減肥茶到底有沒有用，減肥的方式有很多種，根據不同的減肥方式我們的收穫也是不一樣的，減肥茶是很多人選擇的比較輕鬆的減肥方式，下面介紹減肥茶到底有沒有用。
病情分析：從醫學上來說，減肥茶就是具有排毒養顏的功效，用來消弭肥胖症的茶劑，是有一定減肥作用的。但自身也有一些副作用，如腹瀉、拉肚子、脾胃虛寒的'人就更明顯了。許多減肥產品大多都有副作用，主要是以導瀉劑爲主。利尿，抑制食慾的藥物，會導致女性內分泌紊亂。經期失調瘦身一定要有恆心和毅力，健康的瘦身首先要調整飲食，進低脂、清淡飲食，多吃蔬菜，少吃主食，晚飯少吃，少吃油膩，少吃零食，少喝飲料。選用合適的運動方式，逐漸增加運動量，每天運動後感到身體發汗，也能有效地消耗脂肪。
材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;
然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
將蘋果去皮之後切成小塊，草莓也切成小塊;
然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁;最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;
等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量
先將所有的水果洗乾淨，去皮去蒂並切成小丁塊;檸檬切成片;
然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之後，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡)，等到水果茶涼了之後，加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的'原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
積食喝普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
