山楂和什麼配最減肥

山楂和什麼配最減肥，在生活中，我們對於山楂是很熟悉的，而且山楂的作用是有很多的，和一些食物是可以減肥，小編爲大家整理好了山楂和什麼配最減肥的相關資料，一起來看看吧。

山楂和什麼配最減肥1

山楂果儘管功效與作用很高，可是常常服用一種食材，在所難免感覺口感單一，平常我們何不配搭一些其他食材，一同服用，不僅換了口感，並且提升了健康養生的作用。下列這4樣中藥材和山楂果一同泡水喝，不但可以減肥瘦身健康養生，可以排出來身體的黑臭腸油。

1、山楂荷葉茶

菏葉帶有豐富多彩的荷葉鹼及其維他命C，能夠根據每日服食一些菏葉來做到瘦身減肥的作用。由於菏葉中帶有許多黃酮類化合物，會提升我們的機體特異性，不但可以合理的抗病毒治療、降低血脂，可以做爲保健茶來協助我們排出來黑臭腸油。山楂果和菏葉一同食用，還會繼續對女性減肥瘦身有非常好的功效，常常食用，瘦身實際效果顯著。平常我們食用茶的量控制在：菏葉10克、山楂果30克。不必過多的食用菏葉，以防引起腹瀉的症狀產生。

2、山楂果黃菊花茶

黃菊花能夠醫治目暗頭昏眼花、目赤腫痛和肺火旺盛，常有肺火的身體素質我們能夠食用一些黃菊花茶，能夠根據黃菊花茶來清熱解毒下火。山楂果添加黃菊花一同食用，不但能夠改進神經中樞，幫助睡眠鎮定，可以讓身體的人體脂肪獲得非常好的消除，輕輕鬆鬆排出來身體之外，解決身體長期囤積的黑臭腸油。

3、山楂果決明子茶

決明子茶能夠減輕大便不通暢、眼赤澀痛和頭痛眩暈的病症，常常食用決明子茶，能夠非常好的協助我們在減肥瘦身期內大便。有很多人喜愛吃葷，不論是怎樣中藥炮製的肉，都帶有十分多的人體脂肪，在服用高熱量食物的食材後，能夠食用一杯，可以非常好的解決植物油脂，促進消化。

山楂果添加決明子茶一同食用，能夠輔助我們瘦身減肥，身體排毒美容護膚，清除身體的黑臭腸油。可是決明子茶在食用時儘可能不必食用過多，以防由於食用過多，而造成大便糖稀腹瀉。

山楂和什麼配最減肥2

山楂配伍一些藥材可以達到減肥的目的，特別是比較常見的有山楂加菊花泡水口服，還有山楂加玫瑰花，山楂加決明子，山楂加荷葉等。個人以爲山楂配伍荷葉進行泡水口服最能減肥，荷葉本身具有寒涼的特性，可以使脂肪減少吸收，促進胃腸蠕動。

配伍山楂可以輔助治療便祕，配伍山楂可以更好地使食物得到消化，在腸道進行短暫停留，對於減肥有非常好的效果。在飲食中可以配合吃新鮮的水果和蔬菜，低熱量食物也是減肥的法寶。如果條件允許，山楂配荷葉在飲用過程中應該儘量多做運動，更有利於燃燒脂肪，使減肥成功。

山楂和什麼配最減肥3

山楂和什麼一起吃最好

紅豆+山楂：排毒消脂

紅豆熱量低，飽腹感強，和山楂一樣富含膳食纖維，有促進腸胃蠕動，幫助排便排毒的好處，而且紅豆還有消水腫的功能，對於因水腫型肥胖的.人，食用這道美食，其排毒減肥效果更佳。

推薦美食：紅豆山楂米糊

材料：紅豆、大米各50克，山楂10克，紅糖適量。

做法：先將紅豆洗淨，浸泡4~ 6小時；大米淘洗乾淨，浸泡2小時;山楂洗淨，用水浸泡半小時，去核。然後將1中的全部食材倒入豆漿機中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵，煮至豆漿機提示米糊做好，加入紅糖攪至化開即可。

注意：山楂含果酸較多，胃酸分泌過多者不宜飲用這款豆漿。

沙蔘+山楂：養胃消脹

沙味甘、味苦，性微寒，而山楂味甘酸，性微溫，兩者搭配同食，不僅在性味上有中和作用，還因兩種食物都益於腸胃，因此同食具有健胃消脹、養胃生津的好處，適用於消化不良的人羣。

推薦美食：山楂香蔘湯

配方：山楂100克，廣木香、沙蔘各50克。

製法：將上藥以水煎煮，取藥汁。

用法：每日1劑，代茶飲。

功效：健胃消脹，養胃生津，適用於消化不良。

紅糖+山楂：消食止痛

很多女性在例假期間，都容易有腹脹不消，痛經的困擾，而山楂具有消食的好處，加上能溫經止痛的紅糖搭配在一起，不僅味道甘甜可口，還能很好的緩解經期不適症狀。

推薦美食：山楂紅糖飲

材料：山楂幹20克，紅糖15克。

做法：將山楂幹放入鍋中，加適量水煮10分鐘，加入紅糖調拌均勻即可。

用法：隨餐或餐後飲用。

宜忌：適用於食積不化、肉食油膩、消化不良、水瀉者宜忌女性月經不調、瘀血腹痛、痛經者宜飲用，四季皆宜飲用。但氣虛及胃酸過多者不宜。

雙花+山楂：清肝解毒

這裏說的雙花，指的是金銀花和菊花，其中金銀花味甘，性寒，而菊花則苦甘，性寒，搭配甘酸、性溫的山楂同食，在味道以及性味上不僅具有中和的作用，同時還能金銀花、菊花均爲清熱解毒的良藥，而山楂可消食化積，三者合用，能清肝解毒，促進代謝。

推薦美食：山楂雙花茶

材料：菊花、金銀花各3克，山楂10克。

做法：將菊花、金銀花、山楂放入蓋碗中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後飲用。

用法：每日可多次沖泡，代茶頻飲。

宜忌：適合高血壓、高血脂、飲食油膩、體型肥胖者常飲。肝火旺盛所致眼紅腫痛、皮膚痘疹癤腫、過敏、便祕者也宜飲用。春季飲用尤佳。但脾胃虛寒、泄瀉者不宜。