老年人降三高喝什麼茶最好，老年人的身體的確需要豐富的營養，擁有一個健康的身體，比什麼都重要，所以在飲食上要多加的注意，不能太過隨心所欲。以下分享老年人降三高喝什麼茶最好？
一、決明子茶
根據研究表明，決明子在降血壓降血脂方面的功效是特別突出的，與此同時它還能夠清肝明目，準備15克到20克左右劑量的決明子，用開水沖泡就可以了。
二、蓮子心茶
雖然說蓮子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不錯，尤其是降壓去脂方面的作用是很明顯的，做法也非常簡單，就將新鮮的蓮子先用開水衝開就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它還能夠清熱安神以及強心。
三、三降清靈茶
三降清靈茶和普通的飲茶是不一樣的，裏面含有更多的中草藥成分，比如說我們非常熟悉的金錢牛，山楂，桑葉，梔子，決明子，玉竹，苦瓜，黃精，菊花等等。每天服用兩次，每次服用一袋，既可以有效的起到調節三高的效果。
四、首烏茶
首烏茶它降血脂的作用很明顯，它可以幫助減少血栓的形成。如果血脂比較高的患者喝首烏茶的話，你會發現降脂的效果是特別的快，而且方法也簡單，20克的首烏在加水煮半個小時，每天喝一碗就可以。
五、荷葉茶
荷葉跟蓮子心都是出自同一種植物，但是荷葉的味道相對來說沒有那麼的苦，而且它同時還能夠幫助擴張血管，也是清熱髒食物跟降壓的不錯選擇。
六、菊花綠茶
將菊花和綠茶搭配，可以起到更好地降脂、降壓效果，菊花可以清熱明目、擴張血管降低膽固醇，三高患者可以飲用以降脂、降壓、降糖。
七、苦瓜茶
苦瓜食用價值很高，可以清熱祛溼、消脂減肥，對三高症有輔助治療作用，堅持飲用效果很好。
八、桑葉茶
桑葉茶對於患有三高患者的人來說也是有很大幫助的，曬乾以後泡水喝，可以讓病症的得到良好的緩解。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清熱，不知道它還可以幫助降低三高。適當的飲用，對健康的好處很多。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能夠幫助緩解因爲高血壓所導致的眩暈或者是頭痛現象，部分耳鳴和腰腿痠軟的患者也能利用他來達到改善的`目的，經常喝的話就能降低三高還能夠改善腦部的血液循環。
以上所說便是三高人羣比較常用的十款茶飲，如果你有出現三高的情況，可以根據自身的身體狀況選擇合適的茶飲進行飲用來幫助調節三高。
1、太清仙芽茶
太清仙芽茶裏邊含有很多維生素和礦物質，並且還含有和人蔘皁甙化學結構相同的皁甙，並且還有豐富的黃酮類生物活性物質，小分子多糖的含量也十分豐富。如果堅持喝的話，可以起到顯著的降壓效果。
2、上清天尖茶
上清天尖茶主要是提取平利絞股藍的嫩芽龍鬚部位來製作的，一般建議用85℃左右的開水沖泡，每天都可以飲用，對於高血壓患者來說，具有很好的降壓效果，並且有收縮血管、止血等功效。
3、玉清龍鬚茶
玉清龍鬚茶喝了以後能夠滋補強身，並且還能調節人體機能，不斷增強人們的體質和提高免疫力。並且長期飲用清龍鬚茶還有調節血壓、降血脂和血糖以及改善睡眠的作用。同時還能防治癌症和延緩人體衰老。
4、三才翠藤茶
三才翠藤茶可以有效改善腦部的血液循環，並且對於由於高血壓而引起的頭痛或者是眩暈、耳鳴等問題，也有很好的緩解作用。
5、五運芽尖茶
有研究發現常飲五運芽尖茶可以有效治療高血壓。
6、七寶貢須茶
七寶貢須茶含有很多可以幫助消化和擴張血管以及降低血糖和血壓的成分。經常飲用的話，也可以有效治療高血壓。
上述這些就是能夠降三高的養生茶，降三高養生茶的出現給老年帶來了很大的好處，但是這並不是說喝了茶就可以不用吃藥了。因爲三高是慢性疾病，必須堅持吃藥才能控制，所以說提醒老年人每天都要吃降壓藥，避免引起併發症或者是嚴重的情況。
1、荷葉山楂茶
把新鮮的山楂和荷葉洗淨，加水大火煮沸後小火煮20分鐘，然後倒進杯子裏面代茶頻飲。有降脂減肥、降血壓的的功效。特別是山楂，它是一種中藥材，可以擴張冠狀動脈、舒張血管，是一種很適合三高患者的食物。
2、菊花綠茶
綠茶的降脂、降壓效果是不容質疑的，菊花有清熱明目、擴張冠狀動脈、增加動脈血流量、降膽固醇、防治心腦血管疾病的作用，三高症症患者平時可以把菊花和綠茶一起用沸水沖泡後飲用，這樣降脂、降壓、降糖效果會更好。
3、首烏消脂茶
材料有首烏、山楂、決明子、冬瓜皮、烏龍茶。把前面四種材料用水浸泡一會兒，然後加水煎煮30分鐘，去渣後加入烏龍茶葉泡15分鐘飲用。這些材料都有消脂減肥、降壓降糖等作用，經常飲用對三高症的控制有很大幫助。
4、苦瓜茶
苦瓜是一種很普通的食物，但是食用價值很高，有清熱祛溼、消脂減肥的作用，對三高症有很好的輔助治療作用。把苦瓜洗淨後對半切開，把裏面的籽去掉後把茶葉放進去，然後用細繩紮好自然風乾，乾燥後取下切成粒，每天取一些用開水沖泡飲用，堅持喝一段時間就可以見效。
茶是一種很健康的飲品，大多數茶都適合三高症患者飲用。不過要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平時要養成一個健康的飲食習慣，儘量保持清淡的飲食方式，多吃素食少吃葷菜，烹飪食物的時候最好不要使用動物油，而且不要吃太多紅肉，要適當多吃新鮮蔬果和粗糧雜糧。
