3個月嬰兒便祕怎麼辦

你知道關於3個月嬰兒便祕怎麼辦嗎？其實很多對於這個問題都是不太清楚的，所以很多新手的爸爸媽媽都不瞭解，所以下面小編爲大家發現關於3個月嬰兒便祕怎麼辦的知識。希望可以幫助各位家長。

1、 調整飲食

如果寶寶是母乳餵養，需要調整媽媽的飲食，儘量不要吃高蛋白的食物，比如雞蛋牛奶等。如果是人工餵養的寶寶，需要降低一下奶粉的'濃度，同時給寶寶多喝點水。

2、 按摩

寶寶如果出現了便祕，媽媽可以使用自己的手掌輕輕按摩寶寶的腹部，如果遇到條索狀的東西是要直接向下按摩，可以促進寶寶排便，也可以按摩肛門口，用手刺激一下肛門口，可以促進排便。

3、 多運動

三個月的寶寶還不會自己運動，媽媽可以拿着寶寶的小腿或者是拿着寶寶的小手，給寶寶做一下被動運動。也可以讓寶寶頻繁翻一下身，可以鍛鍊寶寶的腹部肌肉，能夠促進寶寶的排便。

4、 積極補充益生菌

寶寶三個月的時候腸胃還是嬌嫩的，容易受到飲食不當或者是冷熱交替等不良影響，從而出現便祕，可以適當給寶寶吃一些益生菌，真是活的菌羣，有利於腸道內脂食物的消化吸收，緩解寶寶便祕。

如何藉助飲食緩解寶寶便祕

1、軟化大便

這類食物多是富含水溶性植物纖維的食物，如1、2、3，可使腸道內雙歧桿菌等有益菌增加，起到調整腸道內部環境的作用。因此，平時在飲食中養成吃這類食物的習慣，可以使大便長期保持正常的狀態。

2、增加排便量

8-11號的豆製品、根菜類及穀類等食物富含食物纖維，食物纖維較難被腸胃消化吸收，可使排便量增加。從腸道內部刺激其消化功能，使大便的排出較順暢，也能在一定程度上緩解便祕，搭配含水分較多的食物一起，效果更好。

3、促進腸道功能

16號菌類食物（例如香菇）中富含多糖體成分，有助刺激腸胃蠕動、增加腸道免疫。