吃枇杷果的好處有哪些。枇杷果，是枇杷樹結的果實，味道甘美，形如黃杏，其枇杷果富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果。下面，就一起來了解下吃枇杷果的好處有哪些吧。
吃枇杷果的好處有哪些1
一、枇杷果的功效與作用
1、潤肺止咳
枇杷果實包括果肉和果核在內。前者能潤肺止咳，後者能化痰止咳，共奏潤肺化痰、止咳降氣的作用。用時，取枇杷（果實）100g，剝開成兩半，果核搗碎，加水煎湯服。
2、減肥瘦身
枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C。
中醫認爲，減肥應以健脾、利水爲本，而枇杷具備了這些功效。推薦枇杷粥，以水煮冰糖，隨後入淘乾淨的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。
3、清熱解渴
瘦豬肉150克，切丁，用素油稍炒，加人調料調味，起鍋前1分鐘，放入去皮的枇杷100克，妙勻即成。分2次食用，連用5日，用於胃熱津傷，胃氣上逆，噁心嘔吐，口渴欲飲等。
二、枇杷果的食用禁忌
枇杷適合各種體質的人食用，適合肺虛咳嗽、痰多胸悶以及勞傷吐血患者食用，適合壞血病患者食用。枇杷需成熟後方可食用。
糖尿病患者忌食枇杷，寒咳、胃寒以及寒症型感冒患者（怕冷、流鼻水，但喉嚨不痛）最好不要多吃。枇杷核含有毒的氫氰酸，所以吃枇杷時忌食枇杷核。沒成熟的枇杷不能食用。
吃枇杷果的好處有哪些2
枇杷果的功效與作用
枇杷果是非常有營養的一種食物，首先枇杷果能夠起到促進消化的功效，主要是因爲在枇杷果中是含有大量的有機酸存在。
而且枇杷果還可以起到刺激消化腺分泌的功效，這樣對於我們增進食慾、幫助消化吸收是有好處的，還可以發揮出止渴解暑的作用，對我們健康是非常有好處的。
大家吃枇杷果還可以發揮出潤肺止咳的功效，因爲枇杷果中是含有大量的苦杏仁甙存在，而這種物質是能夠起到潤肺止咳、祛痰效果的，特別是對於治療各種的咳嗽問題都是有意義的。
同時枇杷果對於預防常見的感冒問題也是有意義的，對於枇杷果來說，還有枇杷葉同樣是有抑制流感病毒的作用了，而且枇杷果還可以經常吃，這樣可以起到預防感冒的情況產生。
現在很多人都會有嘔吐的情況產生，而吃枇杷果對緩解這樣的不適情況有好處。我們經常吃枇杷果就可以幫助緩解這樣的不適情況，因爲枇杷果能夠有泄熱下氣、和胃降逆的功效。
而且也是屬於爲止嘔的食物，所以我們可以利用吃枇杷果的方法來治療各種嘔吐呃逆的情況。
枇杷果還可以發揮出減肥瘦身的功效，對於比較肥胖的人羣來說枇杷果是很適合吃的，而且在枇杷果中是富含粗纖維的。
同時其中的礦物元素也很豐富，實際上每百克的枇杷肉中就含有0.4克的蛋白質，還有6.6克的碳水化合物存在。
再加上枇杷果中是含有維生素B1和維生素C的存在，因爲枇杷果完全可以作爲一種有效的減肥食物來吃。
枇杷果的補充營養功效也是很強的，因爲在枇杷果中是含有多種的營養素存在，所以說我們吃枇杷果就可以有效的幫助人體補充機體中所需要的營養成分，這樣對於提高我們機體的抗病能力很有好處，同時還可以有效的發揮出強身健體的功效。
枇杷果的營養價值
枇杷果是非常有營養的一種水果，首先不僅枇杷果吃起來的味道非常好，而且枇杷果也是屬於營養十分豐富的水果。
在枇杷果中的蛋白質、脂肪、果糖都是很豐富的，同時其中的鈣、磷、鐵等微量元素都是特別豐富的，對人體來說都是需要的，同時枇杷果中還含有豐富的維生素A、B、C存在，其中的.果膠也是特別豐富的。
而且枇杷果中的胡蘿蔔素含量也是特別豐富的，而且枇杷果中有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖存在。
再加上枇杷果中有豐富的維生素B，所以說能夠對保護視力、保持皮膚健康潤澤都發揮出功效，同時還可以很好的促進兒童的身體發育，是有十分重要作用的。
孕婦可以吃枇杷果嗎
對孕婦來說枇杷果是完全可以吃的，主要是因爲枇杷果中是含有維生素B1、B2、B6、維生素C的，同時還有苦杏仁苷以及鈣、磷、鈉、鐵等多種的礦物質存在，這些無疑都是我們人體所需要的。
同時枇杷果還能起到刺激消化腺分泌的功效，還可以幫助我們有效的增進食慾、促進消化和吸收，還有止渴解暑的功效。
所以說我們吃枇杷果還是很適合的，特別是枇杷果對於解決食慾不好，消化功能下降的問題有意義，是孕婦很適合的美味食物。
枇杷果的宜忌人羣
枇杷果對於一般人羣來說，實際上都是可以食用的，一般來說每次吃上1-2個就可以了。同時枇杷果對於肺痿咳嗽、胸悶多痰的人羣來說，吃枇杷果是很適合的。
但是吃枇杷果的時候也會存在一定的禁忌人羣的，主要是因爲枇杷果屬於一種性質比較寒涼的水果。
所以說我們在吃了枇杷果之後就會極大的增加脾胃中的寒氣。同時對脾胃虛寒的人羣來說，因爲本身的脾胃寒氣就是非常重的。
所以說在食用枇杷果之後就會進一步的加重我們脾胃中的寒氣，還會惡化脾胃虛寒的症狀。
枇杷果不能和什麼一起吃
吃枇杷果的時候注意搭配上的禁忌，枇杷果是不能和牛奶一起吃的，因爲牛奶中是含有豐富蛋白質存在的，而且對蛋白質來說，是可以和枇杷中的蘋果酸進行結合的。
這時候是會生成有機酸的，但是如果說有機酸達到了一定的含量，這時候會發現牛奶產生了變性沉澱的問題，而且鞣酸也是會出現凝聚沉澱的問題，是會影響營養價值的，同時還不利於我們消化。
食用枇杷果的注意事項
吃枇杷果的時候要注意，一定不能吃枇杷的果核，在其中是含有大量的苦杏仁甙存在，如果說吃了新鮮的枇杷果核，這時候是會出現有毒的問題產生，我們應該小心避免吃枇杷果的果核才行，這樣纔可以避免產生中毒的情況。
因爲枇杷果是屬於一種高糖的水果，如果說我們長期過量的去食用枇杷果，這時候就會產生助溼生痰的情況，是會極大的加重我們體內溼熱症狀的。
還會引發惡化痰性咳嗽等不適情況。同時如果說我們長期過量的去食用高糖的食物，這時候還容易因此而造成我們體內脂肪堆積的問題，引發肥胖的情況。
枇杷果是我們熟悉的一種水果，經常吃枇杷果對健康也是有好處的，但是吃枇杷果一定要適量，否則會攝入比較多的熱量。
同時吃枇杷果還應該注意禁忌和注意事項，不過適量的吃枇杷果還是很有好處的，是有助於我們健康的美味水果。
