藍靛果的功效作用

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藍靛果的功效作用，藍靛果是一種原產於中國的野生水果，它的營養價值豐富而且口感非常好，但是人們對於它的名字可能會有點陌生，下面小編帶大家簡單瞭解一下藍靛果的功效以及作用。

藍靛果的功效作用1

藍靛果的營養價值

味道酸甜可口的藍靛果同時也是一種富含大量營養的優良水果！藍靛果富含糖類、有機酸、礦物質、多種微量元素和維生素，其中維生素的含量比一般果蔬都要高，維C的含量是蘋果的數十倍。藍靛果的幹物質含量爲10%-17%，其中糖的含量5%-10%。含酸量變化幅度較大，爲1.50% - 4.50%，同時富含VB．、VB2、Vpp、VC等多種維生素，尤其是VPP含量高出水果近百倍和鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質元素和16種氨基酸，其中有9種是人體所必需的，佔總量40%左右，含有多種黃酮類成分，總含量爲1.30%，還具有黃酮、兒茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物質。

藍靛果的功效

國內外研究表明，藍靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍症；也可用溼熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、裏急後重，肛灼熱等。現代醫學研究：藍靛果具有防止毛細血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能；具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂；其降壓作用溫和、持久，且起效時間短；可緩解放療後不適症狀，具有增加白細胞作用。

前蘇聯學者們從20世紀60年代起，深入研究藍靛果，並發現了該果中含有豐富的Vp活性物質，如花青甙、芸香甙，兒茶酸等，具有很高的藥用價值，值得強調的是，俄羅斯把藍靛果加工成宇航員專用的飲料。我國有關專家從80年代開始對藍靛果營養保健功能進行專項研究，也在研究中驚喜地發現：藍靛果不但可降壓、提高白血球數，而且具有治療小兒厭食症的功效，且治癒率達90%，相繼開發出的飲料、果汁、果酒等保健飲品悄然進入市場，雖然尚未形成大氣候，但已成爲人們追求的新型飲品。

藍靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，有清熱解毒的功效。還具有方式毛細血管破裂、降血壓、改善肝臟的解毒功能；也具有抗炎和抗病毒能力，具有抗腫瘤的神奇功效。它的.降壓作用較爲溫和持久，起效迅速，可以緩解放療後的不適症狀，增加白細胞，提高免疫力。

藍靛果的適用人羣

藍靛果是一種營養價值很高的水果，甚至是優於一般的水果。藍靛果一般人都能吃，兒童孕婦都能吃。

兒童可以吃藍靛果，食用適量地藍靛果可以保護視力，因爲藍靛果中含有高含量的花青素，甚至比藍莓含量高。藍靛果不但可降壓、提高白血球數，而且具有治療小兒厭食症的功效，且治癒率達90%。對於兒童的發育有一定的作用。

需要保養的人應該適量地吃藍靛果。因爲藍靛果具有極高的抗氧化活性，適用於保養皮膚和延緩衰老，是很好的補充營養的水果。

藍靛果的功效作用2

1、促進消化

藍靛果中含有大量的天然果酸，特別是檸檬酸和蘋果酸等物質的含量特別高，它們人體吸收以後，能促進胃部消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，提高腸胃的消化能力，對人類的消化不良以及腹部脹痛，都有很好的預防和緩解作用。

2、補充維生素

藍靚果是一種高維生素的特色水果，這種水果中不但含有豐富的維生素c還含有一些維生素b1和維生素b2以及維生素a與維生素e，等多種營養成分，這些物質都是人體正常代謝時必需的重要物質，它們既能提高人體各器官功能，又能保護眼睛，也能調節神經，還能促進智力發育。