女人喝什麼湯最好？現在的人都非常注重養生，其中藥膳養生比較受歡迎。對於女人來說，可以調理身體，美容養顏的湯比較合適，下面就讓小編帶你去看看女人喝什麼湯最好？
女人喝什麼湯最好1
黃芪雞肉湯
雞胸肉200g，香菇3朵，豌豆莢20g，胡蔥3根，生薑5片，黃芪10g，植物油、味精、醬油、芝麻油、澱粉、胡椒各適量，精鹽2g。
製法：將雞胸肉去皮，切成一般大小薄片，撒上鹽與胡椒、澱粉備用；豌豆莢去筋；香菇泡發，去蒂；胡蔥與生薑切末；鍋中加入植物油與鹽，稍微加熱後，注入6杯開水，加入生薑、黃芪和加工好的雞肉，煮約3分鐘，依序加入香菇、豌豆莢、胡蔥煮1分鐘，再用胡椒、味精、芝麻油，並醬油調味即可。食肉喝湯，常食用。
有潤澤皮膚，使皮膚光滑細嫩之功。
靈芝雞蛋湯
雞蛋2個，靈芝60g，紅棗12枚，白糖適量。
製法：將靈芝洗淨，研碎；紅棗去核，洗淨；雞蛋煮熟去殼。將雞蛋、靈芝、紅棗放入鍋中，加清水適量，用武火煮沸後，改用文火煲至靈芝出味，加入白糖煮沸即可。食蛋喝湯，每日1劑。
有益氣補血，養顏護膚之功。
首烏豬骨湯
豬脊骨(連脊肉、脊髓)500g，何首烏、生地黃各30g，當歸10g，紅棗6枚，巴戟天15g，鹽適量。
製法：將豬脊骨洗淨，切成塊；紅棗去核；其餘中藥洗淨。將豬脊骨、何首烏、當歸、生地黃、紅棗、巴戟天放入鍋中，加清水適量，用武火煮沸後，改用文火再煮3小時，加鹽調味即可。食脊肉、紅棗，喝湯。每2日1劑，連食20劑。
有益精補髓，潤膚美容之功。
鱔魚湯
鱔魚絲、雞蛋各50g，麪筋條、雞絲、醬油、麻油各5g，精鹽3g，醋2g，胡椒粉、味精各1g，雞湯400ml，鱔魚湯100ml，蔥末、溼澱粉、薑末各10g。
製法：鍋內放入雞湯、鱔魚湯，燒沸放入鱔魚絲、雞絲、麪筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜，燒好倒入雞蛋花，用溼澱粉勾芡，燒沸後盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。
有舒筋活血，潤澤肌膚之功。
金針蚌肉湯
鮮蚌肉250g，鮮金針菇120g，鹽、料酒、蔥花、豬油、味精各適量。
製法：將蚌肉、金針菇洗淨。鍋中放入豬油，燒熱，倒入蚌肉.稍炒，加入金針菇、料酒、鹽、蔥花及清水適量，用文火煮20分鐘，加味精調味即可。佐餐食用，可常食。
有潤澤肌膚，護膚美容之功。
上述這五道湯膳，做法簡單、營養豐富，我們日常在家中即可操作起來。藥膳養生重在堅持，當然還要加上良好的作息習慣，以及適當的運動，才能養出白嫩彈潤的好皮膚哦！
女人喝什麼湯最好2
烏雞湯
材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。
做法：
1、首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。
2、直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。
功效：烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能，這對於女性因爲月經中丟鐵質，很有幫助，能夠幫助提高人體的免疫力，對於在經期滋補也很有效果。
木耳豬血湯
原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。
做法：
1、將豬血切塊。
2、木耳水發後撕成小塊。
3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。
4、用微火燉到血塊浮起。
5、以鹽調味即可。
功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極爲豐富的.鐵，有很好的補血功效。
姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
百合蓮子瘦肉湯
材料：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，澱粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
做法：
1、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片。
2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。
3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟。
4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。
功效：百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，是一款滋陰安神的養生湯。
女人喝什麼湯最好3
1、魚膠土雞湯
兩者都很滋補，當然不讓坐頭把交椅。
所需材料：魚膠、土雞、鹽、油
魚膠先泡水10個小時，然後切塊備用。
把土雞先炒一下，炒到沒有血紅色就加入足夠的水。
水沸騰後加入魚膠，改小火慢燉1個小時。
然後補鹽加雞精提鮮即可。
2、紅棗枸杞烏雞湯
所需材料：烏雞、黨蔘、當歸、枸杞、紅棗去核、生薑切片、鹽、油。
先把烏雞焯水，然後清洗一下，
沙煲加水，大火把水燒開，然後把烏雞，黨蔘、當歸、紅棗放進砂鍋，加一勺油，水沸騰後改小火煲3個小時，然後加進枸杞，加鹽，美味即成。
3、冰糖雪梨燕窩湯
所需材料：燕窩、雪梨、冰糖、川貝
先把燕窩用冷水泡一下，泡脹後，把雜質去掉，然後把水瀝掉。
雪梨清洗乾淨後去皮，在頂部1/3處橫切一刀，然後把內核挖去，要漂亮一點的就可以在開口處做刀花處理。
把川貝清洗乾淨後錘碎後放一小碗加水煮20分鐘，然後把渣瀝掉，留川貝水備用。
把雪梨放入燉盅裏面，然後把處理乾淨的燕窩放入雪梨裏面，把剛纔煮好的川貝水也倒進去，加入冰糖，水不夠可以加清水進去。然後把雪梨的蓋子蓋上，燉盅的蓋子也蓋上。小水燉3個小時美味即成。
4、墨魚土雞湯
所需材料：墨魚、土雞、生薑、鹽、油、雞精。
將土雞切塊，墨魚泡水後切塊。
先將土雞炒一下，加少量的底鹽翻炒均勻，把墨魚也倒進去一起炒，炒到雞肉看不到血紅色就可以。
然後加水進去，水沸騰後裝入碗內，生薑也放進去用高壓鍋壓制50分鐘。
然後加鹽調味，加一點雞精增鮮，美味即成。
5、海帶筒骨湯
所需材料：海帶、筒骨、生薑、鹽、油、雞精、澱粉。
把筒骨清洗乾淨後醃製一下，加鹽，雞精，油拌勻，加澱粉拌勻。
海帶清洗乾淨後切塊。
把筒子骨倒進高壓鍋，加開水靜置半分鐘後倒入海帶和生薑，加1勺油後壓制50分鐘。
加鹽調味，加雞精增鮮。美味即成。
6、淮山排骨湯
所需材料：淮山、排骨、生薑、鹽、油、雞精、澱粉
先把排骨清洗乾淨後醃製一下，加鹽，雞精、油後抓勻，加澱粉抓勻。
把排骨倒進高壓鍋內，加開水後靜置半分鐘，把淮山倒進去，生薑也放進去，加1小勺油進去。
然後壓制50分鐘。
然後加鹽調味，加雞精增鮮。
美味即成。
7、豬皮腐竹湯
所需材料：炸好的豬皮、腐竹、鹽、油、雞精。
把豬皮和腐竹先泡水後切塊，
鍋內燒水至沸騰後加鹽、油後下豬皮和腐竹煮2分鐘，加雞精提鮮，撒上蔥花即可。
當然，適合女人喝的湯品遠不止這些，這只是冰山一角。
有道是天然食補總歸是最自然最健康的方式，女人就是要對自己好一點，再好一點點，來吧！把美味滋補的湯水煲起來吧！
