肝火旺吃什麼水果，現今生活中，人們因爲作息和飲食不規律，就會出現肝火旺的情況。而治療肝火旺的方法非常多，可以通過吃一些水果。那麼肝火旺吃什麼水果好？一起來看看！
肝火旺吃什麼水果1
1、荸薺
荸薺性寒無毒，有清熱開胃、溫中益氣和醒酒消食的作用，作爲根莖類果實，它具有一定的藥理作用，在日常還可以應用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當我們身體出現肝火旺的情況時，人就容易口舌生瘡、心煩口渴，這個時候吃點荸薺可以有助於緩解此類症狀。
2、梨
梨在我們日常應用非常廣泛，不僅可以作爲日常水果食用，還具有一定的食療價值。梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能，非常適合上火煩渴類患者。梨的汁水充沛，口感清甜，無論是生吃還是煮熟吃，對肝火旺的情況都有一定改善的作用。
3、火龍果
肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龍果就是屬於寒涼食物之一。火龍果味道清甜，是降肝火的最佳水果之一，日常適當食用火龍果還有其他的養生作用，比如能明目降火，預防便祕、養顏美顏、預防貧血等。另外，一些口角炎、神經炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。
4、葡萄
葡萄被譽爲養肝護肝的水果之一，對於肝火旺身體不適的人來說，葡萄是不錯的調養水果。另外，葡萄的營養價值非常豐富，能爲人體提供各種營養物質，其中極強的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。
肝火旺吃什麼水果2
1、荸薺
據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨牀上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後餘熱未淨的.心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗爲有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。
3、檸檬
檸檬是護肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視爲製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。
4、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
5、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
6、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
