西瓜子功效與作用，這種食物是大家所熟知的，它的功效和作用都十分豐富，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，食用藥材必須適量，下面小編帶你瞭解它，西瓜子功效與作用。一起來看看吧
西瓜子功效與作用1
一、西瓜子的功效與作用
1、清肺化痰
我們夏日裏食用的西瓜有着清熱解毒的功效，同樣的西瓜子也有着清熱化痰的功效，特別是在冬季因爲天氣寒冷乾燥，而導致很多人會出現咳嗽，內火旺盛入侵肺部，這個時候可以使用西瓜子來化解這個症狀西瓜子裏面的營養成分豐富，蛋白質，脂肪酸等對於清肺化痰止咳都也這幫助。
2、潤腸通便
腸道堵塞形成便祕，對於我們身體的健康的影響是極其大的，因爲我們身體會再次吸收排出去物質的營養，這會導致身體將很多廢物吸收，從而讓病毒入侵，所以潤腸通便十分的重要，在西瓜子中含有非常豐富的油脂，可以起到潤腸的作用，對於便祕有着很好的治療效果。
3、降血壓
現代人食用的太好，飲食極其的不規律，經常出現一些慢性的“富貴病”，高血壓便是其中的一種，這種疾病一般會出現在身體薄弱的老年人身上，會導致精神不濟，休克的症狀，而在不飽和脂肪酸和一種皁甙樣成分，有降低血壓的功效，可以幫助人體降低血糖，在西瓜中都含有。
4、清火止血
西瓜子的止血效果也十分的不錯，對於一般的牙齦出血，鼻腔出血、便血，這些因爲上火而導致出血症狀有着很好的`止血效果，降低火毒對於身體的影響。
二、西瓜子的禁忌
西瓜子的功效與作用雖然很好，但是我們在食用西瓜子的時候也要注意它的禁忌，比如千萬不要給嬰幼兒食用西瓜子，且人們也不要過量的食用西瓜子，我們在食用西瓜子的時候不要只用一般來食用，會造成咬肌變大，同時鹹的的西瓜子最好少吃，不然傷腎。
西瓜子功效與作用2
1、能夠恢復體力、緩解疲勞，因爲西瓜子當中含有豐富的脂肪，而1克脂肪能夠產生9千卡的熱量，通過吃西瓜子補充能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的功效非常明顯。
2、能夠潤腸通便，因爲西瓜子當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有通便的作用。
3、能夠益智健腦，因爲西瓜子當中含有微量元素，而這些微量元素能夠很好的調節神經系統的代謝，能夠讓思維變的更加敏捷，有着很好的益智健腦的功效。
