嬰兒便祕吃什麼好，生活中有很多的媽媽在護理嬰兒的時候，常常會遇到很多的問題，例如嬰兒出現了便祕，有很多的新手媽媽就不知道該怎麼辦，下面小編爲大家解答嬰兒便祕吃什麼好，一起看看吧。
嬰兒便祕吃什麼好1
1、牛奶紅薯泥
材料：紅薯、奶粉
做法：首先將紅薯洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。然後奶粉衝調好後倒入紅薯泥中，調勻即可。
營養：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食慾，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。
2、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
3、芝麻核桃粉
材料：黑芝麻，核桃仁
製作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。
營養：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，如果你容易口腔脣上長瘡，大便乾燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。
4、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
5、黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。
營養：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
6、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於熱結便祕。
7、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。
做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於血虛便祕。
8、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
9、首烏百合粥
材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。
做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮爲粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天爲1療程，連續2~3個療程。
營養：可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。
10、果仁桔皮粥
材料：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。
做法：將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。
適用：適用於胸腹脹滿而大便祕結的寶貝。
嬰兒便祕吃什麼好2
一、寶寶大便乾燥吃什麼水果
1、香蕉
香蕉潤腸通便，是治療便祕的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量爲佳。在大便乾燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是衆多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，並且不能吃皮。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍果具有清火通便的'作用。
二、如何預防寶寶大便乾燥
1、多吃蔬菜等膳食纖維
蔬菜可以幫助腸道蠕動，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等;而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑兩根就算吃過了。
2、每天給寶寶補充足量的白開水
喝水可以清潔腸管，促進腸蠕動，有利排便。
3、多吃水果
對於一歲前的寶寶，可以給寶寶喝一些水果汁。而對於一歲以上的寶寶，可以讓寶寶嘗試吃整個水果，這樣既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也增加了水果中的纖維素，對促進排便有利。
4、多讓寶寶運動
運動可以促進寶寶全身代謝加快，對寶寶的腸道蠕動有幫助，可以防止寶寶大便乾結。
5、儘量減少使用開塞露等藥物
使用這些藥物排便容易使寶寶形成依賴，使寶寶以後排便更加困難。
6、訓練寶寶定時排便
寶寶5-6個月左右就可以開始訓練其定時排便。寶寶養成定時排便習慣後可以有效避免大便乾結。特別是對於年齡較小的寶寶來說，由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋着不拉，時間一長大便會更乾燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環。
