肝火旺長痘怎麼辦？我們經常長痘的原因有很多種，其中常見的就是上火引起的長痘。比如肝火旺，一旦肝火旺，人體就有各種不適的症狀，會出現上火長痘情況。那肝火旺長痘怎麼辦？
肝火旺長痘怎麼辦1
一、吃點去火粥
清淡的粥可以幫助人調理肝火旺的情況，推薦芹菜粥、菊花枸杞粥。
1、芹菜粥
用芹菜煮粥，也可以幫助平肝清熱、泄肝火。具體的做法也非常的簡單，將新鮮的芹菜去葉，芹菜梗切碎，和粳米一起放砂鍋內，加適量的水熬成粥即可食用。
2、菊花枸杞粥
菊花有清肝火的功效，枸杞有養肝養腎、明目之功效。兩者搭配熬成粥可以去肝火。準備適量的幹菊花和枸杞，適量粳米，將三種食材同時放入砂鍋中加水熬煮，用大火燒開熬煮半個小時即可。
二、喝去火茶
1、蒲公英根茶
蒲公英具有一定的藥用價值，將蒲公英泡茶喝，可以很好的去肝火，幫助肝臟排毒，緩解肝臟的工作壓力。蒲公英茶一般在藥店可以買到，將乾的蒲公英直接泡茶飲用，有很好的保健效果。
2、菊花茶
菊花有去火的功效，能清肝火，又能清熱解毒，日常將菊花用來泡茶喝，既簡單，又可以保健。另外，如果覺得菊花茶味道寡淡，可以適量搭配其他茶葉一起飲用。
三、吃水果
某些水果有清熱解毒的功效，肝火旺的不妨多吃點，能很好的去火。
1、葡萄
葡萄是養肝護肝的最佳水果之一，不僅如此，其營養價值也非常豐富，其最厲害的就是極強的抗氧化性，可以減少自由基對肝臟的傷害。
2、梨
梨性寒，水分充足，有清熱去火之功效。如果平時有火氣旺、便祕、口臭、眼乾的情況，不妨多吃點梨。
肝火旺長痘怎麼辦2
哪些中藥可達到祛痘的功效
1、金銀花
金銀花裏面含有大量的樨草素，能快速的滲透到毛孔中，具有殺菌和抑菌的效果。另外金銀花也能防止毛囊皮脂腺導管因爲過度角化而引起的栓塞，刺激了皮脂正常分泌和排出。除此之外也能夠防止皮脂淤積，幫助淡化青春痘。
2、丹蔘
丹蔘能改善局部的血液循環，抑制毛囊裏面痤瘡丙酸桿菌生長及繁殖，避免青春痘的產生，一般女性在月經來臨前一個星期，身體中的雄性激素分泌增多，從而刺激皮脂腺分泌過於旺盛，容易滋生大量的青春痘。使用丹蔘能抑制身體中的`雌性激素，減少了皮脂分泌。
3、蘆薈
青春期長了很多青春痘時，會給他們的身心帶來雙重打擊，影響了其外表。正好我們生活中常見的蘆薈具有清熱解毒的功效，能輔助治療青春痘。可以把新鮮的蘆薈洗乾淨去除皮放在鍋裏面煎煮，過濾渣取出汁，每天早晚各喝一次，每次喝10毫升，堅持一個月左右就可發現青春痘減少。另外也可把蘆薈汁直接塗抹在長有青春痘的地方，能軟化皮膚，幫助消炎止痛而且不會留下任何痕跡。
4、野菊花
野菊花又被稱爲植物界的抗菌素，能抑制而且殺滅多種細菌，能輔助治療多種炎症。剛長出青春痘處於紅腫狀態時，可把野菊花榨成汁來洗臉，能控制局部炎症，防止青春痘引起的色素沉着。
5、苦蔘
苦蔘具有清熱解毒瀉火以及止癢的效果，同時也可以祛溼，特別適合於青春痘早期，能消除紅腫。另外也能抑制皮脂分泌，防止因爲皮脂淤積所引起的粉刺，保持皮膚的平滑細膩。
