紅色水果防曬抗氧化的好幫手，氧化是肌膚衰老很大的威脅，要是不重視管理，就會導致皮膚暗黃，越來越差，所以在日常生活中，很多人吃紅色的水果抗氧化，下面小編分享紅色水果防曬抗氧化的好幫手，一起來了解一下吧。
紅色水果防曬抗氧化的好幫手1
不說你也知道，在色彩王國之中，紅色是最張揚生命的顏色。但你不知道的是：番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色，還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑，而不是提供水分那樣簡單。
食用紅色的水果，纔是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說：“幸好亞當當初在伊甸園裏啃的蘋果是紅色的，如果他碰巧啃了一隻青蘋果，那作爲後代子孫的我們，說不定就沒有那麼好的抵抗力，捱過大自然帶來的風雨雷電了。”
下次你再去超市買水果，請一定要對紅色水果特別關注。我們中國食補網建議大家用紅色水果來進行“水果排毒法”，它可以使身體內部煥然一新。
紅色水果的紅色祕密 除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有着自己不爲人知的祕密。
櫻桃：我們對於它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚豔一現或者是糖水罐頭裏浩浩蕩蕩的一羣。新鮮櫻桃，色澤豔麗，質感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達6～8毫克，具有促進血紅蛋白再生及防癌的`功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。
紅色水果防曬抗氧化的好幫手2
水果抗氧化有哪些
櫻桃
櫻桃汁能贊助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，贊助活化細胞、美化肌膚。
柚子
鑽研證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍使用於護膚領域。這種成分能贊助逝世皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
紅石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的傷害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有鑽研表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
橄欖
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能供給雙重抗氧化修護。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐厚礦物質，可深層滋潤、抗衰老及匆匆進皮膚細胞更生。
黃瓜
黃瓜富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐厚的維生素，爲皮膚、肌肉供給充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐厚的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐厚的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐厚的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對匆匆進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
