吃什麼食物對備孕卵泡有好處，結婚之後，很多夫妻都會想要儘快孕育一個健康聰明的小寶寶，但很多的人卻出現備孕很長的時間卻沒有懷孕的狀況，以下是關於吃什麼食物對備孕卵泡有好處。
吃什麼食物對備孕卵泡有好處1
促排卵可以吃穀類食物
在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物
面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因爲很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因爲體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。
黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
【組成】人蔘24克白朮30克（麩炒） 白茯苓（去皮）30克甘草12克川芎30克當歸36克生地（酒洗）30克白芍24克砂仁21克（炒） 香附21克陳皮18克牛膝24克（酒炒） 半夏21克（湯泡） 丹皮21克（去骨）
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此藥盡即效。
二、促排卵的方法都有哪些
促排卵藥
1、原理
女性一旦在丘腦下部——垂體——卵巢軸功能出現異常，就會難以排卵。使用藥物進行調理就可以刺激卵巢產卵。
2、種類
效果比較明顯且使用廣泛的促排卵藥主要有以下幾種：
a、氯米芬(clomiphene)
此藥在衆多女性身上取得了顯著的效果，但是對於高泌乳素性不孕患者尚未有效。
b、人絨毛膜促性腺激素(HCG)
可以刺激人體分泌黃體激素，常常與氯米芬並肩合作，待到卵泡快要成熟時使用，誘發排卵。
c、促性腺激素釋放激素(GnRH)
下丘腦性無排卵患者常用藥物，與一般藥物不同，需要靜脈注射，價格昂貴，因此該藥物使用並不多見。
d、雌孕激素人工週期
這種治療主要針對的是月經週期不穩定的患者，而且她們本身已含有一定的雌激素，通過90天的治療後，就可自然產卵。
e、尿促性素(HMG)
這類藥物針對的是對氯米芬有不良反應的患者，由於每個人使用了該藥後產生的變化都不同，因此醫生會嚴格監控患者身體情況，防止卵巢因藥物原因受到過分刺激。
3、服用時間
每一種藥物的服用時間都有嚴格的規定，一般醫生會按照患者的月經週期來安排。但是每個女性的身體情況都不盡相同，所以大家應該按照醫生的指示合理用藥。
促排卵針
1、原理
主要是含有LH和FSH促性腺激素，當然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH發揮不了什麼太大的作用。注射此針後，身體中的卵泡開始日趨成熟，並分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使腦垂體產生LH促進產卵。倘若腦垂體功能失調，醫生就會再給人體注射絨促性素進行調節，保證女性能夠正常排卵。
2、作用
對於使用該方法是否能夠成功促卵，醫學界一直未有個準確的說法，但是該方法確實給很多不孕不育患者提高了受孕的機率。FSH的主要目的就是促進卵泡的成長併成熟，而LH的目的則是誘發黃體成長髮育，刺激排卵。
且由於主要是發揮FSH的作用，所以在這種治療方法下，女性可以產生成熟的卵泡，同時分泌足量的雌激素，最終排卵。除此之外，該方法還可以用於不育的男性，促使男性生產更多數量的精子。
3、不良反應
使用該方法，很有可能會引起子宮肌瘤，下身出血，腎上腺功能異常，卵巢囊腫等等不良反應。此外倘若你患有頭痛，心臟病，卵巢疾病，腎功能疾病的話，建議使用它法。
三、促排卵藥有什麼副作用
1、影響生殖系統
衆所周知，女性的卵巢並不是所謂的“卵子工廠”，可以無限制地產卵。可以說女性一生中產卵數量是固定的，排出去就沒有了，直到卵巢衰老爲止，絕不是源源不斷。因此，倘若你過度排卵，就會直接傷害卵巢，讓卵巢提前衰老。
女性之所以會進入更年期，就是因爲卵巢衰老，所以你應該瞭解這一問題的嚴重性。除了對卵巢的傷害，還會引起月經不調，不孕不育，性生活不和諧等生殖系統方面的問題，甚至會引發癌症。
2、改變體形
藥物服用過度還會引起肥胖，腰粗，出現小肚子等等。
3、併發症
由於藥物的作用，身體難以承受短時間內如此多的卵子產量，便會引起尿頻尿多，頸椎病、脫髮，電解質紊亂，皮膚粗糙，腎功能異常等症狀出現。
4、其他
部分健康女性想通過該方法來孕育雙胞胎，這個想法並不明智。因爲懷上多胞胎的風險很大，不僅會給孕婦帶來難產早產，甚至會引起流產以及破壞自身的腎臟功能，還會因爲卵巢受到過度刺激而被迫截肢，因此不可盲目用藥。
四、如何檢測是否排卵
專業檢查
主要是通過醫院相關方面的檢查，檢查結果比較準確，但是花費成本較高，主要有以下幾種方式：
1、B超卵泡監測
最爲準確、用的最多的檢測方式、要避開月經期，並且醫生會根據你的週期來算出大致的排卵期，再做好相關檢測工作。
2、超聲卵泡監測
主要是觀察卵泡的成長情況，月經後一週左右開始監測，每兩天檢測一次，觀察卵泡是否成熟是否轉向了卵巢，並以此來建議同房日期。
3、內分泌檢查
在月經來前的七天內去檢測孕酮，倘若有升高的表現，說明已經排卵。
4、子宮內膜檢查
子宮內膜由於受到體內激素的影響，會在月經前一週以及在經期產生相應變化，醫生可通過對它的檢測來確定是否排卵。
5、陰道脫落細胞
體內雌激素與雄激素同樣影響着陰道上皮細胞，通過檢測可發現是否產卵。
吃什麼食物對備孕卵泡有好處2
女性朋友若想要孕育出又大又好的卵泡，除了養成良好的作息習慣之外，在飲食上也應該做出一些調整。日常生活中我們經常吃的一些食物，不僅可以吸收裏面的營養物質，提高身體抵抗力和免疫力，而且對於促進女性體內卵泡的發育也有非常不錯的作用。備孕期間，女人想要卵泡發育又大又好，不妨食用這些食物。
多吃豆類食物
若女性在備孕期間發現自己體內卵泡發育不良，不妨在月經結束之後到排卵期間多吃一些豆類食物，豆類是日常生活中比較常見的粗糧，比如黑豆，黃豆，以及我們經常所吃的豆漿，豆乾，豆皮等。
豆類中含有豐富的異黃酮和植物類雌性激素，這些物質類似於女性體內的雌性激素，若經常吃這些豆類食物，不僅可以補充女性體內的雌激素，而且對於促進卵泡發育，提高受孕機率有一定的幫助作用。
備孕期間，女人想要卵泡發育又大又好，不妨經常食用豆類。在促進體內內分泌系統平衡的基礎上，也有助於補充體內的雌激素，同時還可以幫助女性朋友提高身體當中卵泡的發育，促進排卵。堅持一段時間之後，好孕或許會悄悄到來。
飲用紅糖薑茶
很多女性朋友之所以體內卵泡發育不良，可能是由於子宮內溼寒之氣過多所引起的。宮寒不僅會降低女性體內的排卵功能，還會讓女性朋友出現手腳冰涼，痛經的`現象。
所以女性朋友在日常生活中不妨經常飲用紅糖薑茶。紅糖和生薑具有非常好的滋補功效，可以起到驅寒暖胃的作用。白雲姐姐女性若想要卵泡發育又大又好，不妨經常飲用紅糖薑茶，可以起到滋陰調理女性內分泌的作用，對於呵護女性的卵巢，促進排卵有一定的幫助，一段時間之後，好孕或許會悄悄到來。
食用糯米粥
女性朋友的身體在進入排卵期的時候，體溫會出現升高的現象，而且在日常生活中，很多女性朋友也是通過測量基礎體溫的方式來掌握自己排卵期的，爲了促進卵泡的發育，女性朋友不妨在體溫升高的時候，適量的飲用一些糯米粥。
而且在熬製的過程中，適當的加一些黑豆，不僅可以促進食慾，對於改善體內的黃體酮功能不足也有一定的幫助作用。備孕期間，女性朋友若經常食用糯米粥，或許會讓卵泡發育的又大又好。
女性朋友在備孕期間，若經常食用一些水魚湯，也有助於促進體內卵泡的發育，對於提高受孕率也有一定的幫助作用。除了注重飲食之外，女性朋友還應該經常參加體育鍛煉，有助於增強體質，促進體內卵泡發育。
吃什麼食物對備孕卵泡有好處3
【吃生薑紅糖茶能促進卵泡發育】
卵泡發育不正常的女性在日常生活中較爲常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。
專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因爲宮寒的緣故，這個時候喝生薑紅糖水水再適合不過的。女性個在月經第一天開始到月經結束期間都可以通過飲用生薑紅糖水來進行調理，以此來治療卵巢發育不全的情況。
【吃先天歸一湯能促進卵泡發育】
先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人蔘、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。
【女性促排卵飲食注意事項】
高脂肪的食物在女性備孕的過程中是一定要減少攝入，最好是具體情況具體分析。女性在備孕之前如果本身的體質比較不好，特別是很容易貧血，又比較的瘦弱、嬌小，營養本身就比較的不足，是可以合理的增加脂肪的攝入量的，特別是奶油、糖類、甜點、火腿腸等等，但是如果是本身體型比較肥胖的女性朋友的話建議不要食用高脂肪食物。
