喝什麼可以排毒清腸，對於女性來說，排毒清腸是很重要的一件事，甚至可以說是一輩子的事業，尤其是在日常生活中，不經意間就會堆積好多毒素在體內，一定要日常清腸，那麼喝什麼可以排毒清腸，下面看一下。
喝什麼可以排毒清腸1
一、大麥甘草茶
主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。
做法：
1、準備好所有的食材。
2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7—10分鐘。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
二、玄米茶
主料：糙米一碗、綠茶一碗
做法：
1、糙米放在炒鍋裏，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼。
2、跟綠茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壺裏，倒入熱開水，浸泡一會後，可以喝了。
三、緊緻瘦身茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法：將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
四、草本茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法：將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
五、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法：1。先將蘿蔔用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
六、三茶花減肥茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。
做法：將水燒開之後，倒入以上所有的材料用水衝兌。
效果：玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於瘦身和減壓有着不錯的效果。
七、薏仁蕎麥減肥茶
主料：薏仁（生）250g、蕎麥粒（生）
做法：
1、先準備好蕎麥粒和薏仁粒 不用淘洗 直接檢出裏面的小沙粒和壞的蟲蛀的即可
2、接下來在鍋裏放幾滴水即可 放入薏仁，開中火炒制8分鐘左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水會不斷有水蒸氣產生，不再產生水蒸氣的時候放入蕎麥粒，繼續翻炒並且轉成中小火，生蕎麥粒是綠中帶黃的，炒到蕎麥粒變成深棕色，薏仁變成淡黃色的時候就可以關火了啊！
3、炒到開始有稍微的煙冒出來就要注意觀察，因爲蕎麥粒比較小，容易受熱，防止焦糊，等到你能聞到有穀物的香味的時候，差不多就可以關火了，薏仁比較難判斷有沒有炒好，按照炮製學的規範，薏仁應該變成微黃色，稍微有一些焦斑也是可以的`，我因爲喜歡略生的口味所以沒有炒到焦斑，只是炒到了顏色發黃而已。
4、把炒好的薏仁蕎麥茶放入杯中，充入開水，如果放的蕎麥比較多的話，會有很好看的亮黃色。可以泡一天，喝完水，最後的穀物還是可以吃掉的，這樣可以將成分吸收的更徹底，而且也會增加飽腹感，少吃晚飯。
八、菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接着將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
喝什麼可以排毒清腸2
一、檸檬薑汁水
檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。而生薑則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積，生薑中的姜醇還有抗發炎的效果喔！也有人喜歡添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。
二、藍莓柑橘水
莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色，藍莓更是其中佼佼者，除了有助於減重，其中的花青素還是莓果類特別有的營養素，可舒緩眼睛疲勞，還有防心臟病、消炎等好處；柑橘類也是極佳的抗氧化水果，還有膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動、排毒。
三、蔓越莓薄荷水
蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道，其中含有的黃酮類物質「原花青素」可以減少泌尿道感染，其他象是檞皮素、花青素、韖花酸等都是優秀抗氧化劑，具有消除體自由基作用，對體內排毒效果也很不錯。
其實排毒水雖然風行全球，但以健康醫學的角度來說，水分纔是排毒的重要關鍵，水果能夠釋放到水份中的營養素其實不多，充其量是爲水增添不同風味，引起人喝水的興趣！
