適合老年人喝的茶葉有哪些？生活中很多老年人都喜歡喝茶，這也是老年人的一種娛樂方式，不過如今的茶葉有很多品種，不是所有的都適合老人喝。下面講講適合老年人喝的茶葉有哪些。
適合老年人喝的茶葉有哪些1
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
2、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法爲，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。
4、蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的`胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
適合老年人喝的茶葉有哪些2
1、綠茶
老年人適合喝一些綠茶，由於老年人天天喝些綠茶，能吸收豐富的微量元素鋅，這種物質可保持他們的骨骼健康，而且能預防皮膚出現病變，對保持老年身體健康有很大好處，另外老年人適量喝些綠茶，還能提神醒腦，緩解身體疲勞。
2、苦丁茶
苦丁茶是一種中藥養生茶，特別適合老年人和，由於苦丁茶具備降智將糖和保護心血管等多種效果，而老年人又是心血管疾病的高發人羣，他們常常會出現高血壓高血脂，平常多喝些苦丁茶能預防這部分慢成人兩性疾病病情惡化，而且能保持心血管健康。
3、紅茶
老年人在平常日常還適合喝一些紅茶，由於紅茶能促進老年人身體對微量元素鈣的吸收，可預防老人身體出現缺鈣並能預防骨質疏鬆，對保持老人骨骼健康有肯定好處，另外老人適量喝紅茶還能吸收豐富營養並能提升身體抗凝血能力，可預防血栓和中風。
4、普洱茶
老年人特別適合喝普洱茶，而且他們特別適合喝普洱茶中的熟茶，由於普洱熟茶就降智減肥，保護動脈血管的要緊用途，對保持老人身體健康有很大好處，另外它還能提升老年人抗菌抗炎的能力，也能提升老年人消化功能可預防食少腹脹和腸燥便祕等多種不好的症狀發生。看過上面的介紹後，大夥能知曉老年人適合喝什麼茶，能知曉老年人喝什麼茶對身體的保養成效，最好將來家裏的老人可依據我們的身體需要選擇最好我們的茶來泡水喝。
