清熱解暑的茶飲

清熱解暑的茶有綠茶、金銀花茶、紅茶、菊花茶等。

清熱解暑的茶飲1

1、綠茶：綠茶裏面含有脂多糖、維生素C、茶多酚、有機硒、芳香物等成分，夏天喝綠茶有清熱解暑的效果。另外，長時間喝綠茶還可以減少高血壓的發病率，抑制動脈硬化。

2、金銀花茶：金銀花味甘性寒，有清熱解毒的效果，適合夏天時喝。而且金銀花有抗菌作用，應用於咽喉疼痛、風熱感冒等疾病，夏天氣溫較熱時，可以將金銀花泡茶喝。

3、紅茶：紅茶裏面含有糖分與茶多酚，可以促進唾液分泌，有生津解渴的作用，夏天喝紅茶可以清熱解毒，能夠減少中暑症狀的出現。

4、菊花茶：菊花有生津、祛風、解酒、潤喉的效果，天氣炎熱時喝菊花茶，可以清熱解暑。

解暑的茶有許多種，喝茶前不宜空腹，因爲茶水可以稀釋胃液，所以空腹喝茶會降低消化功能，容易出現手腳無力、頭暈等症狀。

去火消暑喝菊花茶、金銀花茶、綠茶、麥冬烏梅茶等茶飲，既能去火又具有消暑的'作用，而具體飲用哪種茶飲應根據飲用者的體質、自身愛好而定。

1、菊花茶

菊花茶具有疏散風熱、解暑降溫、清肝明目之功效，對於肝火旺盛引起的口乾舌燥、咽喉腫痛、頭昏脹痛等症狀有明顯的緩解作用。同時，也可預防中暑。

2、金銀花茶

金銀花茶性寒、味甘，可緩解咽喉疼痛、口角生瘡等上火症狀。夏天適當飲用則有清熱利溼、消暑等功效。

3、綠茶

綠茶具有清熱降火之功效，適當飲用可以改善牙齦腫痛、大便乾結、咽喉疼痛等上火症狀。夏天飲用還可以預防中暑，達到消暑的目的。

4、麥冬烏梅茶

將麥冬、烏梅製成麥冬烏梅茶飲用，有滋陰潤燥、生津除煩之功效，既能夠緩解陰虛火旺引起的上火症狀，還可以消除暑氣，預防中暑。

清熱解暑的茶飲2

可以祛溼消暑的茶，包括荷葉茶、五花茶以及陳皮茶等。

1、荷葉茶

荷葉茶是用鮮荷葉、鮮竹葉、鮮藿香以及鮮扁豆花製作而成的茶飲，荷葉清香升散，有清心解暑以及消風除溼的功效；竹葉可以清熱除煩以及生津利尿；扁豆花可以解暑化溼以及健脾和中；藿香則能芳香化濁，解暑發表。平時喝些荷葉茶可以祛除體內的溼氣，儘快消暑。

2、五花茶

五花茶包括了金銀花、扁豆花、雞蛋花、木棉花以及杭白菊，用這些材料煎煮後形成的五花茶有清熱解毒、消暑利溼的`功效，可以預防暑溼侵襲人體導致的頭暈頭痛、肢體困重以及食慾不振等症狀。

3、陳皮茶

陳皮性溫味辛苦，歸脾經和肺經，具有化溼除邪、調和脾胃的功效，能夠暢通臟腑之氣，適量喝些陳皮茶可以改善火氣過旺、溼氣過重的問題，夏季喝陳皮茶還可以消暑。

夏天可以解暑的茶種類比較多，一般常飲的一些解暑茶有：

1、菊花茶，菊花具有清熱解表、清肝明目的作用；

2、綠茶，綠茶具有消熱、消暑、解毒、去火、止咳、生津的作用；

3、山楂茶，山楂具有消食導滯、活血化瘀的作用，因此對於解暑也有一定的功效；

4、檸檬茶，檸檬茶有很好的解渴作用；

5、薄荷茶，薄荷茶具有清熱明目的作用，而且薄荷也具有治療風熱感冒的功效。

清熱解暑的茶飲3

夏季解暑的茶飲

一，菊花茶

菊花茶是比較常見的茶飲，是一種大衆的解暑的茶。菊花茶是一種味道稍微有點清香的茶飲，有清熱解毒的功效，炎熱的夏季加入一些金銀花或者甘草的話，夏季喝菊花茶是真的非常降暑的，真的很有必要喝。

二，陳皮茶

陳皮就是一種經過曬制之後的橘子皮，可以有很多種功效做法，可以當做中藥、食材、泡茶等做法，不同的做法帶來的'功效也是不同的。在夏季要降暑的話，喝些陳皮茶還是相當不錯的。常喝可以消暑並且止咳，同時對於健胃也有幫助，趕緊試試。

三，西瓜皮涼茶

夏季吃西瓜本身就是很好消暑的食物，吃完西之後留下西瓜皮，那更加有清涼的作用呢？剩下的西瓜皮先清洗乾淨，然後和清水一起煮制半個小時，等到冷卻之後，放入適量的甜味配料，對降暑是相當有幫助，而且還能解毒呢？希望大家平常可以常喝些。