女生喝什麼暖身子

女生喝什麼可以暖身子？因爲體質偏陰，許多女生一到了冬天就會感覺身體發寒，四肢冰冷。想要緩解這一個症狀，除了平時注重保暖，通過喝一些湯和特殊的茶，其實也可以緩解身體的寒冷。

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一、雞翅八角菌湯

這款湯常喝有助提高人體的免疫力，幫助人體防病。對於怕冷的女人來說，在這寒冷的冬季，喝一些有助強身還能暖身，實在是不錯。

所需材料：準備好半斤的雞翅，七八朵香菇，一個八角以及適量的蔥姜和日常調味料。

烹飪做法：

1、將香菇去蒂，而且傘帽表面及內部也要認真清洗，因爲這些地方容易積攢髒物。清洗乾淨之後，用菜刀在傘帽位置劃幾刀備用。

2、然後將雞翅清洗乾淨，要認真洗，尤其是一些雜毛要記得拔掉。然後與洗好的生薑一起放入鍋中，加入冷水煮開，水開了之後將雞翅撈出來備用。

3、之後將撈過了雞翅的水倒掉，將鍋重新清洗乾淨，再倒入一些清水(有準備湯的話，可以選擇倒入高湯)，再將準備好的雞翅以及香菇，蔥姜倒進去用大火燉煮。

4、煮開之後加入一小勺的紹酒，再調成小火慢慢燉煮二十分鐘加少量食鹽出鍋了。

二、豬肉丸子冬瓜湯

豬肉富含蛋白質和礦物質，利用它燉湯喝有助人體補充所需的營養。而冬瓜含有的營養也不低，比如說脂肪、維生素等，兩者搭配燉煮，營養加倍。在這寒冷的冬季裏，喝一些能夠更好地爲身體補充營養，提供能量，從而讓身體能夠產出足夠的熱能，讓身體暖起來。

所需材料：準備好半斤的豬肉，1斤的冬瓜，2個雞蛋以及少量的薑片和香菜。

烹飪做法：

1、先將雞蛋打開，分離蛋清和蛋黃；香菜清洗乾淨，尤其是根部一定要認真清洗。

2、然後將豬肉清洗乾淨，再放入絞肉機中攪碎。之後放於盆中，加入適量的胡椒粉、食鹽、蛋清以及少量的紹酒，用勺子將它們攪拌均勻。注意攪拌的時候，一定要按同個方向操作。

3、攪拌好了之後，放在一旁(差不多15分鐘的時間)等其入味。在等待的過程中，將冬瓜去皮切塊。並且往鍋中倒入清水，同時加入少量的薑片等水燒開。

4、燒開之後，用勺子把豬肉弄成丸子狀一顆顆放入熱水中。肉丸全部下好之後，等水煮開一次時，下入冬瓜塊一起熬煮，等材料熟軟之後就可以調味出鍋了。最後在湯麪上放些香菜，就可以直接食用了。

　　此外，冬季烹煮熱湯要選對食材，這樣才能最佳的暖身效果

比如說冬季裏常用來燉煮湯食用的食物有這些肉類(羊肉、豬肉、鴨肉、鴿子肉等)，蔬菜(山藥、冬瓜、辣椒、白蘿蔔等)。同時一些佐料也很重要，比如說生薑、大蔥、枸杞之類的，都是冬季常用的食物。常喝這些食物燉煮的湯，能夠補身又暖身，尤其是適合怕冷的女人喝喲。

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冬天女生喝紅豆水能保暖

紅豆本身就是一個清熱解毒的`食物，並且還蘊含了非常豐富的纖維，同時還擁有潤腸通便的效果。如果能夠熬成紅豆水的話，就能夠將他的這一些優點全部的繼承下來，而且在冬天喝一碗紅豆水的話，能夠讓自己的臉色變得更加的紅潤，還能夠改善貧血。因爲一旦到達了冬天，並不只是身體上的寒冷，還能看到臉被凍的發白，就是氣血不足的反應，喝上一碗用開水溫煮的紅豆湯能夠滋補身體，同時讓手腳變得比較溫暖，但是切記要注意在用開水煮紅豆的時候，不要將紅豆煮爛，不然營養會流失。

冬天黑糖老薑茶能驅寒

黑糖老薑茶雖然在市面上並不是特別的常見，但是我們也可以去購買老薑和黑糖自己熬製。老薑本來在中藥裏面就有暖中散寒之功效，而且在受寒之後可以讓自己身體迅速回暖的一位中藥，再加上黑糖的補血效果讓黑糖老薑茶成爲了冬天驅寒回暖的佳品。最爲關鍵的是對於在冬天經常感到自己手腳冰冷，並且還伴隨有痛經症狀的女性來說，黑糖老薑茶肯定是家中必備，而且它比紅糖的營養價值更高，也沒有紅糖那種難聞的味道，黑糖會更加容易下嚥。

冬天女生喝枸杞茶能暖身體

枸杞作爲現在養生排在第一位的中藥，自然不管是男女老幼，都非常適合在冬天的時候泡上一杯枸杞茶，實際上枸杞茶並沒有暖身體的功效，但喝熱茶這一過程就獲得了許多熱量，同時還能夠養顏。

對於女性來說肯定是非常在乎自己的容貌的，特別是在寒冷的冬天，可能皮膚看上去略顯乾燥，此時來一杯溫暖的枸杞茶，既溫暖你的身心，同時還有養顏的功能。甚至在如今的醫學角度上來說，長期喝枸杞茶，對於風溼痛有一定的緩解作用，同時還能改善身體的血液循環，即使是在寒冷的冬天，也不容易感冒。