女人吃山楂有什麼好處？山楂一種酸性的食物，很多人都很喜歡吃的，它的吃法是有很多的，比較常見就是用來泡水，其中女人吃山楂是很好的，下面小編爲大家分享女人吃山楂有什麼好處，一起來了解一下吧。
女人吃山楂有什麼好處1
女人吃山楂有什麼好處？
1、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
2、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食慾不振的女性，可食用開胃。
3、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。
4、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
吃山楂的注意事項有哪些？
1、不宜空腹吃山楂
山楂幹中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的'胃痛。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。
3、不宜吃山楂的人羣
(1）山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。
(2）孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。
(3）山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
(4）兒童正處於牙齒更替的時期，如果長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，會對兒童的牙齒生長不利。
(5）兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不量、貧血等。
(6）山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。
(7）山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
4、不能和山楂同吃的食物
(1）鴨肉與山楂相剋，二者均屬寒涼之物，不宜同食。
(2）檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化。
(3）海蔘不能與山楂同吃，同時食用不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
(4）山楂和胡蘿蔔不能一起吃，胡蘿蔔富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。
(5）山楂不能和豬肝一起吃，會破壞體內維生素C。因爲山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。
女人吃山楂有什麼好處2
吃山楂有什麼好處
促進消化
山楂含脂肪酶，能促進脂肪消化，並增加胃消化酶分泌，促進消化。對胃腸功能具有一定調節作用，對活動亢進的胃十二指腸平滑肌有抑制作用。
強健心臟
山楂含三萜酸，有助於改善冠脈循環，有一定強心作用。山楂可增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，對心肌缺血、缺氧有保護作用；同時有助於抑制垂體後葉索引起的心律不齊，三萜烯酸類能增加冠狀動脈血流量，提高心肌對強心甙作用的敏感性，增加心排出量，減弱心肌應激性和傳導性，具有一定的抗心室顫動、心房顫動和陣發性心律失常等作用。
降低血壓、血脂
山楂有較持久降壓作用，其所含三萜酸降壓效果明顯。山楂提取物和醇浸膏0．5mg/kg口服，可使動脈粥樣硬化兔血中卵磷脂比例提高，膽固醇和脂質的器官沉積降低。山楂粉口服可觀察到實驗性高脂血症兔的血清總膽固醇和β脂蛋白降低，血清β脂蛋白的降低值亦類似。
增強免疫力
山楂經水煎醇沉製成的注射液皮下注射給藥，可使家兔血清溶菌酶活性、血清血凝抗體滴度、心血T淋巴細胞E玫瑰花環形成率及T淋巴細胞轉化率均顯著增強，提示有一定的免疫增強作用。
抗菌
山楂對志賀痢疾桿菌、福氏痢疾桿菌、宋內痢疾桿菌等有較強抗菌作用；對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌。大腸桿菌、變形桿菌、炭疽桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等也有抑制效應。一般而言，對革蘭陽性細菌作用強於革蘭陰性細菌。
防癌
亞硝胺、黃麴黴素等可導致消化道癌症的發生或加重，實驗表明，山楂提取液能阻斷亞硝胺合成，可抑制黃麴黴素的致癌作用。研究發現，山楂中所含有的黃酮類藥效成分中，有一種叫牡荊素的化合物(即牡荊鹼)，具有一定的抗癌作用。同時，山楂提取液能夠阻斷亞硝胺合成，在預防消化道癌症方面也具有重要作用。
山楂核水煎液對人宮頸癌有明顯抑制作用，其抑制率高達70％。而生山楂具有抗噬菌體功能，有一定抗癌功效。
治療痛經、月經不調
祖國醫學認爲，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
抗氧化
山楂中的維生素C和維生素E等物質，有很好的抗氧化作用。
山楂的食用禁忌
1、山楂不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低營養價值。
2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食
黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食。
3、山楂與海產品不宜同食
海產品含豐富鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂中含鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，會導致便祕，引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀，不宜同食。
4、山楂與維生素K3相剋
維生素K3爲止血藥，山楂爲活血藥，其含有的維生素C不利於維生素K3的止血作用。
5、處在換牙期的兒童不宜多食山楂
處在換牙期的兒童不宜多食山楂，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長髮育造成不利影響。
6、孕婦不宜多吃
山楂有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多食山楂，可能引發流產，故不宜多食。
7、山楂不宜多吃
正常人在服用山楂的時候也需注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。日常山楂泡水喝的時候一定要注意用量，不宜貪多。
