喝紅茶有什麼好處，紅茶是一種常見的茶葉品種，它光彩暗紅，茶香深鬱，許多人都喜歡飲用紅茶。另外人們平時適量喝紅茶，對於身材的益處有許多，下面來看看喝紅茶有什麼好處。
喝紅茶有什麼好處1
紅茶開始創制時稱爲“烏茶”。紅茶在加工過程中產生了化學反應，鮮葉中的化學成分變革較大，茶多酚淘汰90%以上，孕育發生了茶黃素、茶黃素的新的成分。香氣物資從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡鹼、兒茶素以及茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉以及香甜味醇的品格特性。
悉，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，另有茶多酚、咖啡鹼、以及脂多糖等近300種身分，擁有調治生理功能，施展多方面的保健以及藥理作用。茶擁有防備人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能肅清機體過多的自由基，剋制以及殺來病原菌。
別的，茶另有提神、解除委頓、抗菌等作用。這對於中年人以及恆久棲身都會中的人們來講是無比必要的，應該多喝點茶。紅茶按製造要領的差別，又分爲小種紅茶、光陰紅茶以及紅碎茶。
喝紅茶的好處
(1)茶能使人精神振奮，加強頭腦以及影象本領。
(2)茶能解除委頓，增進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。
(3)飲茶對於防備蛀牙有很大益處。據英國的一次觀察評釋，兒童時常飲茶蛀牙可淘汰60%。
(4)茶葉含有不少對於人體有利的微量元素。
(5)茶葉有剋制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯着地剋制癌細胞的生長。
(6)飲茶能剋制細胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩以及防備血管內膜脂質斑塊形成，防備動脈硬化、高血壓以及腦血栓。
(8)飲茶能愉快中樞神經，加強活動本領。
(9)飲茶有優良的減肥以及美容結果，尤其是烏龍茶對此結果尤爲顯着。
(10)飲茶可以防備老年性白內障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能掩護人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的危害，並能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼均衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物資，是一種優質的鹼性飲料。茶水能在提內敏捷被吸取以及氧化，孕育發生濃度較高的鹼性代謝產品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產品。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度降落不顯着。
喝紅茶有什麼好處2
1、喝紅茶能緩解疲勞
紅茶中含有一些咖啡鹼，這種物質進入人體以後會刺激人類的大腦皮層與神經中樞，可以提神醒腦，也能讓人們的思維反應加快，同時紅茶還能加快身體代謝，促進人體內乳酸排出，經常飲用可以起到緩解疲勞的重要作用。
2、喝紅茶能生津清熱
紅茶中含有一些多酚類和糖類以及氨基酸和果膠，這些物質進入人體以後可以促進唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡鹼則能調節體溫，加快身體代謝，能維持身體生理平衡。除了這些以外，紅茶還是功效出色的運動型飲料能爲人體補水，也能起到消暑清熱。
3、喝紅茶能利尿排毒
利尿排毒也是人們喝紅茶的好處，它能增加腎臟的血流量，也能提高腎小球的過濾率，能擴張腎微血管，能讓人體內多餘的水分快速轉化成尿液排出體外，平時經常飲用紅茶利尿功效特別明顯。
喝紅茶的壞處
平時適量喝紅茶對身體沒有壞處，但是紅茶新茶不易飲用，不然會傷害脾胃，另外紅茶中的多酚類物質和醇類物質會加重腸胃負擔，平時患有胃腸道炎症和脾胃虛弱的人羣，應該少喝或者不喝紅茶。
女生喝紅茶的好處
1、降低有害膽固醇
每天要喝5杯紅茶的人,與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比,前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱爲“壞膽固醇”,它會增加患心臟病的危險。
2、預防骨質疏鬆
紅茶除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。研究表明,鉀不僅有增強心臟血液循環的作用,還能阻止或減少鈣在體內的消耗。另外,紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。
3、防治流感
紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒,常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘,就發現該處病毒會失去感染力。
4、刺激大腦、消除疲勞
紅茶中咖啡鹼的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的'利尿功能，有助於排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。
喝紅茶的禁忌
1、失眠的人、神經衰弱的人不能夠喝紅茶,這樣會使得失眠加重。
2、胃熱的人不能夠喝紅茶,因爲紅茶偏溫性,是暖胃的。
3、患有結石和腫瘤的人不能夠喝紅茶。
4、神經敏感、情緒激動的人不能夠喝紅茶,因爲紅茶中的咖啡鹼會令人產生興奮感。
5、容易上火的人不能夠喝紅茶。
6、正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶,因爲紅茶中的一些成分會減輕藥物的藥性。
7、正處於生理期的女性不能夠喝紅茶,因爲紅茶中有鞣酸,鞣酸會妨礙對鐵的吸收。
8、更年期的女性不能夠喝紅茶,因爲紅茶中有較豐富的茶多酚,這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質量也有可能導致心跳加快。
9、懷孕的女性不能夠喝紅茶,因爲會增加心臟和腎臟的負荷。
10、更年期女性，因爲紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
