你知道冬季吃枇杷的好處嗎？很多人都喜歡吃水果，因爲水果不僅有較高的膳食纖維而且還可以提高我們的免疫力。那麼，你在冬季的時候會吃枇杷嗎？如果你不知道在冬季吃枇杷的好處有什麼，那就來看看這本文章吧。
冬季吃枇杷的好處1
1、止咳化痰是冬季吃枇杷的好處之一
枇杷中含有一種苦杏仁甙的成分,對緩解咳嗽,有效化痰起到一定的積極作用。不僅可以滋潤肺部,有效起到潤肺的良好功效,還可以對感染呼吸道的病毒起到一定的抑制作用,以達到良好的.治療咳嗽的效果。
2、減肥養顏是冬季吃枇杷的好處之二
由於枇杷含有大量的膳食纖維,促進腸胃蠕動,有利於腸胃吸收和消化,達到通便的良好功效。而且其中含有豐富的維生素以及微量元素,對人體有一定的積極作用。特別對於女性朋友來講,可以達到美容的良好功效。
3、增加食慾是冬季吃枇杷的好處之三
因爲枇杷中含有大量的有機酸成分,因此可以增加人體食慾,促進消化和吸收,對於患有厭食症亦或是食慾不佳者具有良好的開胃功效,可以提高飲食量,有利於補充人體所需營養物質。
冬季吃枇杷的好處2
枇杷適宜什麼人吃
一般人羣均可。枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽等。
另外,孕婦也是可以吃枇杷,孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素爲鮮果中最高,其中胡蘿蔔素在體內可以轉化爲維生素A,是維生素A安全來源。
另外,枇杷葉晾乾後製成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷,在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
冬季如何挑選枇杷
1、很多人不會挑枇杷,其實很簡單,枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的,就說明它在運輸過程中沒受什麼損傷,比較新鮮,其中的維生素C等營養成分含量也比較高。
2、此外,中等大小的枇杷果實,口感會更好一些。太大的可能用了膨大劑,太小的說明同一棵樹上果實結的比較多,營養會差一些。
3、顏色越深的枇杷,說明其成熟度越好,口感也更甜,風味濃郁;而色彩淡黃、發青、果肉硬、果皮不容易剝開的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。
4、枇杷有兩種,一種是紅肉枇杷,一種是白肉枇杷。
