紅酒的十大好處

紅酒的十大好處，在生活中，喝紅酒的人很多，紅酒不可分爲紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類，我們經常吃西餐的時候會喝紅酒，下面來看看紅酒的十大好處。

紅酒的十大好處1

1、葡萄酒可以增進食慾

儘管不少女士希望自己的身材越苗條越好，然而當我們的食慾處於一種舒適、愉快的狀態時，對身體健康更有幫助。葡萄酒鮮豔的顏色和明亮清晰的體態，讓人感到賞心悅目，而它所帶的香氣以及酒中單寧，更可以促進食慾，讓我們以更欣快的心情享受美食的樂趣。

2、葡萄酒有助於消化

儘管葡萄酒可以增進食慾，但並不代表它只會讓我們的體重不斷增加，因爲葡萄酒擁有很強的助消化能力，這也是爲什麼那麼多瘦身女士熱愛葡萄酒的緣故，因爲每60-100克的葡萄酒可以讓胃液分泌增加120毫升。

而且單寧也可以促進腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，從而調整腸胃消化的能力。甜白葡萄酒中所含有的山梨醇對於事物的消化非常有幫助，甚至可以防止便祕，因此對於女士而言，葡萄酒的助消化能力是非常實用的功能。

3、葡萄酒能抑制脂肪吸收

對於想瘦身的女士而言，葡萄酒除了具有助消化的功能外，它的另一種功能——抑制脂肪吸收更讓人着迷。有科學研究表明，長期飲用葡萄酒後，腸道對脂肪的吸收會因此而變緩，因此不少希望減肥的女士每天都會喝適量的葡萄酒來幫助自己進行瘦身。

4、葡萄酒有減肥作用

除了助消化以及抑制脂肪吸收外，其實葡萄酒還具有直接減肥的.作用。要知道每升葡萄酒所含的熱量大概是525卡路里，而這些熱量大概是人體平均每天所需熱量的1/15。我們都知道葡萄酒是可以直接被人體吸收，對於常飲葡萄酒的女士，不僅能補充人體所需水分以及多種營養成分，而且由於它可以在4小時左右全部消耗掉，所以不會讓體重直接增加，從而具有直接減肥的作用。

5、葡萄酒有利尿作用

如果人體內多餘的水分不能順利排除，那麼對健康是有影響的，而某些白葡萄酒所含的酒石酸鉀、硫酸鉀以及氧化鉀含量較高，具有利尿作用，當女士飲用後，可以對身體防止出現水腫以及維持體內酸鹼平衡帶來一定的幫助。

6、葡萄酒的滋補功能

作爲一種富含多種營養成分的酒精飲料，葡萄酒中含有許多對人體有所幫助的營養素，如糖、氨基酸、維生素以及礦物質等。飲用葡萄酒來吸收這些營養成分的好處是，可以不通過消化就能直接被人體吸收，所以對於身體較弱的女士而言，如果長期適量地飲用葡萄酒的話，對於恢復身體健康是有所幫助的。

7、葡萄酒具有抗氧化功能

我們都知道，氧化能導致肌膚快速衰老，如果皮膚長期日曬、環境污染以及護膚不當的話，會讓肌膚自由基氾濫從而氧化，那麼此時抗氧化劑的出現就非常重要了。而葡萄酒中的酚類物質以及奧立多元素具有抗氧化作用，所以對於女士而言，只要經常飲用葡萄酒的話，是具有防衰老、延年益壽等的效果的。

8、葡萄酒具有殺菌功能

有研究表明，葡萄酒本身含有抑菌、殺菌的物質成分，在很早以前人們就已經認識到它的殺菌功效，所以就有人利用葡萄酒來治療感冒，他們的做法是喝一杯熱葡萄酒或者一杯紅葡萄酒加熱後打入一隻雞蛋攪拌後飲用，通過這樣的方式來預防與治療感冒。儘管這樣的土方法效果因人而異，但我們可以肯定一點的是，葡萄酒的殺菌功能是可以讓它具有抑制流感病毒的功效。

9、葡萄酒可以預防乳腺癌

葡萄酒中所含的白藜蘆醇成分，是一種可以抑制癌症的強抗氧化劑。曾經有一項研究表明，通過使用葡萄酒來餵養已經患癌的白老鼠後發現，它對癌細胞具有強烈的抑制作用。後來美國科學家發現，葡萄酒具有一種預防乳腺癌的化學物質，通過這種物質，可以抑制雌激素過高情況發生，從而預防乳腺癌的出現，畢竟雌激素過高是誘發乳腺癌的一個重要因素。

10、葡萄酒可以自制面膜

由於紅葡萄酒具有美白抗衰老、抗皺潔膚、淡斑、去死皮、滋潤肌膚、清除毛孔污垢和油脂、促進血液循環、活化肌膚、防止過敏等效果，所以美容大王大S曾經在自己關於如何美容的書中推薦自制葡萄酒面膜，讓不少愛美MM對自制葡萄酒面膜非常推崇。加上在日常生活中自制紅酒面膜的步驟比較簡單，因此利用葡萄酒來外敷美容已成爲一種時尚健康之選。

紅酒的十大好處2

1、防止結腸癌

英國萊斯特大學（UK University of Leicester）的研究人員報告，最近發現，紅酒可能減少腸腫瘤50%。

2、預防乳腺癌

大多數形式的飲酒，都會增加乳腺癌的風險，但紅葡萄中固有的一些化學物質可以預防乳腺癌，相應的，紅葡萄酒中也含有少量這樣的成分。當然，如果你的目標真的是預防癌症，相比之下，紅葡萄總是更好的。

3、提高你的大腦功能

紅酒中含有白藜蘆醇，這種化合物已被證明能阻止能引起阿爾茨海默氏症的β-澱粉樣蛋白（beta-amyloid protein）的產生。

4、降低過早死亡的風險

研究表明，紅酒飲用者的.死亡率比啤酒或伏特加飲酒者低34%。

5、防止致盲疾病

紅酒中的白藜蘆醇也有助於防止血管中的失控性增長，從而避免失明。這種化合物在葡萄、藍莓等植物性食物中大量存在。

6、抗衰老的好處

你有沒有聽說過，吃大量的藍莓可以幫助你保持活力和青春？藍莓中的主要抗衰老化合物之一便是白藜蘆醇，這種物質在葡萄皮和高品質紅酒中也存在。

7、感冒遠離我

根據《美國流行病學雜誌》（American Journal of Epidemiology）2010年的一項研究，每天定期喝紅酒三杯，可以遠離感冒。此次研究中，有4000名參與者，每週飲用葡萄酒超過14杯，感冒的可能性減少40%。

8、使你的皮膚變得更加漂亮

紅葡萄中含有許多抗氧化劑，紅葡萄酒中也是如此。這些抗氧化劑有助於你的身體系統保持清潔，對皮膚大有益處。

9、防止嚴重曬傷

在這方面，肯定不是最完美的，但是經常喝葡萄酒，可以減少活性氧物質增長。紫外線侵入肌膚內部時，在表皮細胞的內外產生活性氧，導致曬傷。

10、控制血糖

《營養研究雜誌》（Nutrition Study）最近發表的一項研究結果顯示，少量的紅酒可以幫助糖尿病患者控制血糖。在3個月時間內，那些參與者每天服用250毫克的白藜蘆醇補充劑，最後顯示血糖水平低於未服用者。

紅酒的十大好處3

1. 富含抗氧化劑

在飲用紅葡萄酒之前，你需要了解關於葡萄酒的幾乎所有情況。它對你的健康有哪些消極和積極的影響，因爲它富含強大的抗氧化劑。深色葡萄的抗氧化劑含量更高，如白藜蘆醇、表兒茶素、兒茶素和原花青素。其中，白藜蘆醇和原花青素主要負責保持你的健康。

2. 降低壞膽固醇

衆所周知，紅葡萄酒可以降低你係統中的壞膽固醇。根據一項研究，用於製造某些品種的紅葡萄酒如里奧哈的高纖維丹魄紅葡萄，可以降低壞膽固醇水平。

3. 保持心臟健康

它不僅能調節膽固醇水平，還能保持心臟健康。多酚，一種存在於紅葡萄酒中的特定類型的抗氧化劑，通過保持血管的靈活性防止不必要的凝結。然而，應該記住的是，大量飲酒會損害心臟。

4. 調節血糖

葡萄皮中的天然化合物白藜蘆醇可以控制糖尿病患者的血糖水平。研究表明，連續三個月每天服用一次250毫克白藜蘆醇補充劑的受試者，血液中的`葡萄糖水平比沒有服用的人低。白藜蘆醇還能控制膽固醇水平和收縮壓。

5. 減少癌症的風險

定期和適度地飲用紅葡萄酒可以有效地減少某些類型的癌症風險，如基底細胞癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌等。科學家將一定劑量的白藜蘆醇用於人類癌細胞，發現它阻礙了一種癌症輔助蛋白的關鍵作用。

6. 有助於治療普通感冒

紅葡萄酒中的抗氧化劑可以治療普通感冒，因爲抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的有害影響，而自由基在感冒、癌症和其他疾病中發揮着強大的作用。

7. 保持記憶敏銳

想知道如何保持你的記憶力敏銳？根據研究，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制β-澱粉樣蛋白的形成，β-澱粉樣蛋白是阿爾茨海默氏症患者大腦斑塊中的關鍵成分。

8. 讓你保持苗條

你會很高興地知道，白藜蘆醇也有助於控制你的體重。由白藜蘆醇轉化而來的化學成分piceatannol可以減少我們體內的脂肪細胞。根據研究人員的說法，白藜蘆醇能加快脂肪細胞的胰島素受體，阻止未成熟的脂肪細胞生長所需的途徑。

9. 減少抑鬱症的風險

對中老年人進行的一項研究表明，每天喝適量的酒可以遠離抑鬱症。喝紅葡萄酒的人比不喝紅葡萄酒的人更不容易患抑鬱症。

10. 對消化系統有積極作用

紅葡萄酒的抗菌性使其能夠治療胃部刺激和其他消化系統疾病。事實證明，飲用葡萄酒還可以減少幽門螺旋桿菌的感染風險，幽門螺旋桿菌是一種通常存在於胃部的細菌。