桑葚泡水喝的功效，在廣東煲湯也會經常採用這種食材，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，一般來說，適當進食纔會對人體有好的作用，才能夠充分發揮他的功效和作用，下面小編帶你瞭解它，桑葚泡水喝的功效。
桑葚泡水喝的功效1
滋陰補血
1、桑葚乾性寒，味酸、甜，具有很好的滋陰作用，並且桑葚幹中含有豐富的鐵離子和維生素C，維生素C可以促進鐵離子的吸收，具有很好的補血作用，所以喝桑葚幹泡水具有很好的滋陰補鐵的作用。
清熱解毒
2、桑葚乾性寒，入肝經，食用可以清肝火，解燥熱，同時桑葚幹中含有大量的果膠和纖維素等成分，可以包裹腸胃中的有毒有害物質，防止其對腸胃造成傷害，同時促進有毒有害物質的排出，喝桑葚幹泡水具有清熱解毒的作用。
防癌抑癌
3、桑葚幹中含有白黎蘆醇、類黃酮化合物和硒元素，能抑制癌細胞生長，同時含有的維生素A和維生素E等成分具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基導致原癌基因突變，導致癌症的出現，因此和桑葚幹泡水具有很好的防癌抑癌的作用。
維持心情
4、桑葚幹中含有大量的鎂元素，鎂元素是一種獨特的金屬元素，具有緩解心情緊張，防止抑鬱，促進好心情的作用，而桑葚幹中的芳香物質也有很好的緩解心情的作用，喝桑葚幹泡水可以維持好心情。
美容養顏
5、桑椹幹中含有大量的.維生素C、胡蘿蔔素、維生素A、維生素E、黃酮化合物、花青素、白藜蘆醇、硒元素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷細胞導致衰老，同時還能增強皮膚抵抗力、美白肌膚，因此喝桑葚幹泡水具有美容養顏的作用。
促進消化
6、桑葚幹味道豐富，用桑葚幹泡水其香味和碳水化合物可以促進唾液和胃酸的分泌，有增進食慾的作用，同時含有的豐富的有機酸可以幫助消化，因此喝桑葚幹泡水具有促消化的作用。
護肝補腎
7、桑椹幹味甜，具有滋補的作用，又入肝、腎經，因此可以滋補肝腎，食用可以護肝補腎，並且桑葚幹是食療，沒有什麼副作用，因此無論男女皆可食用，效果都很好。
增強抵抗力
8、桑椹幹味酸，含有豐富的有機酸，可以殺滅一些細菌和病毒，而桑葚幹中豐富的抗氧化物，如：黃酮類化合物、維生素C、維生素E等，可以抑制自由基對機體的損傷，同時桑葚幹中大量的蛋白質可以增強體液免疫的強度，因此喝桑葚幹泡水具有增強抵抗力的作用。
強健骨骼
9、桑葚幹中含有豐富的礦物元素，特別是鈣元素和磷元素，這兩種元素都是骨骼的組成成分，補充鈣元素和磷元素可以強健骨骼，增強骨骼密度，同時預防骨質疏鬆，因此喝桑葚幹泡水具有強健骨骼的作用。
桑葚泡水喝的功效2
桑葚幹泡水喝的功效與作用
1、淨化血液
平時用桑葚幹泡水喝，能起到淨化血液的重要作用，它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，能防止血管老化僵化也能促進血液循環，經常用它泡水喝，可以預防多種心血管疾病發生。
2、預防癌症
桑葚幹泡水喝能爲人體補充豐富的營養，可以促進身體代謝，增強人體自身免疫力除此以外，桑葚幹泡水喝還能讓人體吸收豐富的白藜蘆醇，這種物質是一種天然抗癌成分，它能防止人體細胞癌變，並抑制癌細胞生長，所以平時人們用桑葚幹泡水喝能有效預防癌症發生。
3、補益肝腎
補益肝腎也是桑葚幹泡水喝的重要作用之一，它能緩解人力的肝腎不足，也能提高人類肝臟解毒功能，並防止腎功能減退，對人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或鬚髮早白，都有良好調理作用。
4、增強人體抗病力
人們用桑葚幹泡水喝，能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素，這些物質不單能增強人體抗氧化能力還能促進人體內免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。除了這些功效以外，桑葚幹泡水喝還能健脾養胃潤腸通便，對維持人類腸胃健康有極大的好處。
