吃杏子能通便嗎？杏子是一種十分健康的水果，不僅味美色豔、香氣宜人，能夠增強人體食慾，含有豐富的維生素和礦物元素，能起到開胃健脾的作用，有效的促進人體健康，以下來了解吃杏子能通便嗎？
1、能改善便祕
很多人由於飲食不當而產生便祕，便祕主要表現爲大便乾結和排便困難。便祕不是一種疾病，便祕可以通過調整飲食習慣而改變，多吃水果可以有效的改善便祕的情況。杏子具有改善便祕的功能，杏子能夠起到開胃健脾的功能，可以增強腸胃的功能。
2、潤腸通便
杏子可以改善便祕的情況，杏子可以起到潤腸通便的作用，多吃杏子促進人體健康。杏子中的含有的物質能夠有效的改善便祕。杏子中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以有效的治療便祕，多吃杏子能夠改善便祕。
3、注意事項
杏子中含有豐富的膳食纖維，可以增強腸胃的功能，有效的治療便祕的情況。杏子中含有大量的營養物質，能夠補充人體所需的營養，爲人體提供能量。人體內膳食纖維過少容易導致各種疾病，多吃杏子可以補充人體所需的膳食纖維。
吃杏子會不會上火
1、會上火
杏子屬於熱性水果，熱性水果吃多了會導致人體上火，對於已經上火的人建議不要吃杏子，以免加重上火的症狀。杏子屬於熱性水果，對於容易上火者建議不要吃杏子，上火者吃多了杏子，會加重上火的症狀，對健康會造成傷害。
2、開胃健脾
杏子不僅味道甘甜可口，而且營養十分豐富。杏子中含有大量的膳食纖維，可以將人體多餘的'脂肪帶入體外，從而起到清潔人體垃圾的作用。杏子具有開胃健脾的作用，能夠增強人體食慾，促進腸胃的消化功能。
3、溫馨提示
杏子是一種水果，不過不能吃得太多，否則很容易引起上火。杏子的果肉性熱、味甘酸，杏肉中含有少量的氫氰酸，多食容易引起中毒，所以不宜大量生食杏子。杏子不能空腹食用，也不能在食用後飲用冷水，否則將對腸胃造成更大的傷害。
孕婦吃杏子會怎樣
1、流產
杏子在食物屬性上屬於溫熱性的食物，食用後有致胎熱的作用，並且杏子也是一種滑胎的藥物，孕婦食用可引起流產，無論是胎熱還是滑胎對孕婦和胎兒的損傷都很大，所以孕婦不宜食用。
2、影響消化
杏子有些很甜，有些卻極酸，並且所有的杏子都有刺激胃酸分泌的作用，孕婦食用杏子後可導致胃酸分泌過量，出現胃酸、胃腸潰瘍、胃腸出血等症，嚴重影響孕婦的消化功能。
3、肥胖
杏子糖分含量較高，並且大部分都是葡萄糖，升糖指數很高，食用之後會很快別吸收，若不能及時被消耗，就會轉化爲脂肪囤積在體內，經常食用容易引起孕婦肥胖或胎兒過大。
4、死胎
我們都知道苦杏仁有毒，不宜食用。因爲苦杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，這是一種有毒物質，新鮮的杏仁果肉中也含有一些，孕婦食用後，這種物質能通過胎盤屏障，直接作用於胎兒，小孩吃7~10個杏仁就能達到致死的量，胎兒更脆弱，很容易引起胎兒窒息而亡。
5、引發胃病、牙病
鮮杏裏含有較強的酸性，且食用後還會使胃裏的酸液激增，引起胃病。此外，杏子含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，孕婦食用對牙齒也很不好。
孕婦吃多少杏子合適
雖然不建議孕婦吃杏子，但嘴饞的孕婦想吃也是可以的，只要注意食用量，一次不超過3個即可。
這是因爲杏肉的本性酸、甘，有小毒，並且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多隻能吃3個。
杏子吃多了會怎麼樣
1、中毒
杏雖然因營養豐富而被譽爲“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用，此時毒性物質含量過高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性熱，食用後會增加體內的熱氣，所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
3、傷害腸胃
杏子含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。
4、發胖
杏中含糖量極高，達9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用後會很快的轉化爲血糖，多不能及時的進行消耗，會轉化爲脂肪囤積在體內，增加體重。所以，在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
5、升高血糖
杏中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短鏈糖類，很容易消化。所以，杏的升糖指數很高，食用後很快就會轉化爲血糖，因此，心血管系統疾病患者儘量少吃杏果，尤其是糖尿病患者就不要食用了。
6、孕婦流產
杏子屬於溫熱性水果，食用後可促使胎熱，並且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是與氫氰酸能通過胎盤屏障有關，再說又帶有一定毒性，孕婦適量食用可能還影響不大，如果食用過多就會引起流產或死胎。杏子有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
7、傷筋骨
《食經》中就曾有記載言：“不可多食，生癰癤，傷筋骨。”杏子味道很酸，對鈣質有破壞作用，特別是對小孩骨骼的正常發育造成影響。
8、長瘡生癰
一次性吃過多的杏子很容易使人生瘡長癤，特別是眼部、口部容易出現潰爛，更甚者有流鼻血的狀況出現。
9、流鼻血
如果屬於陰虛類型的身體(怕熱，易怒)，那麼一定不能多食用杏子，因爲陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血，影響身體健康。
女人吃杏子有什麼好處
1、降壓防癌
杏子不僅美味，適量補充，還對健康有益。杏子中的物質可以起到降低血壓，保護心腦血管的效果。杏子不僅味道甘甜可口，而且營養物質豐富，能夠起到防癌抗癌的作用，能夠抑制癌細胞的生長。
2、預防便祕
杏子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。杏子中的物質能夠改善人體便祕的情況，對於便祕患者具有顯着療效，多吃杏子對人體健康十分有利。
3、美容護膚
杏子含有較高的糖分，能夠改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃杏子有強壯身體，豐肌美膚作用。多吃杏子可以豐肌悅色。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短等症狀的人多食。
4、開胃健脾
杏子中含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質，促進人體健康。杏子不僅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有開胃健脾的作用。多吃杏子能夠增強人體食慾，起到養胃護胃的作用。
