胡蘿蔔如何保養我們的肌膚，胡蘿蔔在日常生活中是一種常見的食物，胡蘿蔔不僅可以吃還可以美容，但是很多人都不知道胡蘿蔔怎樣保養肌膚的，下面小編分享胡蘿蔔如何保養我們的肌膚的相關文章，一起來看下吧。
胡蘿蔔如何保養我們的肌膚1
1、純天然嫩膚面膜
面膜對於愛保養的人而言，絕對是必備之物，市面上有針對各種類型的面膜，不管你需要哪一種全部都能買到。但是，一些敷制的面膜只能在短時間內對皮膚起到滋養的作用，並不能深層次的對皮膚的狀態起到調理作用。並且，隨着各大媒體的曝光，各種含有熒光成分的面膜，對人們的肌膚還造成了毀容的威脅。
因此，從肌膚健康的保養角度出發，純天然的面膜纔是最安全的。那麼，我們不妨利用胡蘿蔔汁進行天然面膜的製作，不僅方法簡單，同時更是有效的對肌膚產生嫩滑的作用，讓你瞬間擁有水嫩白皙的好肌膚。
首先，選擇2個胡蘿蔔左右便可，吃剩下的也可以，然後用清水洗乾淨之後，便可以放在榨汁機中進行生榨，不一會新鮮的胡蘿蔔汁便出爐了。隨後我們可以拿一個專門調製的面膜碗，適當的倒入胡蘿蔔汁，然後加點蜂蜜，那麼完美的自制嫩膚面膜便大功告成了。
那麼，爲什麼將這兩種物質搭配在一起呢？首先，因爲胡蘿蔔汁中含有豐富的維生素和礦物質，而蜂蜜本身就就有較強的排毒美顏的效果，所以，這兩種物質搭配在一起，便能很好的.作用於臉部，從而起到排除臉部肌膚毒素，嫩滑美膚的作用。
但是，在利用胡蘿蔔汁和蜂蜜調製面膜的時候，因爲液體比較稀，很容易滴落，所以在塗抹的時候要循序漸進，待敷上的汁液微乾的時候再往臉上繼續塗抹，同時在臉上停留的時間保持在30分鐘左右，隨後要及時的清洗掉，當用清水洗乾淨臉部之後，還別忘了再使用一些補水嫩膚的乳液，起到雙倍保溼的作用。
而要想利用敷胡蘿蔔汁所調製的面膜來起到美膚的作用，就一定要堅持使用，千萬不能三天打漁，兩天曬網，這樣是起不到丁點兒作用的。因爲，純天然的面膜見效緩慢，這是通過對肌膚的自身狀態進行調理，使其慢慢發出健康自然的光澤。
2、雀斑的“剋星”
每個人都希望自己能夠擁有一個光滑細膩的肌膚，但是，由於不恰當的護理，使得臉上逐漸出現了很多雀斑，對人們的美麗造成諸多不良的困擾。
然而，對於很多女性而言，爲了能快速的對臉上煩人的雀斑進行祛除，一定沒少購買一些昂貴的護膚品，有些人甚至去美容院進行激光處理。但是雀斑卻是一個頑固的個體，雖然在外力的作用下使得雀斑在短時間之內有明顯的淡化，但由於日常的護理不當以及飲食的原因，很容易使得雀斑再次爬滿臉上，讓你深惡痛絕。所以這不僅浪費了大量的金錢，同時對人們的健康也是有極大損害的。
那麼，針對這個問題，我們便可以通過巧用胡蘿蔔汁來進行有效的解決！
因爲在胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，這種物質便是雀斑的“剋星”，能很好的防止臉部雀斑的產生以及起到淡化的作用，對於改善皮膚鬆弛的狀況也有較好的作用。
而如何利用胡蘿蔔來進行祛斑呢？首先還是先將胡蘿蔔炸成汁液，然後與牛奶進行搭配，兩者以2：1的方式進行敷臉，均勻的塗抹在臉部有雀斑的位置，就像使用潤膚水一樣，當敷在臉上的時候，一定要對臉部進行拍打，從而有效的促進臉部肌膚的吸收，然後敷在臉上等到第二天早上起牀之後再進行清洗。
不僅如此，如果想利用胡蘿蔔汁進行臉部祛斑的效果，我們可以外敷，同時還可以飲用胡蘿蔔汁，堅持使用一段時間之後，你會神奇的發現臉上令人討厭的祛斑淡化了很多。
3、生吃內調養顏
其實肌膚的保養不僅僅是一個表面活動，只有人體自身擁有一個好氣血，那麼自然能擁有美麗的容顏，保持肌膚透出白裏透紅的健康狀態。因此，內在的調養也顯得尤爲重要。
上面說了巧用胡蘿蔔汁所起到的美麗煥膚的作用，其實胡蘿蔔通過生吃的方法也能很好的起到內調養顏的作用。
首先因爲胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，這種物質對於皮膚的修復有很強的效果，並且在生吃的時候能完全被人體所攝取，這是熟吃所無法達到的效果。
在胡蘿蔔中含有豐富的植物纖維，這種成分被人體攝取之後能很好的增加腸胃的蠕動，對於促進人體的新陳代謝和通便發揮了極好的作用。因而對於一些便祕的患者有良好的輔助效果，從而使得體內的毒素能及時的被排出體外，因此，這也是減少人體衰老的主要因素。
其中，在胡蘿蔔中還含有胡蘿蔔素，這種物質進入體內之後能很好的起到抗氧化的作用，能幫助人體進行內環境的調節，從而使得肌膚由內而外散發出健康的迷人光澤。
女性吃胡蘿蔔的好處
1、排毒美容
《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明，胡蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。
2、補血
胡蘿蔔皮中所含有的胡蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量，對治療貧血有很大作用。蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，其中胡蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%。
3、減肥
胡蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後爲人體充分吸收和利用，所以胡蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。
4、增強免疫力
胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
5、防止高血壓
胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
6、抗衰老
胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚、抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。
胡蘿蔔如何保養我們的肌膚2
食用胡蘿蔔對身體有很多好處：
一是增強免疫力。抗癌防玻如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾玻倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病能力，加上胡蘿蔔含有大量的木質素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌症的發生。據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定，經常吃胡蘿蔔及其他富含維生素A的人，比起不常吃此類食物的人，得肺癌的機會要減少40%。
二是美容、健身。維生素A的另一作用是維持人體上皮組織的正常機能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌膚溼潤細嫩，所以經常食用胡蘿蔔，可保持光彩照人的年輕形象。另外，胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。因此，美國人認爲胡蘿蔔是美容菜，可以養頭髮、養皮膚、養黏膜。現在歐洲人常吃胡蘿蔔糕點，連俄羅斯也吃胡蘿蔔餃子了。我國也有吃胡蘿蔔飲料、胡蘿蔔蘋果美容果汁的，但一般是將胡蘿蔔炒、燒、燉、煮作菜食用。
