怎樣做姜棗茶呢， 姜棗茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效，很多宮寒的女性每天都會喝上一杯，能夠改善手腳冰涼，下面就來學習一下怎樣做姜棗茶呢。
怎樣做姜棗茶呢1
食材
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
做法
將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
功效
具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。
上面就是對怎樣做姜棗茶呢的介紹，通過了解以後我們知道姜棗茶做起來非常的`簡單快捷，並且我們自己動手製作的沒有任何的食物添加劑，能夠更好地展現出它的營養價值，尤其是很多月經不調和痛經的女性可以經常食用。
怎樣做姜棗茶呢2
1、把準備好的大棗用清水洗淨，然後把它裏面的果核去掉，再用刀把大棗的果肉切成碎末備用。
2、把生薑也用清水洗淨，這裏要注意，姜皮是不能去掉的，不然營養會出現流失。把洗好的生薑切成絲再剁成碎末備用。
3、把紅棗末和生薑末一起放在砂鍋中，加入清水，水的數量以剛沒過食材爲最好，然後開火煮制，燒開以後纔可以把冰糖放入到鍋中。
4、加入冰糖以後可以把火力調小，然後慢慢的熬製，一直到鍋中的液體變得粘稠以後才能關火，自制的姜棗茶就做的差不多了，讓它降溫以後直接裝入密封的容器，保存起到，想喝時取出兩勺用開水直接沖泡就可以。
喝姜棗茶的好處
人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。姜棗茶是很多中醫推薦的茶飲，它算是比較平和有效、適應性又廣的一個好茶方。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
姜棗茶什麼時候喝好
姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因爲姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
姜棗茶什麼人不能喝
姜棗茶具有驅寒保暖的作用，但是由於在製作姜棗茶的時候，會配合着使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較爲肥胖的人士儘量不要食用。以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。
脣紅、口乾、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。
