延年益壽不老茶有哪些，很多人肯定都會想不到，原來靠喝茶也有延年益壽的效果，靠喝茶都能改善很多不適的現象，靠喝茶還有減肥的功效，那麼接下來我們大家一起去看看延年益壽不老茶有哪些。
延年益壽不老茶有哪些1
菊花茶，保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。製作方法：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。
製作方法：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。
紅棗茶，保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。製作方法：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。
枸杞子茶，保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。製作方法：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。
龍眼茶，保健功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。製作方法：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。
人蔘茶，保健功效：具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘爲益壽延年最佳藥物。製作方法：人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。
靈芝茶，保健功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。製作方法：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。
延年益壽的時候就可以給自己喝這樣的茶，這些茶都是有延年益壽的效果，在延年益壽的時候不僅僅是要靠喝茶來改善的，還有很多食物對延年益壽有很大的用處，大家平時都是可以試試的，延年益壽要堅持做運動，多運動身體纔會更健康，多運動身體同樣可以延壽。
延年益壽不老茶有哪些2
綠茶的功效與作用
美容、延年益壽
首先，綠茶普遍含有茶多酚這種營養成分，研究證明，茶多酚有很強的抗氧化作用，它不僅能及時的清除我們細胞內的毒素，還能阻斷脂質的過氧化反應，簡單的來說就是能長久的維持我們細胞的生命活力，不僅能延緩我們身體的衰老，對我們的皮膚衰老也有很好的延緩效果。
對皺紋，老年斑，皮膚暗黃等症狀都有很好的防治作用。所以常喝綠茶可以達到美容和延年益壽的目的哦。
抗癌、防輻射
下面要說的綠茶的功效還是和綠茶含有的茶多酚有關，研究證明，茶多酚還能有效的移除我們體內的自由基，抑制我們體內的亞硝酸鹽的反應，所以喝綠茶有很好的抗癌目的。
綠茶的茶多酚還能中和我們皮膚因爲輻射而產生氧化物，所以喝綠茶還有很好的防輻射作用。所以夏天怕曬黑曬傷的MM們，或者經常在電腦前工作的上班族，都可以多喝綠茶來達到防輻射的目的哦。
殺菌、提神
喝綠茶還有很好的殺菌效果，因爲綠茶裏含有多種維生素和咖啡鹼，能對殺死細菌起到很好的作用。具體功效就體現在殺死我們胃腸中的有害菌，改善我們的胃腸功能。
以及殺死我們口腔內的細菌，還能中和口腔內的硫化物，所以喝綠茶不僅能使我們的口腔保持健康，還能使我們口氣保持清新哦。綠茶裏的咖啡鹼還有很好的提神效果，所以睡前儘量別喝綠茶哦，不然睡不好。
降三高、增強體質
研究還發現，綠茶裏的茶多酚還能抑制心血管疾病的發生，對人體膽固醇，血糖，血壓等都有明顯的降低效果，所以有心腦血管疾病的人要常喝綠茶哦。
綠茶不僅含有豐富的維生素和茶多酚，還含有大約200多種營養成分，其中各種礦物質含量也使相當的豐富，所以多喝綠茶不僅能改善我們的體質，還能增強我們的免疫能力，使我們的身體長久的保持健康。
茶葉的選購
幹茶的外形，主要從五個面來看，即嫩度、條索、色澤、整碎和淨度。
1、嫩度
嫩度是決定品質的基本因素，所謂“幹看外形，溼看葉底”，就是指嫩度。一般嫩度好的茶葉，容易符合該茶類的外形要求（如龍井之“光、扁、平、直”)。此外，還可以從茶葉有無鋒苗去鑑別。
鋒苗好，白毫顯露，表示嫩度好，做工也好。如果原料嫩度差，做工再好，茶條也無鋒苗和白毫。但是不能僅從茸毛多少來判別嫩度，因各種茶的具體要求不一樣，如極好的獅峯龍井是體表無茸毛的。再者，茸毛容易假冒，人工做上去的很多。
芽葉嫩度以多茸毛做判斷依據，只適合於毛峯、毛尖、銀針等“茸毛類”茶。這裏需要提到的是，最嫩的鮮葉，也得一芽一葉初展，片面採摘芽心的做法是不恰當的。
因爲芽心是生長不完善的部分，內含成份不全面，特別是葉綠素含量很低。所以不應單純爲了追求嫩度而只用芽心製茶。
2、條索
條索是各類茶具有的.一定外形規格，如炒青條形、珠茶圓形、龍井扁形、紅碎茶顆粒形等等。一般長條形茶，看鬆緊、彎直、壯瘦、圓扁、輕重；圓形茶看顆粒的鬆緊、勻正、輕重、空實；扁形茶看平整光滑程度和是否符合規格。
一般來說，條索緊、身骨重、圓（扁形茶除外)而挺直，說明原料嫩，做工好，品質優；如果外形鬆、扁（扁形茶除外)、碎，並有煙、焦味，說明原料老，做工差，品質劣。
3、色澤
茶葉色澤與原料嫩度、加工技術有密切關係。各種茶均有一定的色澤要求，如紅茶烏黑油潤、綠茶翠綠、烏龍茶青褐色、黑茶黑油色等。但是無論何種茶類，好茶均要求色澤一致，光澤明亮，油潤鮮活，如果色澤不一，深淺不同，暗而無光，說明原料老嫩不一，做工差，品質劣。
茶葉的色澤還和茶樹的產地以及季節有很大關係。如高山綠茶，色澤綠而略帶黃，鮮活明亮；低山茶或平地茶色澤深綠有光。
製茶過程中，由於技術不當，也往往使色澤劣變。購茶時，應根據具體購買的茶類來判斷。比如龍井，最好的獅峯龍井，其明前茶並非翠綠，而是有天然的糙米色，呈嫩黃。這是獅峯龍井的一大特色，在色澤上明顯區別於其它龍井。
因獅峯龍井賣價奇高，茶農會製造出這種色澤以冒充獅峯龍井。方法是在炒製茶葉過程中稍稍炒過頭而使葉色變黃。真假之間的區別是，真獅峯勻稱光潔、淡黃嫩綠、茶香中帶有清香；
假獅峯則角鬆而空，毛糙，偏黃色，茶香帶炒黃豆香。不經多次比較，確實不太容易判斷出來。但是一經沖泡，區別就非常明顯了。炒制過火的假獅峯，完全沒有龍井應有的馥郁鮮嫩的香味。
4、整碎
整碎就是茶葉的外形和斷碎程度，以勻整爲好，斷碎爲次。比較標準的茶葉審評，是將茶葉放在盤中（一般爲木質)，使茶葉在旋轉力的作用下，依形狀大小、輕重、粗細、整碎形成有次序的分層。
其中粗壯的在最上層，緊細重實的集中於中層，斷碎細小的沉積在最下層。各茶類，都以中層茶多爲好。上層一般是粗老葉子多，滋味較淡，水色較淺；下層碎茶多，沖泡後往往滋味過濃，湯色較深。
5、淨度
主要看茶葉中是否混有茶片、茶梗、茶末、茶籽和製作過程中混入的竹屑、木片、石灰、泥沙等夾雜物的多少。淨度好的茶，不含任何夾雜物。此外，還可以通過茶的幹香來鑑別。無論哪種茶都不能有異味。
每種茶都有特定的香氣，幹香和溼香也有不同，需根據具體情況來定，青氣、煙焦味和熟悶味均不可取。最易判別茶葉質量的，是沖泡之後的口感滋味、香氣以及葉片茶湯色澤。
所以如果允許，購茶時儘量沖泡後嘗試一下。若是特別偏好某種茶，最好查找一些該茶的資料，準確瞭解其色香味形的特點，每次買到的茶都互相比較一下，這樣次數多了，就容易很快掌握關鍵之所在了。
國內茶葉品種車載斗量，非專業人士，不太可能每種茶都判斷出好壞來，也只是取自己喜歡的幾種罷了。產地的茶總的來說較純正，但也由於製茶技藝的差別，使得茶葉質量有高低之分。
