女性卵子質量差的表現，女性每個月都是要排卵的，而且卵子的質量直接影響到女性的受精情況，女性的卵子的質量和男性的精子質量都是很重要的，那麼下面跟大家分享女性卵子質量差的表現。
一般來說，女性卵子質量差的症狀還有子宮不規則出血、月經週期紊亂等，長時間的子宮出血，還會引起貧血和腹痛、嚴重性休克等。通常女性需要到醫院做B超檢查，並且對身體進行調理，在生活中可以多吃豆製品，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢，充足的睡眠時間，可以提高卵子質量。
卵子質量差的表現
當女性卵子質量差時，其表現主要是卵泡不發育、卵泡發育過小，並且直徑小於18mm。在B超檢查中，還會發現卵子表面張力較差、無受精能力，甚至會導致不孕症。部分女性還會有月經血量少、月經週期紊亂、月經稀發、，還有痤瘡、毛髮旺盛、肥胖等症狀。
通常女性的卵子質量差，主要是因爲體內的雌激素水平下降，而雄激素水平升高所導致的。還有可能是女性自身卵巢疾病原因所引起，建議女性患者及時到醫院進行檢查和治療，在明確具體的病因以後，積極配合醫生進行治療。
卵子質量差的'症狀
女性如果卵巢中卵子質量差，一般在身體上會有所表現，那麼卵子質量差的症狀有月經不規律、子宮不規則出血、貧血、休克、不孕症、內分泌異常等，具體內容如下：
1、月經不規律
女性卵子質量差會有月經不規律的症狀，並且月經量有時候少或者有時候多，這種現象很明顯，出現這樣的情況，女性需要及時到醫院進行檢查和治療;
2、不規則出血
卵子質量差的症狀還有子宮出現不規則出血，長期的出血可能引起女性貧血和腹痛，嚴重的可能會休克，女性需要引起重視，身體出現不適需要及時到醫院進行檢查和治療;
3、不孕症
女性卵子質量差，會不容易受孕，可能導致部分女性患上不孕症，而引起卵子質量差的原因有很多，與女性體內的激素水平不足，而雄性激素水平升高有一定的關係，還可能與卵巢疾病有關。
卵子質量差或由於不良的生活習慣、經常熬夜、吸菸、或年齡超過35歲，都容易導致卵子質量下降，而卵子質量下降主要表現爲以下症狀：
1、月經異常：卵巢功能差的患者內分泌失調，通常伴有月經不調的症狀，包括月經量少、經期延長、閉經等；
2、肥胖、多毛：卵巢不好的患者，如果體內雄激素過多，就會出現肥胖、多毛的症狀；
3、懷孕困難：如果卵巢功能不好，女性卵子的產生和排出會受到影響，排卵或排出的卵子質量不好會導致懷孕困難，即使懷孕也容易發生流產。
如果卵泡發育不好不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，這都會對女性的`生育能力造成嚴重的傷害，一般來說，只有卵泡發育成熟，卵子纔會發揮正常的作用，這樣排出的卵子纔會成熟，纔會健康， 卵子質量不好的患者要及時去醫院檢查，並在醫生的指導下進行治療，對於想要懷孕的卵子質量不好的女性，可以在醫生的指導下提前服用一段時間的藥物來改善卵子症狀。
卵子質量不好應該怎麼辦
1、卵子質量不好應調節好飲食
女性備孕期間應戒菸戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵。
女性朋友還可多吃些動物血、鮮蔬果汁、豆芽、海帶、紫菜等海藻類的食物，總的來說，大家想提高卵子質量，可以每週吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
2、卵子質量不好應杜絕病痛
女性的身體越健康，卵子發生染色體變異的機率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕後的流產率也會降低。而身體越差，卵子發生染色體變異的機率則越高，質量越差，導致不孕、流產的概率越大，因此保證身體健康很有必要，一旦發生疾病則需儘快接受治療，杜絕身體上的病痛。
3、卵子質量不好應適當的運動
適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。因此，對於任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。
例如，在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，爲懷孕打下堅實的基礎。
卵子質量不好的表現是什麼？
容顏衰老
卵巢分泌的激素對保持年輕活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，則會影響女性容貌，造成皮膚暗黃、衰老。
月經不調
卵巢功能不好的患者內分泌紊亂，通常會伴隨月經不調的症狀，包括月經量少、經期延長、閉經等。
肥胖、多毛
卵巢不好的患者，體內雄激素過多就會出現肥胖、多毛的症狀。
懷孕困難
卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就會受到影響，不排卵或排出的卵子質量不好則會導致女性懷孕困難，即使懷孕也容易出現流產的情況。
有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
如何提高卵子質量
人的生育能力是有一定的階段性，人的生命可以多麼長，但是你的生育年齡不是和你的生命是一樣長的，所以生育年齡是很短的。如果你超過35歲了以後，你的卵巢功能就下降了。所以我們女性一生有多少好的卵子這個是天生就具備的。
那麼到年齡大了以後，好的種子就越來越少了。所以剩的不太好的，就會導致你的質量不好。所以我們說35歲以上的女性，第一她的懷孕的.能力下降了，不好懷。第二個懷上以後容易流產，就是可能她的卵巢、卵子的質量不好了。再有一個就是容易出現畸形兒的發生率，
也比年輕的要高了。所以這都是一些年齡對卵子質量的影響。我們一再強調，一定要在最佳的年齡最好是安排生育這件事情。再有一個就是工作和精神的壓力。
尤其是女性，現在女性都是工作，又忙工作又顧家庭。而且在工作單位是不讓鬚眉，在工作單位角色也是非常重要。這樣會導致她的工作壓力還有精神壓力比較大，這些都會導致你卵巢功能不好，卵子質量不好。還有就是飲食的習慣。飲食不規律，有的女性可能早上來不及吃飯，
中午在單位只喝一杯咖啡，晚上八九點才吃一頓飯。那麼每天每天在家作息習慣不好，每次兩三點鐘才睡覺。像我們在臨牀上一直囑咐病人，女性一定要有一個規律的，因爲女性的月經週期她是有規律的，所以女性的生活習慣、你的作息習慣一定要有一定的規律性，這樣才能夠對卵巢有一個很好的保養，也能夠讓卵子的質量好一些。
如何判定卵子質量好不好
卵子的質量好不好的話，我們常規的方式還是主要通過一些超聲的檢測，來看她卵泡的大小，如果卵泡過小，這種發育的比較慢，往往是卵泡質量比較差，如果卵泡一般在月經中期，就是兩次月經的中間的時候，這時候就是排卵期，這時候卵泡就會發育比較成熟，
一般成熟的卵泡大概是在1、8—2、2釐米之間，這時候它就會排出，如果到這時候卵泡還比較小，就說明它是一個小卵泡，如果這時候它排卵的時候這個卵泡的質量就比較差，即使懷孕了之後也容易流產，如果這時候卵泡過大的話，它往往也容易出現黃素化，而不排卵。
所以卵泡的質量好壞，我們主要還是從B超的檢測下來看，看它卵泡的形態。另外這個卵泡應該都是比較圓的，如果它這個卵泡長得比較橢圓，像一般我們成熟的卵泡可能1、8×1、8釐米比較圓，
如果它要是好比1、9乘以零點幾這樣比較長的卵泡往往它不容易排卵，質量也比較差。然後除了這個從B超來檢測的話，我們還可以通過週期來判斷，一般月經週期正常的話是28天左右，如果週期過短的話，往往可能這個人存在小卵泡排卵的情況。
