胃酸不宜吃的水果，在現實生活中，胃酸過多其實也是一種常見的胃病了，發作的時候我們都會感到胃部一陣難受，想要嘔吐，那麼下面爲大家分享一下胃酸不宜吃的水果。
胃酸過多時不能吃的水果包括檸檬、橘子、山楂和西瓜等。
1、檸檬：檸檬是一種酸性水果，富含可溶性糖和維生素。易刺激胃粘膜，導致胃酸分泌過多，加重反酸症狀。
2、橘子：橙子含有大量的維生素、礦物質和糖，但過多的糖容易刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。
3、山楂：山楂是一種過酸的水果。如果吃得太多，在胃酸的作用下很容易形成胃石，加重了胃的負擔，加重了胃酸的症狀。
4、西瓜：尤其是冰西瓜或空腹吃西瓜容易加重胃酸症狀。
胃酸過多的原因飲食不平衡、難消化食物、不規律用餐、胃腸道疾病、精神壓力、遺傳因素、與胃粘膜有關等原因引起的。
1、飲食不平衡：太甜、太鹹、太辣、太酸、太冷、太熱的食物會刺激胃酸分泌增加。因此，在日常飲食方面，必須注意均衡飲食。
2、難消化食物：不易消化的食物，如辣椒、洋蔥、巧克力和其他食物，由於殘留的糖在胃腸道中發酵，這也容易誘發胃酸併產生過多胃酸。
3、不規律用餐：如果吃得不規律，經常吃零食，也可能刺激胃酸的增加。此外，如果吃得太飽，還會刺激胃竇，導致胃酸分泌增加。
4、胃腸道疾病：慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、反流性食管炎、膽囊炎等疾病均可促進胃酸升高。例如，十二指腸粘膜可以釋放一些激素，當這種功能下降時，也可能導致胃酸分泌增加。
5、精神壓力：當精神緊張、過度疲勞和情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地調節胃酸分泌的神經，這將促進胃酸分泌的增加。
6、遺傳因素：雖然胃酸分泌未直接歸類爲遺傳性疾病，但遺傳因素可導致不同體質。不同體質的胃酸分泌水平不一致，對胃酸過量的影響不容忽視。
7、與胃粘膜有關：胃粘膜壁細胞經常受到刺激並處於興奮狀態，這也會導致胃酸過多。例如，如果副交感神經興奮，可以不斷促進和釋放一種叫做乙酰膽鹼的物質。
胃酸不可以食用含糖量高和酸性水果，比如橙子、山楂、楊梅、檸檬、李子、杏等，會刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的損傷。胃酸者應多食含鹼性成分的食物，比如菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜，以及葡萄、蘋果等新鮮的水果。胃酸的病人應服用抑酸藥、保護胃黏膜和增強胃動力的藥物，比如奧美拉唑、多潘立酮片、奧美拉唑等。
胃酸怎麼辦吃什麼緩解
1、小蘇打餅乾
呈鹼性的小蘇打餅乾，能夠中各胃部的酸，有緩解胃部噁心作用，同時可以緩解胃部疼痛的情況。
2、小蘇打水
小蘇打水同樣是鹼性的，可以中各胃部的酸，能減少胃部酸，起到緩解胃部不舒服的作用，但是需要注意切不可使用小蘇打，會產生其他不適的症狀
3、香蕉
香蕉原本就有抗酸劑，對於胃可以形成保護黏膜，但是也要注意吃後需要注意觀察，因爲有一小部分的人吃了香蕉反而不舒服。
怎樣預防胃酸過多
日常飲食方面要注意胃酸過多的食物要少吃，可以多吃一些含鹼成分的`食物，比如乳類、血、醬油，還有菠菜、油菜或者是捲心菜這引起新鮮的蔬菜以及水果；注意含酸的食物要少吃，比如豆類、花生以及油脂類的食品等。
想要預防胃酸過多，可以多吃一些低脂、低糖的食物，反而高脂和甜食因爲會引起胃酸分泌增加所以要避免攝入刺激胃酸的調味品。
綜上所述，若是胃有問題的人羣在飲食方面注意可以多吃一些鹼性的食物，比如豆類。肉類這樣的酸性食物要少吃。主食方面要以麪食爲主，米飯儘量不要吃。因爲麪食有中合胃酸的作用，可以經常喝一些牛奶，豆漿或者是米粥等等。
胃酸過多怎麼調理
吃些蘇打餅乾
上班族經常會由於三餐不定而影響到胃的健康，慢慢形成胃病，可能就會有胃酸過多、噁心等不適，可以在辦公室裏提前準備些點心，蘇打餅乾就非常不錯，可以幫忙中和過多的胃酸，緩解不適。
喝杯熱牛奶
工作到一半的時候，如果覺得有些燒心，反酸，灼痛不適等等症狀，可以將手上的工作暫時放下來喝杯熱牛奶，不過要注意的是，胃酸過多的人不宜喝太燙的東西，溫熱即可。
喝杯生薑茶
取2-3片薄薄的生薑片，用沸水沖泡成茶，也可加些紅棗搭配着喝，特別是平時生冷食物吃得多導致胃寒的人，可以適量的喝些生薑茶，散寒止痛，可以暖胃和增強胃黏膜的保護作用，注意太多也會有刺激。平時，在炒菜的時候，也可以少量的加些生薑，胡椒等暖暖胃。
吃些鹼性水果
胃酸過多的話，最好是能馬上吃些東西墊墊肚子來中和胃裏過多的胃酸，除了麪包，餅乾等外，還要吃些鹼性的水果，像是蘋果，桃子等等，不要空腹吃西紅柿，橘子，山楂等酸味的水果，否則會刺激胃部分泌更多胃酸。
午餐清淡一些
胃不好的人一定要按時吃飯，而午餐經常需要在公司解決，一定不能隨便應付，到點吃飯，並且且吃得清淡些，減少辛辣，油膩，生冷等等刺激性食物的攝入，米飯酸性較大，可以將主食換成麪食，飲食低脂高營養，不要放太多鹽，味精等調料。
停止緊張工作
如果你感覺胃反酸燒心，試試馬上將手上的工作停下去，因爲，情緒緊張，或者情緒變壞，這樣會加重胃病，胃反酸會更加嚴重，同時，注意胃部的保暖，喝杯溫開水，放鬆情緒，稀釋胃酸。
