春天喝什麼茶好，選擇合適的茶飲用，對身體好，還可以改善體質，但怎麼喝、喝什麼茶就很講究了，要選對茶葉飲用對身體纔會更好，不然適得其反，得不償失，那下面小編分享一下春天喝什麼茶好。
春天喝什麼茶好1
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精 神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精 神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有益處，並能滋潤肌膚、養顏美容。
配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
5、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
配方：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。
6、蒲公英茶
據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。
配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可。
喝茶的講究
綠茶
綠茶未經過發酵，保持了原有的綠色，條索緊結光潤，湯清色綠，茶葉濃厚鮮爽，收斂性能強。綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，能夠預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等功效。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。與其他茶類相比，綠茶能有效阻斷人體內亞硝胺的形成，抗癌功效優於紅茶。綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。
但一般認爲，老年人不宜飲綠茶，特別是有習慣性便祕的老人，因爲飲綠茶後往往加重便祕。另外，中醫認爲綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。還有青春發育期的青年男女，文字工作者，適宜飲綠茶。
紅茶
紅茶屬於全發酵茶，經萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成。茶性溫，有暖胃等多種作用。在紅茶的加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感。茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。茶黃素可以抗氧化、抗癌、預防慢性炎症和肥胖。
紅茶在預防心血管疾病的功效上較好。人們飲用紅茶後，能調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。另外，科研單位在利用壽命實驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶延壽作用十分顯著。
與綠茶不同的是，泡紅茶需要蓋上蓋子，茶香會更濃郁。也有資深中醫分析，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者、老年人、婦女產後(飲紅茶加紅糖)宜飲性溫的紅茶。
黑茶
後發酵的.黑茶，其茶葉在微生物的作用下，會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助禦寒，適合虛寒體質者喝。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，都有降脂功效。對高血壓、高脂血症、冠心病等心腦血管疾病有着校好的預防作用。據說，法國年輕婦女喜歡飲用普洱茶，稱普洱茶爲“刮油茶”、“消瘦茶”。
四類人不宜飲茶養生
1、喝茶對身體的好處有很多，但是並不是所有的人都可以飲茶的，失眠人羣，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。
2、心動過速的人。
3、腎功能不好的人、腎衰患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產。
春天喝什麼茶好2
春天應該喝什麼茶最好？
春季喝茶，首先我們應該以養血、護肝爲主，尤其是在初春的時候，氣溫還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出 自己的調整，當然消耗的能量就非常的大，這時候非常容易生病，此時最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。
當然隨着季節的變化，到了晚春的時候天氣漸漸炎熱，也就是說逐步的進入到了夏天，這時候人非常容易感到疲乏，爲了防止身體積熱，也可以適當的喝些綠茶。
總的來說，春天這個季節，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶爲好，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春天喝茶注意事項
1、不要喝不足半月的新茶：
新茶剛炒製出來，其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質，可能對於人體腸胃會有較大的刺激，所以喜歡品新茶鮮味的茶客們一定主意儘量選擇已經上市半月之後的茶。
2、不要空腹飲茶：
茶中所含一些成分對腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會導致大量成分進入到血液中，可能引發頭暈、心慌、手腳無力症狀。
3、不宜運動之後喝茶：
一些女性會選擇在健身之後喝大量的花茶，但其實茶具有利尿作用，不適合作爲運動之後的水分補充。
4、服藥期間不要喝茶：
茶中間的某些成分會與化學藥物當中的某些成分結合，一方面導致藥效減退，還可能產生一些不利於身體健康的物質。
5、花果茶需特別注意保存：
因爲果粒含有較多的水分容易因受潮而滋生黴菌，使用乾燥劑或存放冰箱都是不錯的選擇，但無論何種茶都必須注意保存期限。
春天喝茶可以保健養生，但同時也有諸多講究，一方面要選擇合適的茶飲，另一方面要保持良好的飲茶習慣，正確飲茶。
春天喝茶的好處
1、提神
俗話說春困秋乏，春天的季節人們容易產生睏意，如何才能夠讓自己精 神煥發呢，這個時候來一杯清茶，就能夠輕鬆幫助你提神。
2、清除火氣
經過一冬天的折騰，體內應該有了不少火氣，茶葉水有助於清肝火的作用，多喝茶水能夠讓你很快清火，作用非常明顯。
3、健脾胃
喝茶一定要選擇一些對脾胃比較好的茶葉，這樣才能夠讓自己免受脾胃的病痛折磨，而且非常利於健康。
4、去溼氣
經過寒冬身體難免會有很多溼氣，多喝點茶水，能夠幫助身體很快地排除溼氣，讓自己的身心更加的健康。
5、美容養顏
其實喝茶還能夠幫助體內排毒，對於皮膚長痘的妹子來說，簡直是一個非常不錯的選擇哦。
6、減肥功效
其實有很多茶水會有去油水的功效，多喝茶水，也能夠幫助你減少體內的脂肪，讓身體變得更加輕盈。
春天喝茶的注意事項
1、初春不宜喝綠茶
綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人羣，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因爲初春和仲春寒氣較重。等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。
2、根據體質選茶
每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶。
春天這個季節，飲用一些花茶、紅茶、普洱茶爲好，即茶性溫和的茶，有利於驅走冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，加點枸杞，還能養肝。
