夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好，在炎熱的夏季裏面，周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份，而有的人會偏向於喝茶來補充水份，那麼夏天喝什麼茶纔是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。

夏天喝什麼茶好1

一、蒲公英茶

蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎，還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時，多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。

二、菊花茶

衆所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞，排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它，適量即可。

三、玫瑰花茶

玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作爲健康飲品是一件好的事情。

四、決明子

將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應注意的是，泡茶時決不能過多地放入決明子，因爲過量使用會導致腹瀉。其次，決明子粉碎後不能用水沖洗。

溫馨提示

對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡，而且其日常習慣應儘可能科學合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個人都可以嘗試一下。

夏天喝什麼茶好2

一、薑茶

夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的.，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

四、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯着增強。因此，他認爲，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

五、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。