三高喝什麼茶葉

三高喝什麼茶葉。三高就是比較常見的病症。三高是威脅人類健康高發病，除了進行積極正規的治療之外，在日常生活當中需要注意的地方也比較多。下面看看三高喝什麼茶葉及相關資料。

三高喝什麼茶葉1

三高就是高血壓，高血糖，高血脂。對於三高的病人，我們可以選擇綠茶。

綠茶的主要功效就是降壓、降膽固醇，抑制癌細胞，預防高血壓、高血脂。

第二、還可以選擇普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降壓、降血糖，還可以預防動脈硬化、冠心病。

第三、我們可以選擇藥茶，藥茶主要是以茶葉爲主，然後可以在裏面添加中藥。比如三七、丹蔘、人蔘紅花等等活血化瘀的藥物，可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂，降低血壓強身益壽。

第四、還可以選擇決明子茶，因爲決明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以預防高血壓、高血脂。

第五、還可以選擇白菊花茶，因爲菊花都知道是散風清熱、清肝明目的一種植物，長久的服用就可以防止高血壓和高血脂。

第六、我們還可以喝烏梅茶，就是用烏梅用水沖泡，因爲烏梅有生津止渴，安胃斂肺的作用，長期的喝就可以降低血糖。一般情況下這幾種茶對於三高的病人都是最好的。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診指導爲準。

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一、決明子茶

根據研究表明，決明子在降血壓降血脂方面的功效是特別突出的，與此同時它還能夠清肝明目，準備15克到20克左右劑量的決明子，用開水沖泡就可以了。

二、蓮子心茶

雖然說蓮子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不錯，尤其是降壓去脂方面的作用是很明顯的，做法也非常簡單，就將新鮮的蓮子先用開水衝開就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它還能夠清熱安神以及強心。

三、三降清靈茶

三降清靈茶和普通的飲茶是不一樣的，裏面含有更多的中草藥成分，比如說我們非常熟悉的金錢牛，山楂，桑葉，梔子，決明子，玉竹，苦瓜，黃精，菊花等等。每天服用兩次，每次服用一袋，既可以有效的起到調節三高的效果。

四、首烏茶

首烏茶它降血脂的作用很明顯，它可以幫助減少血栓的形成。如果血脂比較高的患者喝首烏茶的話，你會發現降脂的效果是特別的快，而且方法也簡單，20克的首烏在加水煮半個小時，每天喝一碗就可以。

五、荷葉茶

荷葉跟蓮子心都是出自同一種植物，但是荷葉的味道相對來說沒有那麼的苦，而且它同時還能夠幫助擴張血管，也是清熱髒食物跟降壓的不錯選擇。

六、菊花綠茶

將菊花和綠茶搭配，可以起到更好地降脂、降壓效果，菊花可以清熱明目、擴張血管降低膽固醇，三高患者可以飲用以降脂、降壓、降糖。

七、苦瓜茶

苦瓜食用價值很高，可以清熱祛溼、消脂減肥，對三高症有輔助治療作用，堅持飲用效果很好。

八、桑葉茶

桑葉茶對於患有三高患者的人來說也是有很大幫助的，曬乾以後泡水喝，可以讓病症的得到良好的緩解。

九、苦丁茶

很多人只是知道苦丁茶可以清熱，不知道它還可以幫助降低三高。適當的飲用，對健康的好處很多。

十、葛根茶

葛根茶最大的效果就是能夠幫助緩解因爲高血壓所導致的眩暈或者是頭痛現象，部分耳鳴和腰腿痠軟的患者也能利用他來達到改善的目的，經常喝的話就能降低三高還能夠改善腦部的血液循環。

以上所說便是三高人羣比較常用的十款茶飲，如果你有出現三高的情況，可以根據自身的身體狀況選擇合適的茶飲進行飲用來幫助調節三高。

三高喝什麼茶葉3

喝茶降三高的原理

第一：喝茶輔助降壓的原理。喝茶降壓，是因爲茶葉裏面有兒茶素，兒茶素能夠起到加快鉀離子吸收，放鬆，擴張血管的作用，讓人體的血壓降低。如果高壓的人羣，建議把綠茶加熱之後，放到35度的時候喝，這樣降壓效果是最好的。

第二：喝茶輔助降脂原理。茶葉中的咖啡鹼能夠很好的'促進胃液的分祕，增強人體對脂肪的分解，除此之外還有茶葉內的複雜兒茶素，能夠起到很好的輔助降脂作用。

第三：喝茶輔助控糖的原理。糖尿病的情況通常都會發生身體上的變化，身體上會出現“三多一少”，也就是尿多，吃多，喝多，體重下降的狀況，而茶葉當中的茶多糖能夠起到很好的預防糖尿病的作用，改善糖代謝。

堅持喝茶，好處多

不管是老年人，還是中年人，中老年人，堅持喝茶，能夠降低心腦血管的風險。

降低心腦血管風險的茶飲推薦，第一：綠茶，第二：紅茶，第三：花果茶，第四：其他茶，當然，我們並不說喝茶就可以減三高，而是喝茶能夠預防三高，如果在患上三高前長期堅持茶飲，那患上三高的機率將不會太高。

喝茶要注意這5點

第一：清淡茶飲爲主，泡茶的標準是，12克茶葉一天，每次泡3克，每次水150ml爲宜。

第二：睡前不喝茶，餐前不喝茶。最佳的飲茶時間是早上10點後，或者餐後1小時以後。

第三：不用茶送藥，因爲茶裏面有一些物質容易和藥發生化學反應，影響到藥效，民間也有茶水會解藥一說，其實是有道理的。

第四：不喝隔夜茶，因爲隔夜茶容易滋生細菌，讓茶變質，失去了讓人體健康的意義。

第五：不適合喝茶的人羣也要注意少喝茶，或者不喝茶，如果神經衰弱，失眠，有結核病，以及腸潰瘍，哺乳期，懷孕的婦女等等這些人羣都是不適宜喝茶的。

茶當中其實有很多我們所不爲之的東西，對於健康的人羣來說，常喝茶還是可以起到一定的預防疾病作用，因爲茶葉中含有豐富的茶多酚，茶多糖，維生素，生物鹼等等，這些並不是每一種食物或者飲料都能夠擁有的，所以我們可以從今天開始，嘗試來一杯茶，願大家都能夠健康，快樂。