怎麼樣可以提高酒量，每個人的酒量是不一樣的，有些人的酒量是非常差的，喝一點九會醉。也有些人的酒量是非常好的，能喝非常多酒。對於酒量不好的人來說，怎麼樣可以提高酒量！
怎麼樣可以提高酒量1
1、提前做好準備
如果提前知道晚上有聚餐會喝酒，那麼早上和中午得吃飽點，這樣能幫你把腸胃撐開，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開喝後，腹中空空，這樣酒精會直接和胃壁接觸，加速身體對酒精的吸收
另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護住腸胃，減小酒精對身體的影響。
2、選擇性的吃菜
喝酒前先多吃點飯菜，墊吧墊吧，經驗證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。
如果餐桌上有點動物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因爲人體分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶，而這些動物肝臟也能起到一定的功效。最後整個用餐過程都不要吃主食，因爲很飽肚子，比如你吃倆饅頭，估計就再喝不了多少酒了。
3、儘量多上廁所
酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內的液體，爲裝更多啤酒騰出空間。另外當你上廁所時，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量。
4、可嘗試吐出來
等啤酒喝了大半，人已經有點不行了，肚子也脹的難受，如果發現酒會還沒結束，待會還有幾場大仗，那麼不要遲疑，果斷直奔廁所催吐，如果吐不出來，可以把手指伸進喉嚨，提高催吐概率，等吐完再戰沙場。
5、末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那麼也不要急着下桌，再抓緊時間多吃些青菜水果，它們具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纖維，能幫助你清理腸道，這樣剛好可以把你才吃下的油膩雜質颳走排出。
怎麼樣可以提高酒量2
如何計算自己的喝酒量
無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量爲準。世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，而“中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。”
中國保健協會副祕書長賈亞光告訴《生命時報》記者。賈繼東則推薦了一個攝入量計算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。
白酒的度數最高，一般可分爲低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一種。低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，而烈性高度酒最好不要超過25毫升，一旦超過這個飲用量，就會對胃、肝臟等器官造成影響，加大其負擔。
在所有酒中，葡萄酒的度數相對較低。低度葡萄酒應控制在5兩以內，高度的則不要超過3兩，否則會傷害肝臟。
怎樣可以提高自己的酒量
通常，在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好選擇低度酒。
白酒和黃酒溫着喝傷害更小
在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨着溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。
飲用過程中多喝水
在喝酒前，很多人會吃解酒藥，解酒藥只能緩解酒後不適，並不能減少對肝臟的損傷。而靠飲食，則能降低損傷。
首先，喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、鹹魚等，它會與酒精發生反應，更傷肝臟。
其次，在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水。或點杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔。
再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。
第四，在喝酒間隙，不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒，可減少對肝的損傷。
最後，在餐後上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要儘量多吃，幫助酒精排出。
倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點新鮮葡萄。
將酒吐出去的方法也可行。先喝點白開水或醋水，然後用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，也能減少對身體的損傷。
喝多少啤酒算酒量好呢？
1、五瓶以上算不錯
酒量的好壞並不應該以多少瓶來定論，而要與餐桌上的.朋友酒量對比來定論。比如你一滿桌子人，大家都只能喝兩瓶，而你喝了三瓶，這就說明你酒量比較好；如果其他人都喝了八瓶，而你只喝了六瓶，這就說明你酒量差。
雖說酒量的好壞不應該折算成多少瓶啤酒，但以我喝酒的經驗和觀察認爲，喝到五瓶以上還沒事的，算是好酒量。
2、酒量和心情有關
喝酒也要看心情，如果你很開心，大家一起暢所欲言，天南地北的聊了個遍，這種情況下，你要比平時能喝的多，反之如果你情緒悲傷，悶悶不樂的一個人在那喝，就很容易醉。
如果你昨天晚上有休息的很好，中午甚至好補了個午覺，現在精神倍兒棒，那麼你也能很好的發揮酒量，反之如果你昨天通宵熬夜，頂着黑眼圈精神萎靡，說不定喝兩杯就不行了。
3、要提前做好準備
如果接到晚上有聚餐的通知，那麼你可以提前先做好準備，比如中午的時候儘量要多吃點，之後好好的睡一覺。晚餐快來的時候看好時間，在上桌之前先喝杯酸奶，護住腸胃，降低酒精在體內的吸收速度。
上桌之後先猛吃幾塊肥肉，這些也能一定程度上的幫你隔絕酒精。吃菜以油膩爲主，儘量少喝湯和容易填肚子的主食，這樣能爲啤酒騰出位置。
