秋冬季容易上火喝什麼茶？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，秋冬季節是非常容易上火的，此時可以喝一些茶降火。接下來就由小編帶大家瞭解秋冬季容易上火喝什麼茶的相關內容。
秋冬季容易上火喝什麼茶1
1、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
2、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般爲放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。
3、蒲公英茶
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。蒲公英根具有消炎作用，專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出體內毒素，消除腫瘡，緩和並減輕風溼疼痛。蒲公英根茶對於上火引起的青春痘，是有一定的治療作用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾、幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
5、苦蕎茶
苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分爲蘆丁，蘆丁含量佔總黃酮的70~90%，而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。 當然對於很多現代人來說，苦蕎茶是再合適不過的飲品了，而且苦蕎茶的作用很多，又是粗糧茶，我們自然不要錯過這樣天然的健康飲品了。現代人想要健康，就要從養生飲品選用開始。
秋冬季容易上火喝什麼茶2
熬夜上火喝什麼茶
1、降火蘆根茶
材料：蘆根25克，鹹橄欖3-4粒。
做法：將蘆根洗淨，備用，將蘆根、鹹橄欖放入鍋內，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。
功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜於熬夜上火者飲用。
2、薄荷枸杞菊花茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。
做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。
功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜後上火心煩不安、口乾口苦等不適。
3、黃柏知母清熱降火茶
材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。
做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，泡菜莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。
功效：可以清熱除溼，養陰降火。適用於熬夜後上火小便黃赤者飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。
4、胖大海利咽茶
材料：胖大海1粒，菊花、金銀花各5克。
做法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水沖泡，可以反覆沖泡，趁熱溫服，代茶頻飲。
功效：本茶有清熱解毒，利咽開音的效果，適用於熬夜上火後出現咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適者飲用。
5、決明子清肝茶
材料：決明子12克，羅布麻葉10克。
做法：用熱鍋，倒入決明子炒至散發出香氣，到出，晾涼，再與羅布麻葉一起放入杯中，倒入沸水沖泡即可。代茶頻飲。
功效：熬夜上火耗傷陰液，導致血不養肝，因此上火多爲肝火，而本茶可以清肝火，平肝陽，除煩，且能明目，熬夜後喝上一些有防治上火的作用。
熬夜吃什麼好
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。
4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
夏季上火喝什麼茶
1、葛根茶解肌鎮痛
將新鮮的葛根洗乾淨之後切成小塊，加五到六碗清水煎成一碗水服用，能起到解肌鎮痛，生精止渴，散熱去煩的功效。
宜忌：煎葛根茶要注意用明火久煎，一般等水煮沸後最好再煎一個小時以上，如果煎煮的時間不夠，功效則會降低。
2、決明子茶緩解眼疲勞
將決明子用小火炒至香氣溢出之後晾涼，再和綠茶一同用沸水沖泡飲用，能起到清平熱肝，潤腸通便，明目益睛，降脂降壓的.作用，尤其適合電腦族人羣飲用。
宜忌：決明子炒的時候注意不要炒糊，決明子茶晚上最好少喝，脾胃虛寒，氣血不足人羣不宜服用此茶。
3、三花清涼茶
三花即是杭白菊，野菊花和金銀花，每天用沸水沖泡代茶飲用，除了清熱解毒之外，還能平肝明目，適合女性飲用。
宜忌：三花清涼茶偏涼性，脾虛畏寒人羣不宜過多服用，以免胃部不適，在入睡和空腹時也不宜喝此茶。
4、薄荷茶清涼去火
將薄荷葉子曬乾後就可以製作出薄荷茶了，夏天上火的時候沖泡一杯薄荷茶，喝起來特別涼爽，同時也起到去火氣作用，如果在薄荷茶中加入幾片檸檬，更具有美白功效。
宜忌：薄荷茶雖好，但是並非人人能服用，薄荷具有抗早孕和抗受精卵着牀作用，準備懷孕或者已經懷孕的女性不宜飲用薄荷茶，此外，薄荷還具有一定的刺激性，會減少乳汁分泌，哺乳期女性同樣不宜飲用；體虛多汗者也不要過多飲用此茶。
5、大麥茶預防貧血中暑
大麥茶中含有大量的維生素B和維生素E，可以緩解身體疲勞，鉀元素和鐵元素對於貧血中暑的預防非常有效，此外，大麥茶還能降低體溫，被認爲是夏季最營養的飲品。將大麥用小火不停的翻炒三十分鐘直至大麥顏色呈灰褐色即可關火，加入清水待水開後轉小火煮8到10分鐘，便可飲用。
宜忌：胃不好的人不宜飲用大麥茶，以免引起胃部不適，嚴重的還會導致拉肚子，此外，孕婦也要慎喝大麥茶，因爲大麥茶有可能引起孕婦回奶的情況；習慣性便祕，有肝病，腎病，心臟病人羣都不能飲用大麥茶。
6、陳皮茶消暑健胃
將幹橘子皮洗淨之後撕成小塊，衝入沸水，燜十分鐘左右去渣，加入少量白糖，常飲此茶，既能消暑健胃，又可止咳化痰。
宜忌：身體健康人羣一週服用一次即可，但是如果身體中出現胃火，氣虛或者燥咳的人羣最好不要過多服用，尤其是服藥期間更不易飲用；孕婦如果是氣虛體燥體質或者有陰虛燥咳情況，一定要注意選擇合適的方法飲用陳皮茶。
7、五味子茶益氣養陰
將枸杞子，五味子，甘草洗淨後加水煮沸，十分鐘後加入薄荷，白糖攪勻飲用，夏天喝此茶對於治中暑內熱，益氣養陰有很好的功效。
宜忌：咳嗽初期的患者，內利溼熱，外部表邪，肝火旺人羣，最好不要服用此茶，避免病情加重；了此外，感染風寒初期的病人最好不要服用此茶，以免風寒在身體中受到束縛無法驅散。
8、竹葉茶清熱解毒
竹葉本來就有很強的清熱解毒功效，竹葉性質偏寒，用竹葉泡茶喝能排解身體燥熱和熱毒，夏天喝竹葉茶是個不錯的選擇。
宜忌：竹葉性寒，孕婦體質特殊，不易飲用大量竹葉茶；竹葉利尿，腎虧尿頻患者服用竹葉茶不但不能控制病情，反而會加重疾病。
9、夏季預防上火方法
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品爲主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種爲主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
（6）要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
