老公出軌我該怎麼做，當丈夫出軌時，許多女性會感到不知所措，尤其是第一次遇到這種情況的女性。他們根本找不到方向，整個人都很困惑，下面一起具體瞭解一下老公出軌我該怎麼做
一、控制好情緒
當一個女人發現她的丈夫在出軌她時，她的心理活動非常複雜，包括悲傷、憤怒、羞辱，甚至抑鬱或狂躁。這些心理活動的出現是正常的，但在這個時候，我們必須冷靜下來，控制自己的情緒。
我們不能衝動地做出任何決定。人腦在非理性的情況下做出的決定90%以上是錯誤的，所以我們必須控制自己的情緒，三思而後行，尤其是不能用暴力與第三方解決問題。
二、下心來和老公好好談談
老公精神出軌不承認妻子該怎麼做？丈夫出軌一定是有原因的。是因爲他只是在尋找刺激來釋放壓力，還是他真的不想繼續和你住在一起已經準備好離婚了。這些必須清楚地溝通。即使大多數夫婦都有感情問題，他們仍然不打算爲孩子離婚，所以他們遇到了出軌的問題，積極的解決問題是最好的辦法。
三、要確定丈夫是否真的出軌了
許多女人喜歡懷疑她們的丈夫。有時他們的丈夫不會做任何特別的事情。他們只是在社交軟件上和別人談得太多了。
最多，他們屬於精神出軌，堅持說他們的丈夫出軌了他們。如果是精神上的出軌，情況還沒有發展到如此嚴重的程度，你需要冷靜下來，反思你們之間的問題，並再次吸引你們。
四、只要你想挽回，儘量不要讓男人出軌
一旦你這樣做了，你只會讓男人回到家庭的路越來越遠。“鬧中取靜”，儘量讓一個男人在這件事上爲你感到內疚。只要他有回到家庭的心，他很可能會被你的做法所感動，所以他想彌補你的債務。
五、儘量讓第三方知道男人的.缺點
第三方選擇是和男人在一起，絕大多數是爲了男人的錢，這次如果你能掌握家庭的經濟權力，男人就不能很自然地在外面喝酒。此外，在第三方面前儘可能第三方面前的一些缺點也會使第三方退縮。
六、提升自己
大多數經濟獨立的女性在男性出軌後做出了非常果斷的決定。即使他們選擇離婚，他們也不擔心。他們不會擔心離婚後沒有經濟來源，但在做決定時，他們會向前看和向後看。
因此，面對丈夫的出軌，不斷提高自己的能力是解決問題的最好辦法，在婚姻生活中，如果你能在經濟上獨立，你就不會總是看着的臉，也不會那麼被動。
七、提高情感價值
給你丈夫更多的照顧。男人在外面努力工作。當他們回家時，他們需要一個溫暖和諧的家庭氛圍。他們不能爲了孩子而忽視丈夫的感情。
老公精神出軌不承認妻子該怎麼做？他們應該記住，夫妻關係應該優先於親子關係。夫妻關係的和諧是家庭和諧的基礎，他們不應該給丈夫施加太多的壓力。只要男人有上進心，很多事情都應該順其自然，多一些正能量，少一些瑣碎的生活，等等。
老公出軌，從基本來講，緣故大部分是：
一、婚姻生活自身存在的問題，但男人挑選消沉的方法來躲避，外遇了，這點兒上男人是大的過錯方，但拯救道上做爲妻子的也需自我反思和擔負，夫婦一起努力，假如可用適當的方法拯救，愈後優良;老公出軌了怎麼辦？丈夫有外遇怎麼辦？
二、是這男人自身道德感差，癡迷出軌的刺激性或迷上了新鮮女人產生的肉身享有，能夠了解爲風流成性，還可以瞭解爲成癮，這類得話就並不是那麼非常容易解決了，被告方要自做擺脫必須有非常好的自控能力(有非常好自控能力又不容易那樣縱容)，另外也對出軌不良影響存有害怕。
老公出軌離異並不是“婚後出軌”的唯一下場
1、應對丈夫有外遇，妻子的惱怒、煩燥和茫然無措是能夠了解的。就婚姻生活自身來講，很好像一間房屋，廢棄物的出現是難以避免的。即便沒人隨便丟掉髒物，也會落滿灰塵，出現蛛網，要想保持乾淨，必須常常清掃，增添一個“垃圾箱”，把這些惱怒的、難過的、不願再提的齷齪事、煩事通通放進裏邊。
一般狀況下，獲知老公出軌信息的頭幾日，心態更爲消沉，不可以接納，害怕應對，卻又想追根究底，提出個到底。實際上，你在一時刻，有效的方法是冷暴力，不必急切搬救兵，不必將他的婚後出軌個人行爲“廣而告之”。
2、何不和老公分離一段時間，相互留有思索室內空間，防止因一時衝動作出不正確決策，斷開回頭路之途。等自身弄清了構思，感覺可以調節情緒，能夠擺事實、講理，而並不是只用到尖酸刻薄言語辱罵的那時候再張口，與丈夫推心置腹地談一談，找到丈夫叛變自身的癥結所在。
溝通交流的目地是以便“清查”老公出軌緣故，便於對症治療，思考彼此在婚姻生活中分別存在的不足。而不必一味地逼問，更不必他會“詳細說明”外遇的歷經與關鍵點，反過來，假若一味逼問，不但不利於解決困難，反倒會加強本身的惱怒與痛楚。
3、善待自己，更是潦倒更是要更爲善待自己。最該注重的是，一個連自身都不喜歡的女人，是沒有權利去獲得男人大量和更爲長久的愛的。或許，我那樣說並非讓美女們都去自私自利，無論他人的什麼都。只是教她們要自憐、信心和自身提升，要到處心裏常有自身，並非愚昧無知地把自身做爲男人的精神寄託。
4、充分發揮妻子的有益地形，宜以守爲攻。和外邊的'第三者對比，妻子不管從感情、社會發展還是從時間邏輯性上面佔盡了天時地利。一般狀況下，要是能極時抓準有益地貌，不隨便棄城攻擊，倘若以守爲攻得話，大部分是能夠勝券在握的。
怕就怕這些沉不住氣，試圖期待“以理服人”和“以氣魄壓人”的女人，表層上來看能夠高聲嚷一兩句，招來一些人的看熱鬧，獲得好多個人的憐憫和兼容，實際上她卻喪失更爲關鍵的一個人與更爲關鍵的一個影響力，這一人就是說她的丈夫，這一影響力就是說她做爲妻子的浩然和包容。這般一鬧，言之有理就變爲了不理，自慰就變爲了進攻，不良影響通常是人爲因素難以操縱的。
5、吸取經驗，開始新日子。不論是和好如初，仍是和平分手，必須從頭開始回望一下工作中的全過程，吸取經驗。那麼做的益處就取決於，往後面看待豪情會更加的客觀，慢慢明白另一方的思緒，掌握來到另一方的心態狀態，便可以保證以問題爲導向，推動豪情日子的友好。兩人在一起，不必然要保證懂另一方，可是有一切的工作中切勿缺乏溝通交流。
溝通交流是人和人之間的公路橋樑，要是順暢纔可以描繪調合的感情關聯。當體會到了以前個人履歷的所有，便收穫來到關鍵的人生道路個人履歷，遭受那麼的引導，對未來的日子發覺的難題可以保證防範於未然，明白如何避免老公出軌的一些方法：
有關和好如初的豪情，往後面兩人的關聯可以愈來愈嚴實;有關一拍兩散的豪情，收拾一下欠好的心情，將他們統統丟棄，去不斷追尋一段新的豪情吧。
