西瓜的功效與作用價值

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西瓜的功效與作用價值，水果味道甜美，還富含維生素以及各種營養物質，對我們的身體有很大的好處，很多人都喜歡在不同季節吃不同的時令水果，下面分享西瓜的功效與作用價值。

西瓜的功效與作用價值1

西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。

西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。

西瓜還是天然的美容聖果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處於懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裏面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜的功效與作用價值2

顏色區別

1、黃西瓜和紅西瓜最主要的區別就表現在它們的顏色上，雖然在沒有切開的時候它們表面都是綠色，但切開後會發現黃西瓜的瓜瓤黃色或淡黃色的，紅西瓜的瓜瓤則爲紅色或淡紅色。

體積區別

2、通常情況下仔細觀察會發現紅西瓜的體積一般都比較大，重量也比較重，而黃西瓜是從臺灣引來的新品種，體積一般比較小巧，重量較紅西瓜來說比較輕，因此黃西瓜和紅西瓜體積上有一定區別。

營養價值

3、黃西瓜和紅西瓜在營養價值上也有一定區別，黃西瓜的含糖量比較高，維生素含量含量較低，而紅西瓜的含糖量相對於黃西瓜較少，果酸和維生素含量卻比較高，兩者食用後都能爲人體補充能量、消暑除煩、減輕疲勞，但所補充的營養卻是不一樣的。

口感區別

4、黃西瓜雖然看上去比較有吸引力，營養價值也很高，但畢竟黃西瓜是新引進的品種，體積比較少，含水量沒有紅西瓜多，其次，紅西瓜含有大量的番茄紅素，而番茄紅素會在一定程度上提升紅西瓜的口感，所以黃西瓜的口感比紅西瓜差一些。

黃西瓜和紅西瓜哪個好

5、黃西瓜和紅西瓜營養價值都比較豐富，不能片面的說哪一種瓜好，因爲他們各自有不同優勢，各自有自己適合的人羣。

黃西瓜

黃西瓜不含脂肪，但含有大量的糖分、維生素、胡蘿蔔素和粗纖維，具有清熱消暑、減少疲勞、延緩衰老的功效，想要西瓜更甜一些，並且脂肪不高的人羣可以選擇黃西瓜。

紅西瓜

紅西瓜含有大量的水分，且蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及果糖含量較多，口感清爽。具有清熱消暑、瀉火除煩。延化衰老的功效，想要西瓜水分較多，口感較好的人羣可以選擇紅西瓜。

西瓜的功效與作用價值3

吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，特別的適合夏天食用，可以有解暑的功效，但是也不會有上火的情況出現。體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，根據自己的`體質選擇適合的數量，不能多吃。

一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便祕或是腹瀉。但是由於很多人的腸胃都不是很健康，對於身體虛弱或者是腸胃不好的人吃西瓜的量一定要注意。“便祕、腹瀉”並不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現“便祕、腹瀉”在後。所以由此可見，腸胃問題確實受到了很大的影響，在吃的時候要少吃或者不吃，吃些溫補的食物更有益健康。