每天吃半個西瓜的危害，一直以來人們都是非常愛吃水果的，因爲很多水果都會富含大量營養元素，特別是人們身體所需要的維生素，西瓜就是人們常吃的水果之一，下面是每天吃半個西瓜的危害。
每天吃半個西瓜的危害1
西瓜含有豐富水分，具有一定解暑利尿的作用，是夏季常見的水果。但西瓜含有較豐富的糖分，每天吃半個西瓜有一定升高血糖的風險，而且如果每天吃半個西瓜(大於1000克)易損害脾胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀：
1、易升高血糖：西瓜含有較多的糖分，每天吃半個西瓜有一定升高血糖的風險，尤其糖尿病患者不宜過多食用西瓜，避免過多食用西瓜而升高血糖不利於控制血糖；
2、損害脾胃：西瓜具有清熱解暑、清火除煩的功效，但每天吃半個西瓜，脾胃受到寒涼刺激，易導致腹痛、腹瀉等不適症狀。尤其體質虛寒、大便溏稀、脾胃功能較差的人羣每天吃半個西瓜更容易加重胃腸道不適，導致食慾不振、消化不良等症狀。
西瓜含有較多水分，適當吃一些西瓜對人體有一定的好處，但吃的時候注意，飲食前後不宜食用，避免沖淡胃液影響消化功能，降低對其他營養物質的吸收。此外，西瓜切開後不宜長時間放置，易滋生細菌等病原微生物，尤其夏季天氣炎熱，西瓜切開後長時間暴露於空氣中更利於細菌繁殖，甚至變質，不可繼續食用。
經常大量吃西瓜的危害
通常情況下經常吃西瓜，如果做到適量食用，一般不會造成明顯危害。但如果不僅經常吃西瓜，同時還大量吃則可能會對人體產生一定影響，主要包括以下幾個方面：
西瓜中富含水分，還含有葡萄糖、多種維生素、礦物質及微量元素，以及植物化學物，如胡蘿蔔素、番茄紅素、有機酸等。可以消暑解渴、補充水分和能量，但食用過量可能會引起腸胃不適，導致腹瀉、消化不良等情況出現。而本身患有胃腸疾病的患者，比如胃炎、腸炎等，常吃西瓜，可能不利於疾病恢復，甚至加重腹瀉、腹脹等症狀。
同時西瓜含糖量較高，如果經常大量食用西瓜，容易患齲病，糖尿病患者如果經常吃西瓜，會使血糖控制不佳，引起機體代謝紊亂，甚至會誘發酮症酸中毒。患有腎臟疾病的患者，因爲西瓜含有大量水分，經常吃西瓜會增加腎臟負擔，導致水瀦留，不利於水分排出。
而且西瓜性質寒涼，妊娠期、經期女性體質較爲虛弱，孕期經常吃大量的西瓜容易對胎兒產生不良影響，經期經常吃大量西瓜容易出現痛經。
因此，是否能夠經常吃西瓜，以及經常吃西瓜會帶來的危害還需根據個人情況而定，同時還需要注意保證攝入水果多樣化，不可以經常只吃西瓜，建議也可以多吃其它水果，搭配食用，滿足機體營養需要。
每天吃半個西瓜的危害2
禁忌一、糖尿病患者不宜食用
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。
正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
禁忌二、孕婦不宜食用
產婦的體質比較虛弱，中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
禁忌三、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
禁忌四、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
禁忌五、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌六、感冒初期不能吃西瓜
中醫認爲，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。
並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
禁忌七、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量的病菌，如果食用就會導致胃腸不適。
因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。如果吃不完的`西瓜放入冰箱裏保存，會產生大量的細菌。
禁忌八、飯前及飯後不宜食用
西瓜中含有大量的水分進入消化系統中，會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。
而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營養元素，特別是對孩子、孕婦和乳。母的健康影響更大。
禁忌九、冰西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裏的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。
對於有齲齒（蛀牙）和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌十、晚上9點之後不宜食用
晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。因爲晚上9點之後，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化爲肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。對於要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。
每天吃半個西瓜的危害3
1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食爲佳。所以說如果是脾胃虛弱的人羣一定要禁忌食用西瓜的好。
2、正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
3、西瓜爲甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是有畏寒的人羣要禁忌食用西瓜，以免導致病情的加重。
4、而且西瓜爲瀉下、利尿食物,故身體衰弱、或者是脾胃虛弱給的人羣不能多吃，以免食用過多導致腹瀉的問題。
5、另外,腎功能不全者,排泄水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,如果腎臟不能代謝的話就會出現腎臟水腫，而且也會導致腎臟疾病。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高。西瓜最好不要和溫熱的食物一起吃，以免寒熱交替，會容易出現腹瀉嘔吐的情況。
7、西瓜切開後,應儘快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成爲細菌理想的“培養基”;而吃冰箱裏存放的西瓜時,取出來以後不要立刻食用，在常溫下放一會，以免損害身體。
