥的做法教程
1、將西瓜對半切開，用勺子將裏面的西瓜一勺勺挖出來，一邊挖一邊將裏面的籽挑出來去掉，將西瓜瓤放到大碗裏面，用大勺子用力將西瓜瓤壓碎，這樣可以將西瓜汁煮得更加濃稠一些。準備一把大米，用清水淘洗一次。
2、將西瓜瓤和大米一起放進鍋子裏面，用大火將水煮開，再改成小火，用小火慢煮一個小時左右。這樣做出來的西瓜粥非常粘稠，吃起來非常甜美。不過，光是一把大米可能吃不飽，可以將米粉和成麪糊糊，用手將麪糊搓成米粑，在水開之後，將米粑放進去一起煮。
西瓜粥怎麼做好吃
1、西瓜奶粥
西瓜粥在做的時候加入適量奶粉會特別好吃，在做的時候要準備100克大米和500克西瓜果肉，另外準備適量奶粉和清水，把準備好的大米加清水淘洗乾淨以後入鍋放適量清水加熱煮開，再煮成濃稠的粥，然後把西瓜的果肉切成小丁放在粥中，再放入適量奶粉調勻，這時美味的西瓜奶粥就做好可以吃了。
2、西瓜冰粥
用西瓜做冰粥也特別好吃，在做的時候需要準備西瓜200克，綠豆30克，冰磚250克，香米雪糯米以及大西米，還有幹百合以及冰糖等，都要適量準備一些，把準備好的食材全部淘洗乾淨以後入鍋加清水煮成粥，取出後放在冰箱中冷藏幾小時，然後把西瓜切成小丁放在粥的上面，再加入適量冰磚就可以。
西瓜粥的做法竅門
1、西瓜粥在做的時候有一定的方法竅門，最重要的一點就是取出西瓜的果肉後要把它切成小塊，但不能和煮粥的食材一起入鍋煮，如果讓他與其他粥類食材一起入鍋就會讓它的甘甜滋味受損，這樣煮出的西瓜粥口感並不理想。
2、在做西瓜粥時，先把其他粥類食材全部頭洗乾淨，放在鍋中煮粥，在粥煮好以後出鍋時，再把準備好的西瓜丁放到粥中調勻一起吃，會讓西瓜粥的滋味比較誘人。另外大家在做西瓜粥時，還可以取半個西瓜，把它炸出果汁，取出的西瓜汁與清水一起入鍋加米煮粥，而餘下的半個西瓜則可以切成小丁，在粥煮好以後直接放在粥中，也能讓做好的西瓜粥特別好吃。
西瓜粥怎麼做好吃
西瓜粥在做的時間加入適量奶粉會尤其好吃，在做的時間要籌備100克大米以及500克西瓜果肉，此外籌備適量奶粉以及淨水，把籌備好的大米加淨水淘洗潔淨之後入鍋放適量淨水加熱煮開，再煮成濃稠的粥，然後把西瓜的果肉切成小丁放在粥中，再放入適量奶粉調勻，這時鮮味的西瓜奶粥就做好可以吃了。
西瓜冰粥
用西瓜做冰粥也尤其好吃，在做的時間必要籌備西瓜200克，綠豆30克，冰磚250克，香米雪糯米以及大西米，另有幹百合以及冰糖等，都要適量籌備一些，把籌備好的食材整個淘洗潔淨之後入鍋加淨水煮成粥，掏出後放在冰箱中冷藏幾小時，然後把西瓜切成小丁放在粥的上面，再加入適量冰磚就可以。
西瓜粥的做法竅門
1、西瓜粥在做的時間有肯定的要領祕訣，最首要的一點便是掏出西瓜的果肉後要把它切成小塊，但不克不及以及煮粥的食材一塊兒入鍋煮，要是讓他與其他粥類食材一塊兒入鍋就會讓它的`甘甜滋味受損，如許煮出的西瓜粥口感並不抱負。
2、在做西瓜粥時，先把其他粥類食材整個頭洗潔淨，放在鍋中煮粥，在粥煮好之後出鍋時，再把籌備好的西瓜丁放到粥中調勻一塊兒吃，會讓西瓜粥的滋味對比誘人。此外各人在做西瓜粥時，還可以取半個西瓜，把它炸出果汁，掏出的西瓜汁與淨水一塊兒入鍋加米煮粥，而餘下的半個西瓜則可以切成小丁，在粥煮好之後直接放在粥中，也能讓做好的西瓜粥尤其好吃。
西瓜粥的作用與功效
1、美容養顏
夏天多吃一些西瓜粥能滋養細嫩肌膚，也能美容養顏，因爲西瓜粥中含有豐富的瓜氨酸和丙氨酸以及穀氨酸，還含有豐富糖類和維生素以及礦物質，這些營養都很容易被人體吸收和利用，而且能滋養細嫩肌膚。人們經常吃西瓜粥，還能增強皮膚的防曬能力，能減少紫外線對皮膚的傷害。
2、清熱去火
西瓜粥性質微寒的'食品，它能清理人體內的熱毒病，能預防多種上火症狀發生，另外它還含有豐富維生素，對人類因缺少某種維生素而出現了身體不適，也有一定緩解作用。西瓜粥能爲人體補充大量水分和豐富碳水化合物，能滿足人體正常代謝是對能量的需要，它能促進體力恢復緩解身體疲勞。
3、利水消腫
利水消腫加快人體代謝也是西瓜粥的重要功效，因爲西瓜本身就是一種能力尿的水果，人們把它煮成粥以後會讓它的這種功效得到更好發揮，能提高人類腎功能，並能加快人體內多餘水分代謝，它對人類出現了身體浮腫和腿部浮腫都有明顯緩解作用。
4、補充營養
西瓜粥是一種營養價值極高的養生粥，它不但能讓人們品嚐到西瓜的甘甜滋味，還能讓人體吸收豐富營養，對加快身體代謝，提高身體素質都有很大好處。西瓜粥中含有碳水化合物的數量比較多，它還含有豐富氨基酸和多種礦物質，這些營養能增強人體各器官功能，並能調理脾胃加快身體內毒素排出，能防止有害物質對人體細胞產生傷害。
