老婆出軌我該怎麼辦呢，如今婚姻出軌率是非常高的，夫妻雙方出軌的案例屢見不鮮。很多男性朋友發現老婆出軌後都非常的氣憤和無助，這讓很多人不知道如何面對，那麼老婆出軌我該怎麼辦呢？
1、先保持冷靜，杜絕暴力過激行爲
很多男人當發現老婆出軌的那一刻，都感覺受到奇恥大辱，男人的尊嚴面臨巨大的挑戰，心裏很受傷害。在負面情緒的影響下，大多數男人都會衝動不已，失去了理智，根本難以冷靜下來。但是這個時候往往是最重要的，一旦自亂陣腳，那麼就無法處理好妻子出軌這個事情。
另外，有的男人甚至還會採取極端手段，比如對妻子進行暴力毆打，對妻子進行非法拘禁等等，這些都是不理智的，也是違法的行爲，根本不能解決任何問題。爲什麼要用她的錯誤來害了自己呢?男人要在第一時間內鎮靜下來，萬萬不可出現過激行爲。
2、分析老婆出軌的真實原因
女人婚後出軌的原因很多，空虛寂寞、夫妻生活不和諧、尋求生理刺激，或者只是在報復丈夫等。這些都會導致已婚女人出軌，並且會上癮。所以，在知道老婆出軌後，務必要先找出老婆出軌的真實原因，這樣才能從根本上解決問題。如果原因不明確，那就是無頭蒼蠅，於事無補。
再說，很多時候老婆出軌，不全是妻子一個人的過錯，大都和男人有關係，所謂一個巴掌拍不響，就是這個道理。你要是盡好了一個丈夫應有的責任，老婆估計很難出軌吧，就這樣把罪責全部怪在女人身上是不公正的。
再說，男人們要適當摒棄以往的封建思想，爲什麼男人出軌能最終被原諒，女人出軌就差不多得“浸豬籠”，這實在對女人太苛刻了，任何人只要真心悔過，都應有值得被原諒的權利。
3、反思自己身上存在哪些毛病或錯誤
作爲一個男人，被妻子戴了綠帽子，傷心憤怒在所難免。可是，你不能全部責怪妻子一個人，你也是當事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或錯誤。比如自己是不是冷淡妻子了?你自己的技術是不是讓妻子得到了滿足?
是不是忽略了對妻子的關心?你自己是不是很久沒對妻子說過我愛你這三個字?多從自己身上找毛病，也許可以起到事半功倍的效果。一個是有利於順利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也對自己下一段婚姻或感情生活順利進行參考意義。
4、莫衝動離婚，看看婚姻是否還有修補餘地
當老婆出軌，婚姻瀕臨破裂的那一刻，我們還是要努力一下，不要衝動離婚，看看婚姻還能否進行修補，通過實際行動能否挽回妻子的心，尤其是家裏有年幼孩子的更不能衝動。
要知道，離婚是處理婚姻問題的下下策，最好是三思而後行，一定要確認這份婚姻是否已經無藥可救了，夫妻感情是否真的沒有任何緩和與恢復的跡象了。想清楚了，再做決定。是你的錯，想挽回的，你就改正缺點挽回妻子的'心，同時原諒她的一時鬼迷心竅。
是她的錯，只要是她真心悔過，能忍的，不妨放下成見，給她一個機會。當然，實在不能忍，大男子行爲比較重的男人建議還是好聚好散、離婚算了，勉強再在一起不過是對兩人共同的折磨罷了。
保持冷靜始終是第一
媳婦爲自己戴綠帽子，是沒有哪一個男生能保證沒什麼起伏的。悲痛、惱怒、屈辱的心態是十分一切正常的狀況。但因而而失去理智的挑選有誤的方法發泄，是不可取的。施暴老婆，對付第三者，這種個人行爲只有使自身更爲悲劇。
還會繼續使她更爲生疏你，使原本能夠和好如初的破鏡難圓，完全破裂。那麼此時不管自身怎樣勃然大怒，保持理智始終是最開始必須做的。
要剖析妻子出軌的緣故
老婆出軌我該怎麼辦？待自身理智之後，都不提議與媳婦正臉溝通交流，剖析妻子出軌的緣故應該是第二步要做的。老婆不貞有婚後出軌，一直有緣故的，僅有找到實際緣故，纔可以對症治療，妥善處理。
從很多實例原材料看，老婆叛變老公，關鍵緣故有3個：1是老婆道德淪喪，風格浪蕩，水性揚花;2是夫妻間欠缺堅定不移的感情基本，情感不深
另尋新歡;3是老公的過失，或者男人不行，或者情感上達到不上老婆的必須，或者也是有婚後出軌。面對妻子出軌怎麼辦？尋找難題的根本原因，溝通交流纔會看起來更爲合理。
再次思考大家中間的情感
假如老公心裏對老婆深深地的愛。就算她作出那樣的損害老公的事兒，老公依然要想再次。殊不知老婆是不是也同樣的愛老公是非常值得思索的。假如老公愛老婆比老婆愛老公要多一些，或是多很多。
老公必須思索一下自身給與她的愛，真的是她所必須的愛嗎?要不是，你也必須靜下心用心的來想一想，你們是不是確實合適在一起
老婆對婚姻生活之後的一個確立的心態，她的心是不是依然在這個婚姻生活中?或最少想要再次返回這一婚姻生活中?這很重要。不然，老公的寬容僅僅爲自己再一次負傷的機遇罷了。
挑選寬容後的心理平衡
面對妻子出軌怎麼辦？假如彼此沒有“原則問題的難題”，通常會磨合期好、修補好。而假如一方發生了“原則問題的難題”則這一段婚姻生活將遭遇嚴峻形勢。外遇和婚後出軌，顯而易見是“原則問題的難題”。
由於，媳婦出軌那樣的事兒，多半會導致老公心裏極大的不平衡力。假如要想婚姻生活堅持下去，那麼一定是要可以均衡心裏這類痛楚和不平衡力。假如均衡不上
那麼之後在日常生活和應對彼此之間時，彼此的關聯便會處在一種失調中，無法長期發展趨勢。有時，浴室鏡子摔壞了就確實碎了無法再還原。夫妻之間擁有婚後出軌或外遇後的損害通常便是這般。
豐富日常生活，避免再度出軌行爲
老婆出軌我該怎麼辦？有的老公一心忙碌工作，把老婆一人拋在家裏。日常生活簡單，造成精神空虛，第三者趁虛而入。
針對這類狀況，老公則需從豐富老婆日常生活下手，豐富多彩家中的課餘生活，常常守候一下老婆，一道遊戲娛樂，一道操持家務，緊密夫妻感情，推進夫妻關係，阻塞第三者插足的洞隙。
首先,考慮自己的內心能否平衡
在做夫妻諮詢的個案中,一般存在這樣一個規律。如果雙方沒有“原則性的問題”,往往會磨合好、修復好。而如果一方出現了“原則性的問題”則這段婚姻將面臨嚴峻考驗。出軌和外遇,顯然是“原則性的問題”。
因爲,妻子出軌這樣的事情,多半會造成丈夫內心巨大的不平衡感。就如故事中男主人公內心的巨大委屈、怨恨等不平衡感。如果想要婚姻繼續下去,那麼一定是要能夠平衡內心這種痛苦和不平衡感。
如果平衡不了,那麼以後在生活和麪對彼此時,雙方的關係就會處於一種失衡中,難以長久發展。有時候,鏡子摔碎了就真的碎了難以再復原。夫妻間有了外遇或出軌後的傷害往往就是如此。
其次,開始自我反思
“蒼蠅不叮無縫的蛋”話糙理不糙。一定先是你們的婚姻出現了問題,然後纔會是婚姻中的一個人去尋找婚外寄託。所以,希望遇到老婆出軌的男人能夠靜下心來想一想,自己在婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受,或者只是一味的按照自己的感覺去愛她
但自己給的並不是妻子所想要的。這樣想一想,可能會減少一些對出軌妻子的憤怒和怨恨。同時也會讓妻子覺得丈夫能夠對她有些理解,對修復兩個人的感情是有幫助的。
第三,重新審視你們之間的感情
從以上故事中,我們能夠感受到的是丈夫內心對妻子深深的愛。哪怕她做出這樣的傷害丈夫的事情,丈夫仍然想要繼續。然而妻子是否也同樣的愛丈夫是值得思考的。
故事給人的感覺是,丈夫愛妻子比妻子愛丈夫要多一些,或者多得多。丈夫需要思考一下自己給予她的愛,真的是她所需要的愛嗎?如果不是,你也需要靜下心認真的來想一想,你倆是否真的適合在一起。
第四,看妻子對婚姻是否有明確的態度
讓我對以上婚姻不樂觀的是妻子出軌在被發現後的態度,她的態度沒有明顯的改善。讓我在有些質疑她是否還愛着自己的丈夫,也質疑她對待現在婚姻的態度。也許兩個人需要徹底的好好談一談。
丈夫如想繼續婚姻,首先要看到妻子對婚姻以後的一個明確的態度,她的心是否仍然在這個婚姻中?或至少願意重新回到這個婚姻中?這很重要。否則,丈夫的原諒只是給自己再一次受傷的機會而已。
