吃蘋果傷牙不可信，最近，網上流傳一條吃蘋果會對我們的牙齒產生傷危害的說法，蘋果中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，難道吃蘋果真的會對我們的牙齒產生傷害嗎？吃蘋果傷牙不可信分享給大家。
吃蘋果傷牙不可信1
1、 一般情況下，吃蘋果是不會傷害牙齒的，其實這個樣子的說法，確實有點嚇人了呢，這個蘋果還有低微不足水上牙齒的，因此我們發現吃蘋果傷牙根本就是假的，早上人一般都處於特別飢餓的狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃這個蘋果營養價值真的特別的高，如果是蘋果空腹吃的話，也可以有一個幫助消化的功效呢！
2、 經常的吃蘋果，有抗氧化的一個作用，蘋果中也含有維生素的，同其他的水果相比的話，蘋果還有特別櫟精，就是最好的，而紅蘋果又是李黃蘋果和綠蘋果好一點的，還是建議多吃一點蘋果吧！
3、 水果是人們生活中不可缺少的一個主要來源，同時這個水果也是維持酸鹼平衡，電解質平衡不可缺少的，一般早上吃一個水果的話，營養價值也是比較高的，晚上吃水果就要少吃一點了呢
吃蘋果傷牙不可信2
蘋果酸含量低微 不足以損傷牙齒
“正常情況下，吃蘋果是不會傷牙的，但這極普通的常識卻被網上宣傳得有點嚇人。”第四軍醫大學口腔醫院教授金作林說，蘋果本身含有酸性物質，但其酸含量低微，一個154克重的蘋果中，其果酸含量僅爲9.2克，這樣小的微酸量根本不足以對牙齒造成危害，而且吃蘋果時，口腔裏的`唾液還會將附着在牙面上的酸性物質分解沖刷，起着保護作用，因此吃蘋果一般是不會損傷牙齒的。
啃蘋果無傷大雅 細嚼慢嚥更排毒
網傳中把牙齒受酸性物質傷害歸咎於“吃蘋果太慢或用牙啃”的結果，這種說法是沒有根據的。金作林認爲，牙齒受酸性物質損傷不是因爲“啃”蘋果的“吃相”原因，而是人們的行爲得不到正確規範，如用餐後不漱口，晚上不刷牙，這些行爲時間長了就會造成酸蝕牙。相反，蘋果細嚼慢嚥對健康更有利，一個150克的蘋果15分鐘細嚼慢嚥把它吃完，其果中的有機酸可把口腔內95%的細菌滅殺，還會促進腸道內的鋁、汞等重金屬毒物排出，以及有防止便祕等功效。
吃蘋果傷牙不可信3
１、吃蘋果傷牙傳言由來
網上有傳言稱，吃蘋果速度太慢會損傷牙齒，蘋果中的酸性物質會腐蝕牙齒，其損害牙齒的程度比碳酸飲料高出4倍不止，所以蘋果應該快速吃掉，最好是吃完後吃一些含鈣質的物質中和酸，其實這些都是片面的說法。
２、吃蘋果不傷牙
正常情況下，吃蘋果不會對牙齒有所損傷，因爲蘋果本身含有酸性物質，但酸的含量極低，154克重的蘋果中，果酸含量爲9.2克，對牙齒不足以造成損害，而且吃蘋果時，口腔裏的唾液還會附着在牙面上的酸性物質分解沖刷，起保護作用。
３、吃蘋果對口腔的好處
蘋果應該細嚼慢嚥的吃，這樣對健康更有利，一個150克的蘋果，15分鐘細嚼慢嚥的吃完，其中果實中俄有機酸可以把口腔中的95%的細菌殺滅，還可以促進腸道中鋁，汞等重金屬毒物的排出，以及防治便祕。
４、酸性物質傷牙的原因
網傳把牙齒受酸性物質損害歸咎於“吃蘋果太慢或者用牙啃“，其實這個是沒有根據的，牙齒受酸性物質的損傷主要是應該人們的行爲得不到正確規範，餐後不漱口，晚上不刷牙，這些行爲時間一長就會造成酸蝕牙。
